Tem gente que vai deixando a vida inteira caber dentro do trabalho sem perceber. E o problema não é amar o que faz. É quando descanso, presença, hobbies e relações começam a desaparecer no meio da rotina. Nesse episódio, conversamos sobre work-life balance, excesso de produtividade e a dificuldade de existir fora da performance. @tchela_daily
📚 Como criar o hábito da leitura | #054
13/05/2026 | 12min
Baixe o app do the news aqui! Criar o hábito da leitura tem menos a ver com disciplina e mais com constância. Muitas vezes, o erro está em tentar começar da forma perfeita, difícil ou intensa demais. Neste episódio, compartilho o que realmente me ajudou a transformar a leitura em parte da rotina e os impactos disso na criatividade, repertório e forma de pensar. @tchela_daily
🏃🏻♀️ A geração imediatista | #053
06/05/2026 | 12min
O imediatismo virou padrão, e qualquer coisa que leva tempo passou a parecer um problema. A dificuldade de esperar começa a se transformar em ansiedade, frustração e sensação de insuficiência. Neste episódio, falo sobre como o excesso de estímulo molda o comportamento e reduz a tolerância a processos. @tchela_daily
🧗🏻♀️ Talvez você precise de mais desconforto na sua | #052
29/04/2026 | 13min
O quanto você está evitando qualquer desconforto na sua vida? Quanto mais você foge de sentir, esperar, se expor — mais tudo começa a pesar. Esse episódio é sobre como o excesso de conforto pode estar te deixando mais ansiosa, e não mais leve. @tchela_daily
🪞 Como evitar cair na síndrome da impostora | #051
22/04/2026 | 12min
Você pode estar fazendo tudo certo… e ainda assim sentir que não é suficiente. E o pior: quanto mais você cresce, mais parece que alguém vai “descobrir”. Esse episódio é sobre entender por que essa sensação aparece — e como parar de deixar ela te travar. @tchela_daily
☎️ Aquela ligação no meio da semana, por @gabriellagoldenstein e por @tchela_daily. Um papo rápido, mas que faz a gente pensar.
Aqui, cada episódio é como aquela ligação que você faz para sua amiga quando precisa sair um pouco do automático.
Pode ser sobre hábitos, relacionamentos, carreira, dúvidas existenciais ou aquele caos emocional que a gente nem sabe bem explicar. O que importa é parar, ouvir e refletir. Nem que seja só por uns minutinhos.
Às vezes, tudo o que a gente precisa é alguém perguntando: Tá Podendo Falar?
Brasil