#EverydayHero

"Fale-me um pouco sobre si". É a frase que abre quase todas as entrevistas e, curiosamente, aquela que mais candidatos deixa desconfortáveis. Como resumir anos de experiência em apenas três minutos sem ser genérico ou aborrecido?
Neste episódio, a Carina Damião, Consultant na Randstad Portugal, ensina-te a construir um elevator pitch estratégico. Vais aprender a transformar o teu percurso numa narrativa com impacto, focada no que o recrutador realmente quer ouvir.
Neste episódio, vais descobrir:
os 3 minutos decisivos: porque é que o início da conversa dita o sucesso da candidatura.

estrutura infalível: como organizar o teu passado, presente e futuro numa história coerente.

foco no essencial: o que incluir e o que omitir para manter a atenção do interlocutor.

resultados vs. arrogância: como vender as tuas conquistas e números de forma natural.

linguagem não-verbal: o papel do tom de voz e da confiança na entrega do teu discurso.

percursos não-lineares: como criar um "fio condutor" mesmo quando mudas de área.

Não sejas apenas mais um candidato. Aprende a apresentar-te como a solução que a empresa procura.

Conteúdos úteis:
blog | Pitch pessoal: o que é, como fazer e por que usar numa candidatura?

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Em 2026, deixar a carreira "acontecer" ao sabor do vento já não é uma opção para quem procura o sucesso. A diferença entre a estagnação e a evolução rápida reside na intenção e na estratégia. Mas como se desenha, afinal, um plano de carreira que funcione no mundo real?
Neste episódio, o Tiago Dinis, especialista em Career Development na Randstad Portugal, apresenta um guia prático de cinco passos para transformares as tuas ambições num roteiro concreto.
Vais descobrir neste episódio:
por que razão o planeamento vence a sorte no mercado atual.

as perguntas fundamentais para identificares as tuas forças e motivações.

como validar se o teu objetivo de carreira tem procura real.

o método para traçar objetivos a curto e longo prazo sem frustrações.

como criar um guia de aprendizagem e quando ajustar a rota.

deves partilhar o teu plano com o teu atual manager?

Assume o comando do teu futuro e aprende a construir o caminho para a tua próxima grande oportunidade.
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Conteúdos úteis:
blog | Porque é que apoiar os trabalhadores na definição de um plano de carreira é uma prioridade máxima.
blog | o futuro do plano de carreira.
blog | como criar um plano de carreira realista.

A transformação digital deixou de ser uma conversa de engenheiros para se tornar a realidade de todos os profissionais de escritório. Em 2026, dominar ferramentas digitais não é um diferencial, é o "novo normal". Mas por onde começar sem te sentires assoberbado/a?
Neste episódio, a Ana Carvalho, Expert Manager da Randstad Portugal, explica como podes usar a Inteligência Artificial e a automação de tarefas para te tornares um/a profissional mais eficiente e desejado/a pelo mercado.
Neste episódio, vais aprender:
Transformação digital na prática: o que significa para quem não trabalha em IT.

O novo CV: as competências digitais de base que os recrutadores exigem hoje.

IA para todos: como marketing, RH e administrativos podem usar a IA no dia a dia.

Automação sem código: as vantagens de automatizar tarefas rotineiras para ganhar tempo.

Estratégias de reskilling: como te atualizares rapidamente sem precisar de voltar à universidade.

Provas na entrevista: como demonstrar os teus conhecimentos tecnológicos perante um recrutador.

Não deixes que a tecnologia seja uma barreira. Transforma-a no teu maior aliado.
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blog | conheça o "trabalhador digital": como a IA e a RA moldam a próxima geração de talentos
blog | 10 skills transversais a qualquer carreira
blog | Competências profissionais: quais as hard e soft skills mais valorizadas?
podcast | tecnologia e transformação digital nas empresas: à mesa do trabalho
podcast | a importância da literacia digital| podcast #everydayhero

Ser um excelente executor técnico é suficiente para chegar a um cargo de gestão? A resposta curta é: não. A transição para a primeira função de liderança exige uma mudança profunda de mentalidade e a demonstração de competências que vão muito além da "entrega".
Neste episódio, o Jil Ribeiro, Manager de Outplacement & Internal Mobility da Randstad, explica como podes preparar o teu caminho para a coordenação e garantir que a tua ambição é notada e valorizada pela empresa.
Neste episódio, vais descobrir:
além da técnica: o que as empresas procuram hoje num novo líder.

sinalização de ambição: como dizer ao teu manager que queres crescer sem parecer pretensioso.

liderança lateral: como liderar projetos e pessoas sem ter, formalmente, o cargo.

o desafio da delegação: como deixar de ser o "executador" para passar a ser o estratega da equipa.

transição interna: dicas para passar de colega a chefe sem gerar conflitos na equipa.

recrutamento externo: como convencer um novo empregador de que tens potencial de gestão, mesmo sem experiência prévia.

Se o teu objetivo para 2026 é assumir o teu primeiro cargo de liderança, este episódio é o teu roteiro prático.

Conteúdos úteis:
blog | o papel crítico da liderança na motivação dos colaboradores
blog | o papel do líder nas organizações
podcast | a líder sou eu ep08 podcast #everydayhero
blog | dicas para descobrir se é ou não um bom líder
blog | liderança 2026: o futuro é humano e automatizado

O modelo híbrido de trabalho veio para ficar, mas trouxe consigo um desafio invisível: a dificuldade em "desligar". Com a hiperconectividade e as agendas preenchidas entre o escritório e a casa, como podemos manter a produtividade sem chegar ao limite da exaustão?
Neste episódio, conversamos com a Rita Rosário, Expert Manager da área digital da Randstad Portugal, sobre as táticas essenciais para protegeres o teu bem-estar profissional em 2026.
Vais descobrir neste episódio:
sinais de alerta: como identificar o burnout quando o risco parece camuflado pela rotina híbrida.

fadiga digital: estratégias práticas para combater o cansaço mental causado pelo excesso de reuniões online.

a gestão da disponibilidade: como estabelecer limites de horário com chefias e equipas de forma profissional.

rituais de desconexão: a importância de organizar o espaço físico e criar rituais que ajudem o cérebro a separar o trabalho da vida pessoal.

dizer "não" com estratégia: como gerir expectativas e renegociar prazos para proteger a tua saúde mental.

Recupera o controlo da tua agenda e aprende a manter uma performance sustentável.

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