Camomilla

Quantas vezes você já fracassou? Quantas vezes tudo o que você mais queria deu errado? Quantas vezes você já precisou superar o medo, os obstáculos e as incertezas? Quantas vezes você já teve medo de perder ou de parecer ridículo? Isso mexe com você? Pois bem, onde existe o medo existe a coragem, e onde a coragem existe encontramos a tal da vulnerabilidade. Brené Brown diz que a vulnerabilidade não é ganhar nem perder, e sim ter a coragem de se expor, mesmo sem poder controlar o resultado. Esse episódio está demais! Por sincronia, eu falei sobre coragem no meu TCC da pós-graduação e é incrível a semelhança que esses dois aspectos possuem na sua definição. Além disso, compartilho duas situações da minha vida em que precisei de muita coragem e vulnerabilidade: amar novamente um bichinho depois uma perda complicada e a minha participação no brasileiro de bjj. Espero que no fim do episódio 14 de Camomilla fique clara a mensagem da importância de sentir, de ser vulnerável, de conseguir assumir que você gosta muito de algo, que você é grato por algo, sem ter medo de perder isso. Refs: VIA CHARACTER. All 24 character strengths. Disponível em: <https://www.viacharacter.org/character-strengths> PETERSON, Christopher; SELIGMAN, Martin. Character Strengths and Virtues. Oxford, New York, 2004. BRENÉ BROWN. The power of vulnerability. Disponível em: https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability BRENÉ BROWN: The Call To Courage. Disponível no Netflix

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo primeiro episódio de Camomilla. O sofá do Marcelo, um violão e o primeiro episódio de 2022. Conversamos sobre um tema que gera muita inquietação na nossa geração Y/Z: A crise dos 30! Muitos questionamentos e mudanças marcam essa fase. Você conquistou o que queria? Acaso está da maneira que achava que estaria? Aquilo o que você pensava antes, ainda faz sentido? O que está por vir? Você sente que está vivendo ou existindo? E sua relação com seus pais? Já sabe se quer ter filhos? Para onde vai a sua carreira? Tudo isso pra quê? O bate papo descontraído de sempre, sobre a famosa “Trise” nesse novo episódio.

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso décimo episódio de Camomilla. Depois de um mês corrido, voltamos! Nesse bate papo descontraído de sempre, Milla e Marcelo conversam sobre rejeição. Por que Rejeição dói? Como entender melhor esse sentimento do ponto de vista emocional e neurológico? Existe algo que podemos fazer para passar por essas situações de uma maneira melhor? No décimo episódio, essas e outras reflexões sobre um tema que costuma mexer muito com todos.

Uma intervenção importante para promover o perdão e a qualidade de vida: A Meditação Nos Corações Gêmeos – do mestre Choa Kok Sui. Uma meditação curta e guiada, que tem um enorme poder de curar, elevar a frequência energética e a percepção das emoções positivas dos praticantes. Mais informações: @uniprana e https://uniprana.com.br/grand-master-choa-kok-sui/

Bem-vindos e bem-vindas ao nosso oitavo episódio de Camomilla. No sofá do Marcelo, um bate papo leve sobre o perdão. Você sabia que o perdão é uma ciência estudada por mais de quatro décadas? Por que perdoar pode ser tão desafiador? Onde começa o processo de perdoar? Como posso cultivar o perdão internamente? Seria o perdão o caminho para libertação? Essas e outras questões nesse episódio cheio de reflexões sobre um assunto tão importante nos dias de hoje. Sugestão de livro: Respire: Uma vida em movimento — Rickson Gracie