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Você já se perguntou por que parece mais fácil arrumar a casa para visitas do que para você mesma?
Ou por que aceitamos relacionamentos que não nos fazem felizes?
Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, exploramos as raízes desse sentimento de não merecimento que afeta tantas pessoas, principalmente mulheres.
Vamos falar sobre autossabotagem, baixa autoestima e como essas crenças nos levam a aceitar menos do que merecemos.
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#descobridepoisdeadulta #autoconhecimento #finaldeano
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20:38
#133 Faça isso por você: encontre um esporte!
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Já pensou em descobrir um esporte para chamar de seu?
Depois de adulta, encontrar uma atividade que vá além da academia — algo que realmente desafie você, mostre sua força e te motive — pode ser transformador.
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, falo sobre como o esporte pode ser um grande aliado para o corpo e a mente, e como essa pode ser uma meta incrível para 2025.
Se você ainda não encontrou um esporte que te apaixone, esse episódio vai te inspirar a dar o primeiro passo.
Comece a planejar um ano mais ativo, saudável e cheio de desafios!
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20:50
#132 2024: Deciões e aprendizados
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O que você aprendeu neste ano?
No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, compartilho alguns dos meus aprendizados e falo sobre como é importante olhar para as situações que vivemos — boas ou desafiadoras — e tentar extrair algo delas.
Esse processo nos ajuda a crescer, amadurecer e nos conhecer melhor. Vamos juntos refletir sobre as lições que o ano trouxe e como elas podem nos preparar para os próximos desafios.
Ouça agora e inspire-se!
#descobridepoisdeadulta #autoconhecimento #finaldeano
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31:36
#131 Você tem orações não atendidas?
Ouça também o podcast Dentro da Baleia: https://open.spotify.com/show/0uDqs9lU61pAvoJxwfiGq6
Nem sempre as nossas orações são atendidas, e isso pode ser difícil de aceitar.
Mas já parou para pensar que o "não" de Deus também pode ser um ato de proteção e livramento?
Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, falo sobre como os planos d’Ele são sempre maiores e melhores que os nossos, mesmo quando não entendemos na hora.
Se você está lidando com uma oração não atendida, esse episódio é pra você.
Ouça este episódio e encontre um novo olhar para esses momentos desafiadores.
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22:27
#130: Habilidades que te fazem um profissional acima da média
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Não basta ser bom tecnicamente.
Se você quer se destacar no trabalho, precisa desenvolver habilidades que vão além do óbvio.
Neste episódio do Descobri Depois de Adulta, falo sobre as soft skills que fazem toda a diferença, como comunicação, inteligência emocional, proatividade e até aquela dose de empatia.
Quer crescer na carreira e ser o profissional que todo mundo admira?
Dê o play e descubra como ir além do básico!
#descobridepoisdeadulta #autoconhecimento
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor.
Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
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