La Matrescence

Cette semaine est un épisode très particulier pour moi : La Matrescence fête ses 7 ans.
Sept années à faire connaître en France ce mot, ce concept, et à ouvrir des conversations essentielles sur la parentalité, la santé mentale et la vie des mères.
Quand j’ai lancé ce podcast seule, chez moi, avec un petit micro, je n’imaginais pas une seule seconde ce qu’il deviendrait.
Aujourd’hui, La Matrescence, ce sont des millions d’écoutes, une équipe, des bureaux, et surtout une communauté immense et fidèle.
Alors pour célébrer cet anniversaire, j’ai eu envie de lever le voile sur un sujet encore très tabou en France : l’argent.
Comment vit un podcast gratuit ? Comment se finance-t-il ? Comment peut-il devenir une vraie entreprise sans perdre son âme ?
Publicité, Patreon, formations, événements, newsletter, produits dérivés : je vous explique les coulisses très concrètes de cet écosystème.
Je vous parle aussi des tensions, des arbitrages, des choix éthiques et de la fragilité économique qui existe derrière chaque épisode.
Parce que créer du contenu gratuit, engagé et de qualité a un coût, et qu’il est temps d’en parler sans gêne ni faux-semblants.
Bienvenue dans cet épisode anniversaire, intime et transparent, sur les 7 ans de La Matrescence et la réalité financière d’un podcast indépendant.

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Pour réserver votre premier rendez-vous gratuit avec Même Pas Cap : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST

Il y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi.
Parce qu’on l’associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement.
Sauf que chez l’enfant, l’agressivité n’est pas forcément une envie de faire mal. C’est souvent un élan, un débordement ou une réponse au stress.
Et ce que beaucoup de parents ignorent (moi compris), c’est que le pic d’agressivité chez l’être humain, c’est 2-3 ans. Et qu’en général, ça s’infléchit vers 4-5 ans… à condition que l’enfant se sente en sécurité, et qu’il puisse s’appuyer sur un adulte régulateur.
Alors comment on réagit quand son enfant mord, tape, insulte, explose ? Est-ce qu’on doit s’inquiéter ? Est-ce que le stress, le sommeil, la glycémie, ou même la charge mentale des parents jouent un rôle ?
Pour en parler, je reçois Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste de la petite enfance, pour remettre de la clarté là où il y a souvent beaucoup de culpabilité, et donner des clés concrètes pour aider nos enfants à redescendre.
Vous ressortirez de cet épisode, équipé comme jajaja

Au programme :
Compréhension de l'agressivité (01:34)
Réactions parentales efficaces (11:09)
Facteurs déclencheurs d'agressivité (18:33)
Importance du soutien professionnel (56:38)

Liens utiles :
Héloïse Junier est psychologue de l’enfance et docteure en psychologie. Elle est notamment l’autrice du Manuel de survie des parents (3ᵉ édition, Dunod, 2025), dans lequel elle consacre un chapitre à la question de l’agressivité chez l’enfant.
Lien vers la Formation dédiée aux manifestations d’agressivité du jeune enfant, à destination des professionnels de l’enfance : https://enfanceetsciences.catalogueformpro.com/1/inter/2517388/les-manifestations-dagressivite-du-jeune-enfant
La formation est certifiée Qualiopi, ce qui permet des prises en charge par les OPCO et le FIFPL. Pour toute information complémentaire : [email protected]

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Ceci est un extrait de l'épisode 281

Et si on ne punit pas on fait quoi ?
C’est une question cruciale pour nous, parents.
Pour transformer nos relations avec nos enfants et dépasser le rapport de domination, il est essentiel de revoir notre approche et d'apprendre à les écouter. C’est la condition pour qu’ils se sentent libres de nous parler.
Cette philosophie est au cœur de la méthode de Joanna Faber et Elaine Mazlish, les autrices du best-seller : Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent.
Roseline Roy, psychologue depuis plus de 30 ans, a introduit cette vision de Faber et Mazlish dans le monde francophone.
Elle nous explique aujourd’hui comment opérer un changement dans la relation parent-enfant.
Est-il possible de se passer de la punition ?
Est-ce possible d’imaginer une autre formule ?
Et si oui, c’est quoi le chemin à prendre ?
La réponse dans cet épisode… et je vous encourage à partager autour de vous cet épisode pour aider des parents en difficultés, des parents qui ne savent pas par où commencer.
Je vous souhaite une très bonne écoute.

LIENS UTILES :
Parler pour que les enfants écoutent - écouter pour que les enfants parlent, Adèle Faber, Elaine Mazlish
Site de Faber et Mazlish
Épisode 40 : Les ateliers à la parentalité, Anne Partridge

- le site de Roseline Roy, ambassadrice de l’approche Faber Mazlish : https://fabermazlish-aep.com
- l’annuaire des animatrices/teurs en francophonie : https://rezo.fabermazlish-aep.com/annuaire-des-anim/

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En tant que parents on a toutes et tous connu un moment où les endormissements n’arrivent pas… où les soirées s’étirent.
Ces réveils nocturnes qui épuisent les parents (et les enfants aussi d’ailleurs) et font douter de tout.
On nous a beaucoup parlé de méthodes, de rituels, d’autonomie.
On a parfois rendu pathologique ce qui est profondément normal.
Et on a souvent oublié l’essentiel (et j’en fais partie) : les émotions, l’attachement, la relation.
Pour en parler, j’ai reçu Johanna Vorgere, connue sous le nom d’ododobébé. Spécialiste du sommeil de l’enfant.
Johanna propose une approche globale, incarnée, loin des recettes mécaniques. Avec elle, on remet le sommeil à sa juste place : comme une séparation, la plus grande de la journée pour un enfant, et donc un moment où le besoin de proximité explose.
Dans cet épisode, on parle des tensions du coucher, de la pression que l’on se met, de ce que les réveils racontent, de la place du corps, de l’environnement, du lien.
On parle aussi de réparation possible, même quand on est épuisé, même quand on a déjà tout essayé.
Un échange qui redonne de l’air, du pouvoir aux enfants, et surtout beaucoup de douceur aux parents.

Au programme :
Gestion du sommeil des enfants (04:03)
Importance de l'attachement (09:51)
Rituels et routines d'endormissement (21:59)
Réparation et connexion émotionnelle (29:25)

Liens utiles :
EP289- Votre enfant dort mal ? Il y a une solution Dr Madiha Ellaffi
https://johannavorgere.podia.com/
https://www.instagram.com/johanna.vorgere?igsh=aDRyZ3l5bW9rbzZh&utm_source=qr

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