🌀 O peso das coisas que só existem na nossa cabeça | #046
18/03/2026 | 14min
A vida fica mais pesada quando a gente aumenta tudo dentro da cabeça.
Às vezes o problema não é o que aconteceu, é a história que a nossa mente começa a construir depois.
Nesse episódio, eu falo sobre catastrofização, aquela ansiedade antecipatória e como a gente pode parar de transformar pequenas situações em grandes pesos mentais.
@tchela_daily
💁♀️ Não leve as coisas para o pessoal | #045
11/03/2026 | 10min
Por que levamos tantas coisas para o lado pessoal?
Um comentário, um silêncio, uma crítica, e de repente sentimos que fomos atacados.
Uma conversa sobre ego, projeções e a liberdade que surge quando você percebe que, na maioria das vezes, não é sobre você.
@gabriellagoldenstein
🗣 A arte de se comunicar | #044
04/03/2026 | 11min
Comunicação não é sobre falar bem, é sobre ser entendido.
Muitas vezes a gente explica demais, se alonga ou tenta parecer convincente… e mesmo assim a mensagem não chega como deveria.
Neste episódio, eu falo sobre a arte de se comunicar claramente, os erros mais comuns e caminhos práticos pra se expressar com mais clareza e intenção.
@tchela_daily
🐹 Devo buscar mais ou me contentar? | #043
25/02/2026 | 10min
Buscar mais sempre é coragem?
Se contentar sempre é fraqueza?
Neste episódio, exploramos os dois lados de buscar mais e se contentar, o crescimento e o propósito de quem segue em frente, mas também a inquietação, o medo de estar perdendo algo e a ilusão de que “quando eu chegar lá tudo vai se resolver”.
@gabriellagoldenstein
🧠 Seu cérebro pode estar te sabotando | #042
18/02/2026 | 14min
Seu cérebro pode estar te sabotando, mesmo quando você acha que está sendo racional. A gente confia demais nos próprios pensamentos, sem perceber os atalhos e distorções que a mente cria. Neste episódio, eu falo sobre vieses cognitivos, como eles influenciam nossas decisões e por que pensar claramente exige mais consciência do que certeza.
☎️ Aquela ligação no meio da semana, por @gabriellagoldenstein e por @tchela_daily. Um papo rápido, mas que faz a gente pensar.
Aqui, cada episódio é como aquela ligação que você faz para sua amiga quando precisa sair um pouco do automático.
Pode ser sobre hábitos, relacionamentos, carreira, dúvidas existenciais ou aquele caos emocional que a gente nem sabe bem explicar. O que importa é parar, ouvir e refletir. Nem que seja só por uns minutinhos.
Às vezes, tudo o que a gente precisa é alguém perguntando: Tá Podendo Falar?
Brasil