#EverydayHero

Vivemos num mundo que parece desenhado para quem fala mais alto. Do LinkedIn às reuniões de equipa, a pressão para "aparecer" pode ser exaustiva para quem prefere a reflexão à exposição. Mas e se a introversão for a tua maior vantagem estratégica na construção da tua marca pessoal? Visibilidade não tem de significar barulho.
Neste episódio, a Lucia Lacerda, especialista em assessment na área enterprise da Randstad Portugal, explica como é possível ser reconhecido pelo teu valor e progredir na carreira sem comprometeres a tua essência.
Neste episódio, vais descobrir:
O mito do marketing pessoal: o que define uma marca de sucesso para quem prefere os bastidores.

Superpoderes silenciosos: como usar a escuta ativa, a empatia e o pensamento estratégico para construir autoridade.

Networking um-para-um: estratégias para criar uma rede de contactos poderosa longe dos grandes eventos sociais.

Canais alternativos de visibilidade: como usar a escrita, o LinkedIn e newsletters internas de forma estratégica e sem agressividade.

O perigo do silêncio: por que razão a frase "o meu trabalho fala por si" pode travar a tua carreira e como contornar isso.

Gestão de energia: dicas para gerir a agenda e ter momentos de exposição sem chegar ao fim do dia em exaustão social.

A tua profundidade é a tua força. Aprende a escolher as ferramentas certas para que o teu valor seja impossível de ignorar.

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Conteúdos úteis:blog | a tua 'Marca Pessoal' está a contar a história errada na entrevista?
blog | torna a tua marca pessoal irresistível: dicas para fazer com que os empregadores te queiram
blog | destaca-te no setor tecnológico: 4 passos para criares a tua marca pessoal

Marketeer e consultor de viagens. Analista de dados e criador de conteúdo. Em 2026, a barra que separa estas funções chama-se "slash" e define uma nova geração de profissionais que não se contenta com uma única etiqueta. Mas como é que se gere a energia para ter um emprego estável e, ao mesmo tempo, fazer crescer um projeto pessoal sem entrar em burnout?
Neste episódio, a Catarina Costa, senior consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a descodificar a tendência das slash careers. Vais descobrir como equilibrar a estabilidade do teu trabalho atual com a paixão de um projeto próprio, sem descurar a ética e a tua saúde mental.
Neste episódio, vais descobrir:
O profissional multipotencial: por que razão o mercado passou a valorizar perfis com múltiplos interesses.

Gestão de energia: o segredo para conciliar as 40 horas semanais com um projeto próprio sem trabalhar 24/7.

Transparência e ética: quando e como deves falar sobre o teu side hustle com a tua empresa atual.

Cuidados legais: o impacto das cláusulas de exclusividade e como evitar conflitos de interesse.

Transferência de competências: de que forma gerir um projeto teu te torna um colaborador mais completo no teu emprego principal.

O momento do salto: os sinais que indicam que o teu projeto pessoal está pronto para se tornar o teu trabalho principal.

Ter uma slash career não é sobre fazer mais, é sobre ser mais. Aprende a gerir as tuas paixões e a construir uma trajetória única.

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Fizeste a candidatura, a entrevista correu bem, mas depois... o silêncio. Quanto tempo deves esperar antes de contactar o recrutador? O que dizer para mostrar interesse sem parecer desesperado? Em 2026, saber fazer o acompanhamento de um processo seletivo é uma extensão crucial da tua marca pessoal.
Neste episódio, a Isabela Santos, consultora na Randstad Portugal, ensina a arte do follow-up estratégico. Vais descobrir quais os canais certos para usar, os tempos de espera ideais e como transformar o silêncio numa oportunidade para reforçar o teu valor.
Neste episódio, vais descobrir:
A regra de ouro do tempo: quantos dias deves mesmo esperar antes do primeiro contacto.

Hierarquia de canais: email, LinkedIn ou telefone? Sabe qual escolher para não seres intrusivo.

Além do "gostaria de saber novidades": como estruturar a mensagem para destacar um ponto forte.

Lidar com o ghosting: como reagir à falta de resposta e quando é o momento de seguir em frente.

O lado positivo do "não": como responder a uma rejeição e deixar a porta aberta para o futuro.

Gestão de ansiedade: estratégias para gerir a espera sem perder a confiança noutros processos.

O follow-up não é um incómodo, é uma demonstração de organização. Aprende a manter a tua candidatura viva no radar do recrutador com a etiqueta certa.

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Durante décadas, a mentoria foi um caminho de sentido único: a experiência ensinava a juventude. Mas em 2026, com a aceleração tecnológica e a mudança de valores sociais, o jogo mudou. A "mentoria inversa" é hoje uma das ferramentas mais poderosas para revitalizar carreiras e modernizar empresas.
Neste episódio, a Rita Patrícia Machado, Senior Consultant na Randstad Portugal, explica como as soft skills nativas da Geração Z — da agilidade digital à transparência radical — podem (e devem) ser aproveitadas por profissionais de todas as idades.
Neste episódio, vais descobrir:
O conceito de Mentoria Inversa: Porque é que as empresas mais competitivas estão a inverter a pirâmide da aprendizagem.

Agilidade Digital: Como "beber" da facilidade tecnológica dos mais novos sem receio.

Fim do "Sempre foi assim": Usar o espírito crítico dos novos talentos para inovar em processos estagnados.

Performance vs. Bem-estar: As lições da Gen Z sobre saúde mental e prevenção de burnout.

Liderança e Hierarquia: Como abordar um colega mais jovem para aprender sem perder a autoridade.

Combate ao Idadismo: De que forma o mix geracional cria equipas mais resilientes e preparadas para o futuro (IA, Sustentabilidade e Diversidade).

Aprende a olhar para o lado e a crescer com quem vê o mundo de uma forma diferente.

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Em 2026, a discussão sobre o trabalho vai muito além de "fazer o mínimo". O termo quiet quitting tornou-se viral, mas onde termina a imposição de limites saudáveis e onde começa o desinvestimento real na carreira? É possível ser um profissional de alta performance trabalhando estritamente o horário contratual?
Neste episódio, a Ana Santos, Consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a navegar nesta linha ténue. Vamos explorar como podes proteger a tua saúde mental sem comprometer as tuas oportunidades de crescimento e como comunicar limites sem pareceres desinteressado.
Neste episódio, vamos discutir:
quiet quitting vs. equilíbrio: a diferença entre desmotivação e gestão de energia.

hustle culture: será que o mercado ainda valoriza quem "vive para trabalhar"?

como o desinvestimento silencioso pode fechar portas a promoções.

estratégias para dizer "não" ou desligar após o horário de forma profissional.

o papel da liderança: quando é que o quiet quitting é, na verdade, um sintoma de má gestão?

dicas para quem sente que está em modo "piloto automático".

Aprende a definir as tuas fronteiras sem perder a tua ambição!

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