Powered by RND
PodcastsEnsinoEm Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

Giu Tessitore
Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore
Último episódio

Episódios Disponíveis

5 de 64
  • O que fazer quando a sua rotina não encaixa mais? EP#65
    E se o motivo da sua desmotivação for que a sua rotina nem parece sua?Evento Gratuito MENTES BRILHANTES📰🧠🎧 ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠ SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Há algumas semanas comecei a sentir o desconforto de perceber que a rotina que um dia fez sentido agora parece automática, sem conexão comigo. A ciência comportamental me deu algumas pistas e fui pesquisar sobre o conceito de autoria, o Efeito IKEA e investigar o que faz uma rotina carregar nossa assinatura Um episódio sobre reconexão, originalidade e o direito de reescrever as regras da sua própria rotina.Referências:Efeito IKEA: NORTON, Michael I.; MOCHON, Daniel; ARIELY, Dan. The IKEA effect: When labor leads to love. Journal of Consumer Psychology, 2012.CAPÍTULOS00:00 – Uma rotina funcional é suficiente04:47 – Tenha uma rotina autoral11:40 – Teoria da Autodeterminação e Efeito IKEA14:20 – Como aumentar a autoriaAcompanhe minha rotina no Instagram @giutessitoreQuer entrar em contato? [email protected]
    --------  
    26:31
  • Minha rotina está em crise (e talvez a sua também) EP#64
    Como saber se sua rotina ainda faz sentido? 📰🧠🎧 ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠ SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Esse episódio marca o retorno da nova temporada com uma pergunta essencial: sua rotina ainda conversa com quem você se tornou? Entre bloqueios criativos, férias sem internet e crises com a minha rotina atual, estamos de volta. Convidei algumas ideias de Deleuze e Yayoi Kusama, para pensar sobre como a repetição pode não ser prisão, mas caminho de aprofundamento, variação e criação.Referências:DELEUZE, Gilles. Diferença e repetição. Editora Paz e Terra, 2018.Artista citada: Yayoi KusamaCAPÍTULOS00:00 - Estamos de volta! Depois de um grande bloqueio criativo04:43 - A filosofia me fez olhar de outra forma pra minha rotina14:08 - Deleuze e a potência da repetição com diferença18:20 - Yayoi Kusama: a repetição como transbordamento18:20 - Habitar quem já somos, sem precisar performar novidade19:18 - Uma nova forma de ver sua rotina21:54 - Diário de Campo: acampamento, desconexão e miojo27:15 - Exercício prático: o gesto ridículo que pode destravar um desejoAcompanhe minha rotina no Instagram @giutessitoreQuer entrar em contato? [email protected]
    --------  
    30:07
  • Quando tudo faz sentido... e ainda assim você se sente perdida EP#62
    Um laboratório de rotina, edição de férias.Entre para o grupo de convidadasBibliografia:SHAH, Anuj K.; MULLAINATHAN, Sendhil; SHAFIR, Eldar. Some consequences of having too little. Science, 2012.SHAH, Anuj K.; SHAFIR, Eldar; MULLAINATHAN, Sendhil. Scarcity frames value. Psychological science, 2015.Livro: Scarcity: Why Having Too Little Means So Much
    --------  
    19:19
  • Flexibilidade Cognitiva: Como adaptar sua rotina sem perder o controle EP#61
    Você já sentiu que ser mais flexível na rotina parece bonito no papel, mas na prática só aumenta a ansiedade?📰🧠🎧 ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Vamos falar sobre flexibilidade cognitiva e como ela impacta diretamente a maneira como vivemos nossa rotina na vida real. Durante nossa conversa de hoje separei algumas estratégias que já testei na minha rotina para dar nota junto com vocês. O que funciona de verdade? O que, pra mim, só gera mais confusão? 🔍 O que você vai ouvir:00:00 - Intro05:20 - O que é flexibilidade cognitiva?10:15 - Estratégia #01 Se propor a não organizar o dia11:15 - Estratégia #02 Journaling com perguntas abertas14:15 - Estratégia #03 Microquebra de rotina15:50 - Estratégia #04 Planejar com base no meu ciclo menstrual18:20 - Estratégia #05 Ter um “mínimo necessário”21:05 - Estratégia #06 Blocos de manobra na agenda22:40 - Estratégia #07 Uso flexível do Google AgendaAcompanhe minha rotina no Instagram @giutessitoreQuer entrar em contato? [email protected]
    --------  
    26:54
  • Sua mente tem um estilo próprio (e a sua rotina deveria saber disso) EP#60
    Você já pensou que talvez o problema não seja você, mas o jeito como sua rotina ignora o funcionamento real da sua mente?📰🧠🎧⁠Clube & Newsletter & Canais⁠ Em Busca da Rotina Perfeita SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Já ouviu falar em estilos cognitivos? Maneiras singulares com que cada pessoa percebe, organiza e reage ao mundo — e como isso impacta diretamente na construção (ou fracasso) da sua rotina. A partir de modelos clássicos da psicologia e descobertas recentes da neurociência, vamos entender diferentes formas de focar, planejar ou produzir. Spoiler: sua distração pode ser apenas uma incompatibilidade entre o que você é agora e o que a tarefa exige. Um episódio essencial para quem quer transformar produtividade em autoconhecimento.Publicidade Petlove:Use o cupom ROTINAPERFEITA50 para 50% de desconto na primeira mensalidade do Plano de Saúde Petlove.*Exceto Plano Leve. Consulte termos e condições em saude.petlove.com.brVálido até o dia 30 de Junho de 2025.Escolha seu plano aqui !Acompanhe minha rotina no Instagram @‌giutessitoreQuer entrar em contato? [email protected]
    --------  
    32:31

Mais podcasts de Ensino

Sobre Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

Experiências reais de uma pesquisadora em comportamento humano. Giulia é comunicadora, pós-graduanda em comportamento e criadora de conteúdo. Com o passar do tempo, percebeu que existem assuntos que merecem ser conversados para além dos 15 segundos de tela. Toda semana, nós conheceremos o outro lado da rotina da Giu, com histórias reais e um pouco mais sobre temas que vem estudando.
Site de podcast

Ouça Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore, Miss Honey: Slow English Podcast e muitos outros podcasts de todo o mundo com o aplicativo o radio.net

Obtenha o aplicativo gratuito radio.net

  • Guardar rádios e podcasts favoritos
  • Transmissão via Wi-Fi ou Bluetooth
  • Carplay & Android Audo compatìvel
  • E ainda mais funções
Aplicações
Social
v7.22.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 8/5/2025 - 10:33:46 AM