Gregario Cycling

A temporada 2026 ainda não chegou ao fim, mas grandes marcas impressionam os especialistas.
Seja o recorde de velocidade na Paris-Roubaix, na subida ao Mont Ventoux ou nos picos de potência nos mais variados intervalos.
Tadej Pogacar, Mathieu Van der Poel, Lorena Wiebes, Kasia Niewiadoma. Ciclistas que marcam uma geração de recordistas, superando os limites do impossível.
Nossos gregários Nico Sessler, Ronaldo Martinelli e Ana Lidia Borba se reúnem nesse episódio para tratar os feitos e as razões que nos fazem chegar nesse momento.
Confira!
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O RADIO da semana traz as principais notícias do ciclismo com a Vuelta a España chegando ao seu momento decisivo.
Será mesmo que vai dar Enric Mas?
Na pauta, destaque para a Volta de SC 2026, que viu os colombianos brilharem novamente, mas os brasileiros deixaram ótima impressão.
E a Serra do Rio do Rastro, hein? Temos uma subida mítica no Brasil!
Tudo isso e muito mais no podcast Gregario, com Ana Lidia Borba e Leandro Bittar
Foto: @lucashahn_foto/@voltadesanfacatarina

Desde que o treinamento com potência foi popularizado por Coggan & Allan, nos anos 2000, FTP é o conceito mais repetido - e provavelmente mais mal interpretado - do ciclismo. O número, normalmente calculado a partir de diferentes protocolos de testes, diz muita sobre a capacidade de um ciclista, mas sempre foi só uma das muitas referências e métricas para quem treina com dados.
Neste episódio do Gregario Cycling Podcast, Geovane Krüger e Henrique Toledo, fundadores da Treinálise, abrem a caixa-preta das métricas de treinamento: o que cada uma mede de fato, onde cada uma falha e por que perseguir um número isolado é uma das formas mais comuns de treinar muito e evoluir pouco.
Geovane é mestre em Biodinâmica do Movimento Humano pela UFSC, com formação em Matemática e Educação Física, e é quem escreve a ciência dentro da plataforma. Henrique é bacharel em Esporte pela USP e cuida do outro lado da equação: transformar modelo matemático em decisão que o treinador consegue tomar na segunda-feira de manhã.
- o que o FTP realmente mede e as perguntas que ele é incapaz de responder;
- potência crítica e W': por que dois ciclistas com o mesmo FTP podem ter capacidades completamente diferentes;
- compound score, a métrica que combina potência absoluta e relativa em vez de escolher entre as duas;
- por que sono, humor, estresse e percepção de esforço antecipam problemas que nenhum powermeter enxerga;
- como saber se o seu treino está sendo guiado por ciência ou por hábito.
Você sabe o seu FTP de cor, mas sabe o que fazer quando o medidor de potência falha na hora crítica de uma prova?
Conta nos comentários: que número você olha primeiro quando termina um treino? Não esquece de se inscrever no canal, que vem muito mais conteúdo técnico por aqui 🎙️🚴

Dá prova mais previsível de todos os tempos para o emocionante caos da indefinição. Um tombo tirou Tadej Pogacar da confortável posição de líder da La Vuelta 2026. E, se bobear, do resto da temporada.
Com isso, Enric Mas assumiu a liderança e venceu nesse domingo vestindo La Roja. O espanhol parece pronto para a maior chance da vida.
A resenha sobre a Vuelta promete muito, tanto quanto os muitos assuntos da semana: Mundial MTB, Granfondo UCI no Japão e muito mais.
Destaque para a Volta de Santa Catarina 202. Leandro Bittar já está em Pomerode para a competição que começa nesta quarta-feira!

Um dos mais respeitados pesquisadores brasileiros do esporte de alto rendimento, Arthur Bossi chega ao Gregario Cycling para um episódio onde o estudo acadêmico encontra o universo prático do esporte.
Em outras palavras, como a ciência trabalha para os esportistas desempenharem cada vez melhor.
Bossi tem experiência prática com ciclistas e fala sobre como a indústria se envolve na pesquisa e usufrui dos trabalhos acadêmicos.
Outro momento legal da conversa foi quando Bossi comemorou o impacto do seu estudo no dia-a-dia dos treinadores.
Coincidentemente, Bossi inspirou uma métrica no Treinálise, app de treinamento esportivo que inicia uma parceria com a Gregario Cycling.
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