Excepcionais - Marcelo Toledo

Thales Starling viveu o pesadelo que a maioria só vê em filmes. Advogado bem-sucedido, ele viu sua vida desmoronar: foi preso, viciou-se em drogas, perdeu sua licença da OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), faliu e enfrentou um câncer. No fundo do poço, com diagnóstico de ansiedade e depressão severa, ele teve que fazer uma escolha: morrer ou renascer.Neste episódio, Thales conta como usou o esporte ("Marmita e Treino") e a disciplina espartana para reconstruir sua mente e seu corpo do zero. Ele também abre o jogo sobre Saúde Mental Masculina, discute a dinâmica tóxica de relacionamentos com narcisistas e explica por que o cérebro viciado em paixão age exatamente como um cérebro viciado em drogas.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/BCPdfa8oXHMPatrocinador:Remessa Online - Envie e receba dinheiro do exterior com taxas mais baixas e sem burocracia.Link: ⁠https://www.remessaonline.com.br/?utm_medium=display&utm_source=Excepcionais&utm_campaign=RM_Podcast_Excepcionais_Awareness-202500:00:00 - Introdução: Prisão, Drogas e a Perda da OAB00:05:21 - O estigma do viciado e a mudança para Ribeirão Preto00:09:41 - "A noite não tem coisa boa": Os perigos do ambiente00:15:59 - A abordagem multidisciplinar para vencer o vício00:22:39 - Ansiedade Extrema: Caminhar 3 horas por dia para não surtar00:30:42 - Ressignificando o Fracasso: O fundo do poço é uma mola00:37:00 - "Preferimos infernos conhecidos a paraísos desconhecidos" (Relacionamentos)00:41:12 - A diferença entre homens e mulheres no término (Tempo vs Dinheiro)00:49:48 - Disciplina vence Gigantes: O erro de depender da motivação00:54:56 - Narcisistas e Manipulação Emocional: O ciclo do abuso01:05:15 - O conselho para homens: Desenvolva-se (Shape, Mente e Bolso)01:20:52 - A epidemia oculta: 13 homens se suicidam por minuto01:27:00 - A rotina de um produtor de conteúdo de alta performance01:30:39 - Autenticidade: Por que viralizar com a verdade é mais poderoso01:43:22 - Minha guerra pessoal: Contra o vício, a depressão e a ansiedadeSiga o Thales no Instagram:⁠https://www.instagram.com/vikingthales/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

Paulo Pereira é o maior especialista em Extração de Produtos do Brasil e o "cérebro" por trás de alguns dos maiores lançamentos do mercado digital. Ele não ensina apenas a vender cursos; ele entra na mente de grandes experts para transformar suas vivências únicas em métodos proprietários impossíveis de copiar.Neste episódio, Paulo faz um alerta duro ao mercado digital atual: a obsessão por "apenas ganhar dinheiro" está criando produtos vazios e insustentáveis. Ele revela como identificar o seu "Ouro Oculto" aquele conhecimento que você acha banal, mas que vale milhões e explica a diferença crucial entre criar um curso genérico e construir um legado educacional.Uma aula sobre como deixar de ser um vendedor de informação para se tornar uma autoridade insubstituível, extraindo o que existe de mais excepcional na sua própria história.Disponível no Youtube:Link: 00:00:00 - Introdução: A diferença entre ser inteligente e ser esforçado00:05:15 - "Eu não tenho o dom": Desconstruindo a maior mentira do aprendizado00:15:40 - A Origem da Escola: Um modelo militar e industrial para criar obediência00:28:30 - Por que as crianças são criativas e os adultos são travados?00:42:10 - Estudar vs. Aprender: O erro de focar apenas na nota da prova00:55:00 - O papel do Raciocínio Lógico na tomada de decisões (e nas finanças)01:10:20 - A "Geração Miojo": O problema da busca por recompensas imediatas01:25:40 - Como desenvolver disciplina quando você não tem vontade01:35:15 - A importância de errar para evoluir (O erro como dado, não como falha)01:47:00 - EncerramentoSiga o Paulo no Instagram:⁠https://www.instagram.com/paulosoarespereira/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

