Ковалева слушает

В новом выпуске «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с Ксенией Чилингаровой: медиаменеджером, издателем международного журнала Badlon, соосновательницей бренда Arctic Explorer, коллекционером модной одежды, поэтом и девушкой, которая знает, как уместить несколько разных жизней в одну.В интервью раскрываем темы перфекционизма, синдрома самозванца и жизни “в ожидании разоблачения”, особенно когда ты выросла в семье с известной фамилией. И да: здесь будет история про танцы, начавшаяся с правильных туфель, история про поэзию, история про свободу, а еще про то, почему лозунг “никогда не поздно” — не мотивационная открытка, а вполне практическая стратегия.
В выпуске также обсуждаем:
— почему мода может быть формой искусства и способом коммуникации;
— как создавать и курировать большой журнал и не сгореть в процессе;
— танцы как дисциплину, источник красоты и способ работы над собой;
— псевдоним К. Бондырева, который дал свободу быть другой;
— отношения на расстоянии, Италию и радость как жизненный навык.

Найти нас в соцсетях:
Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya
Ксения Чилингарова в Инст* https://www.instagram.com/k_chilingarova/

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/
Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ

Почему нам так сложно говорить о близости, желаниях и личных границах — даже с самыми близкими людьми? В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с врачом-ceксологом, психотерапевтом и основательницей клиники Mental Health Center Аминой Назаралиевой о том, откуда берется стыд, почему взрослые и успешные люди избегают честного диалога и как молчание влияет не только на отношения, но и на ощущение собственной безопасности в личной и профессиональной жизни.В выпуске обсуждаем:
— почему разговоры о близости и ceксе кажутся неловкими
— как формируется страх быть неправильно понятой
— почему даже уверенные люди часто молчат, когда их границы нарушают
— как харассмент маскируется под «комментарии», «шутки» и «неловкие ситуации»
— что происходит с отношениями и самооценкой, когда важные темы замалчиваются
— как учиться говорить о желаниях и личных границах без давления и конфликтов

Найти нас в соцсетях:
Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya
Амина Назаралиева в Телеграме https://t.me/imasexologist

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/
Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 
https://kleverjewelry.ru 
https://www.instagram.com/klever.jewelry*

Почему одни предприниматели сдаются после первых неудач, а другие проходят через провалы и укрепляют бизнес?В этом выпуске подкаста «Ковалева слушает» — живая открытая дискуссия с топ-экспертами из мира бизнеса и инвестиций, записанная в Екатеринбурге на бизнес-фестивале X5.
Вместе с предпринимателями, инвесторами и представителями X5 мы честно разбираем:
• как переживать провалы в бизнесе и не выгорать;
• какие личные качества помогают выдерживать давление и кризисы;
• как подходить к инвестициям с умом;
• как проверять идеи до запуска и не сжигать бюджет;
• как предпринимателю выстраивать системное мышление и работать с эмоциями;
• что на самом деле помогает масштабировать бизнес и выходить на новый уровень.

Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya
Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

В этом выпуске подкаста “Ковалева слушает” кандидат психологических наук, блогер и мама двойни Юлия Егорушкина разбирает, откуда берется хроническое чувство вины у матерей, почему оно стало почти нормой и как оно влияет на отношения с ребенком, партнером и самой собой.Мы говорим о том,
 — почему современные мамы постоянно сомневаются в себе,
 — где проходит граница между обычной усталостью и материнским выгоранием,
 — как работает «воронка истощения» и почему из нее сложно выбраться в одиночку,
 — откуда берутся токсичные ожидания к мамам и почему они разрушают психику,
— как меняются отношения в паре после появления детей,
— как объяснить ребенку развод и отсутствие отца в его жизни.
Этот разговор для мам, которые устали жить на пределе, сомневаются в себе, чувствуют опустошение и хотят понять: со мной что-то не так или я просто выгорела?

Найти нас в соцсетях:
Аня Ковалева в Телеграме https://t.me/wisdombyanya
Юлия Егорушкина в Телеграме https://t.me/nesovetchik

Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/

Как женщина-архитектор может выстроить сразу четыре бизнеса и создать собственную экосистему? В новом эпизоде подкаста Аня Ковалева общается с Дарьей Беляковой — архитектором, стратегом и предпринимательницей, которая стоит за бюро Arch(e)type, мебельным брендом Archipélago, ювелирной маркой Joser и клубом A-House.Мы говорим о том:
— как рождаются архитектурные идеи и почему пространство способно менять жизнь людей;
— как девочка, которая в третьем классе переделывала комнаты подруг, стала архитектором международного уровня;
— почему архитектура — это не только про эстетику, но и про влияние, политику, безопасность и эмоции;
— как создать бизнес без партнеров и не утонуть в операционке;
— почему предпринимателю нужна смелость, интуиция и способность входить в состояние «потока»;
— где заканчивается талант и начинается ежедневная работа;
— как женщинам в архитектуре пробивать путь в традиционно мужской отрасли.
Этот выпуск обязателен к просмотру для тех, кто стоит на пороге перемен, мечтает о собственном бизнесе, хочет мыслить шире, работать глубже и не бояться масштабироваться.

Регистрируйтесь на фестиваль ТЕМА X5 в Екатеринбурге: https://tema.x5.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=cpc&utm_campaign=kovalevalistening

Подписаться на Аню в ТГ: @anya_kovaleva_bot
Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/
Если вам понравились украшения на ведущей, то вам сюда: 
https://kleverjewelry.ru 
https://www.instagram.com/klever.jewelry* 

*Деятельность компании META запрещена на территории РФ