#EverydayHero

Em 2026, a discussão sobre o trabalho vai muito além de "fazer o mínimo". O termo quiet quitting tornou-se viral, mas onde termina a imposição de limites saudáveis e onde começa o desinvestimento real na carreira? É possível ser um profissional de alta performance trabalhando estritamente o horário contratual?
Neste episódio, a Ana Santos, Consultant na Randstad Portugal, ajuda-nos a navegar nesta linha ténue. Vamos explorar como podes proteger a tua saúde mental sem comprometer as tuas oportunidades de crescimento e como comunicar limites sem pareceres desinteressado.
Neste episódio, vamos discutir:
quiet quitting vs. equilíbrio: a diferença entre desmotivação e gestão de energia.

hustle culture: será que o mercado ainda valoriza quem "vive para trabalhar"?

como o desinvestimento silencioso pode fechar portas a promoções.

estratégias para dizer "não" ou desligar após o horário de forma profissional.

o papel da liderança: quando é que o quiet quitting é, na verdade, um sintoma de má gestão?

dicas para quem sente que está em modo "piloto automático".

Aprende a definir as tuas fronteiras sem perder a tua ambição!

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A entrevista de emprego é uma rua de dois sentidos, mas muitos candidatos ainda assumem uma postura passiva. O momento em que o recrutador pergunta "Tem alguma questão?" não é apenas uma cortesia, é a tua maior oportunidade para te diferenciares e mostrares que tens visão estratégica.
Neste episódio, a Gisela Pina, Senior Consultant na Randstad Portugal, revela as perguntas fundamentais que mostram que não procuras apenas um emprego, mas sim um projeto onde possas ter impacto real.
Neste episódio, vamos analisar:
o fator de desempate: por que razão não ter perguntas pode ser um sinal vermelho para o recrutador.

foco no impacto: como passar da logística e benefícios para a estratégia e resultados.

as 5 perguntas de ouro:

expectativas de sucesso nos primeiros 6 meses.

os desafios reais da equipa.

cultura e valores sem parecer um interrogatório.

o que diferencia um colaborador bom de um excecional.

visão de futuro e alinhamento de carreira.

preparação natural: como levar estas questões preparadas sem parecer que estás a seguir um guião decorado.

Não saias da próxima entrevista sem as respostas que precisas para decidir o teu futuro.
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"Fale-me um pouco sobre si". É a frase que abre quase todas as entrevistas e, curiosamente, aquela que mais candidatos deixa desconfortáveis. Como resumir anos de experiência em apenas três minutos sem ser genérico ou aborrecido?
Neste episódio, a Carina Damião, Consultant na Randstad Portugal, ensina-te a construir um elevator pitch estratégico. Vais aprender a transformar o teu percurso numa narrativa com impacto, focada no que o recrutador realmente quer ouvir.
Neste episódio, vais descobrir:
os 3 minutos decisivos: porque é que o início da conversa dita o sucesso da candidatura.

estrutura infalível: como organizar o teu passado, presente e futuro numa história coerente.

foco no essencial: o que incluir e o que omitir para manter a atenção do interlocutor.

resultados vs. arrogância: como vender as tuas conquistas e números de forma natural.

linguagem não-verbal: o papel do tom de voz e da confiança na entrega do teu discurso.

percursos não-lineares: como criar um "fio condutor" mesmo quando mudas de área.

Não sejas apenas mais um candidato. Aprende a apresentar-te como a solução que a empresa procura.

Conteúdos úteis:
blog | Pitch pessoal: o que é, como fazer e por que usar numa candidatura?

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Em 2026, deixar a carreira "acontecer" ao sabor do vento já não é uma opção para quem procura o sucesso. A diferença entre a estagnação e a evolução rápida reside na intenção e na estratégia. Mas como se desenha, afinal, um plano de carreira que funcione no mundo real?
Neste episódio, o Tiago Dinis, especialista em Career Development na Randstad Portugal, apresenta um guia prático de cinco passos para transformares as tuas ambições num roteiro concreto.
Vais descobrir neste episódio:
por que razão o planeamento vence a sorte no mercado atual.

as perguntas fundamentais para identificares as tuas forças e motivações.

como validar se o teu objetivo de carreira tem procura real.

o método para traçar objetivos a curto e longo prazo sem frustrações.

como criar um guia de aprendizagem e quando ajustar a rota.

deves partilhar o teu plano com o teu atual manager?

Assume o comando do teu futuro e aprende a construir o caminho para a tua próxima grande oportunidade.
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Conteúdos úteis:
blog | Porque é que apoiar os trabalhadores na definição de um plano de carreira é uma prioridade máxima.
blog | o futuro do plano de carreira.
blog | como criar um plano de carreira realista.

A transformação digital deixou de ser uma conversa de engenheiros para se tornar a realidade de todos os profissionais de escritório. Em 2026, dominar ferramentas digitais não é um diferencial, é o "novo normal". Mas por onde começar sem te sentires assoberbado/a?
Neste episódio, a Ana Carvalho, Expert Manager da Randstad Portugal, explica como podes usar a Inteligência Artificial e a automação de tarefas para te tornares um/a profissional mais eficiente e desejado/a pelo mercado.
Neste episódio, vais aprender:
Transformação digital na prática: o que significa para quem não trabalha em IT.

O novo CV: as competências digitais de base que os recrutadores exigem hoje.

IA para todos: como marketing, RH e administrativos podem usar a IA no dia a dia.

Automação sem código: as vantagens de automatizar tarefas rotineiras para ganhar tempo.

Estratégias de reskilling: como te atualizares rapidamente sem precisar de voltar à universidade.

Provas na entrevista: como demonstrar os teus conhecimentos tecnológicos perante um recrutador.

Não deixes que a tecnologia seja uma barreira. Transforma-a no teu maior aliado.
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