Ana Luiza Zarif é psicóloga e especialista em neurociência, mas sua abordagem vai muito além da teoria tradicional. Ela ensina que a verdadeira transformação não acontece apenas na mente, mas através da consciência e da reprogramação biológica do cérebro.Neste episódio, Ana desconstrói o misticismo em torno da "Lei da Atração" e explica, com base na ciência, como seus pensamentos geram químicos que moldam sua realidade física. Ela revela por que a maioria das pessoas vive presa em um "piloto automático" de crenças limitantes e como quebrar o ciclo de vícios em dopamina barata (telas, pornografia) que está destruindo nossa capacidade de sentir prazer real.Uma conversa profunda sobre sair da posição de vítima, assumir a autoria da própria vida e entender que "manifestar" não é mágica é mudar a estrutura física do seu cérebro.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/9O3g3494D5UPatrocinador:Remessa Online - Envie e receba dinheiro do exterior com taxas mais baixas e sem burocracia.Link: ⁠https://www.remessaonline.com.br/?utm_medium=display&utm_source=Excepcionais&utm_campaign=RM_Podcast_Excepcionais_Awareness-202500:00:00 - Introdução: O controle é uma ilusão?00:02:50 - "Eu era um milagre": A história de infância da Ana Luiza00:06:16 - Por que é tão difícil mudar a nossa programação mental?00:10:05 - A relação entre Espiritualidade e Neurociência (A peça que falta)00:13:30 - Como nossos pensamentos criam a nossa realidade (Explicação Científica)00:20:45 - O vício em Dopamina e o impacto das telas e pornografia no cérebro00:28:10 - A epidemia de solidão e a superficialidade dos relacionamentos modernos00:36:40 - A importância de perdoar os pais para destravar a vida00:45:15 - "Você é a média das 5 pessoas": Como o ambiente molda sua biologia00:52:20 - Como lidar com a dor do crescimento e a "morte" da velha identidade01:03:50 - A decisão de vender tudo e mudar de vida: A transição de carreira01:15:30 - O poder da visualização e como "sentir" o futuro agora01:25:10 - Biohacking e a importância da saúde intestinal para a mente01:32:00 - Encerramento e mensagem finalSiga a Ana Luiza no Instagram:⁠https://www.instagram.com/analuzarif/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

Jan Val Ellam é o pseudônimo de Rogério de Almeida Freitas, um ex-executivo da Caixa Econômica Federal que viveu uma vida comum até que algo inexplicável aconteceu. No auge de sua carreira, ele começou a ter contatos espirituais forçados que resultaram em três infartos e na obrigação de psicografar dezenas de livros contra a sua vontade.Neste episódio, Jan Val Ellam traz uma visão cósmica e perturbadora sobre a realidade. Ele defende a tese de que a humanidade é fruto de um experimento biológico, critica a ideia de Deus como um "transtorno cognitivo" criado pela carência humana e revela detalhes sobre a agenda oculta que controla a Terra.Uma conversa que mistura ufologia, filosofia, espiritualidade e uma crítica ácida às religiões, desafiando tudo o que você aprendeu sobre a origem do homem e o Criador.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/YUXeUEyNVQw
Patrocinador:Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial. https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi00:00:00 - Introdução: Quem é Jan Val Ellam e o "aquário" da humanidade00:02:30 - De executivo cético a contatado: A história dos 3 infartos00:15:00 - "Eles me obrigaram": A pressão dos seres extrafísicos para escrever00:35:40 - A Profecia: O encontro bizarro na loja de peixes em Niterói00:55:20 - "Crer em Deus é um transtorno": A polêmica visão sobre religião01:10:00 - Somos a "podridão organizada"? A tese sobre a origem biológica do homem01:25:30 - Jardim do Éden: Laboratório genético ou paraíso?01:40:00 - Mentalma: O método para dominar a mente e o espírito01:50:15 - A lenda do Rio Ganges: O poder do "Ato de Verdade"01:58:00 - Encerramento e reflexão finalSiga o Jan no Instagram:⁠https://www.instagram.com/janvalellam/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

A Dra. Luísa Comerlato é médica especialista em longevidade e medicina do estilo de vida. Com uma abordagem direta e sem "pílulas mágicas", ela defende que a maioria das doenças modernas (obesidade, diabetes, Alzheimer) tem uma raiz comum: a resistência à insulina.
Neste episódio, Luísa desconstrói mitos da nutrição (como a ideia de que "contar calorias" funciona), explica por que comer pouco e treinar muito pode travar seu emagrecimento e ensina hacks práticos para otimizar seu sono, energia e metabolismo.
Uma aula sobre como parar de tratar sintomas e começar a construir saúde de verdade.

Disponível no Youtube:
Link: https://youtu.be/mbzBlGRxTco

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00:00:00 - Introdução e Teaser
00:02:40 - O que é Medicina do Estilo de Vida?
00:06:10 - Por que estamos mais doentes vivendo mais?
00:13:20 - A raiz de quase todas as doenças: Resistência à Insulina
00:19:40 - O mito do "Comer de 3 em 3 horas" e o Jejum Intermitente
00:26:00 - O que é o exame de Insulina Basal e qual o valor ideal?
00:32:15 - A ordem dos alimentos altera a glicose?
00:40:00 - Café da manhã: O erro de comer pão francês e suco de laranja
00:48:30 - "Não conte calorias, conte nutrientes": A falácia do déficit calórico
00:55:10 - O caso do atleta "Pantera": Treinava muito, comia pouco e não emagrecia
01:05:20 - Biohacking: Frio, Sauna e Luz Vermelha funcionam?
01:15:00 - A importância do SONO: Higiene do sono e Melatonina
01:22:40 - Luz Azul: Por que o celular à noite destrói sua saúde
01:28:10 - O impacto do álcool no sono e no metabolismo
01:35:00 - Métricas de saúde que você deveria acompanhar
01:42:00 - Suplementação básica: O que a maioria das pessoas precisa?

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