Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

• Ser Bom o Suficiente Pode Ser Sua Melhor Versão EP#46

  ⁠⁠Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠⁠SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Vivemos cercados pela ideia de alta performance extrema—o corpo ideal, a produtividade sem falhas, a rotina impecável. Mas será que essa busca constante pela "melhor versão de nós mesmos" não se tornou uma armadilha?No episódio de hoje, vamos desconstruir essa pressão por evolução ininterrupta e entender como o conceito de "Good Enough" de Winnicott pode nos ajudar a encontrar equilíbrio entre crescimento e aceitação. Também analisamos o desafios de trends do tiktok, que prometem transformar a mentalidade, mas podem acabar sendo um ciclo de autocobrança insustentável.🔍 O que você vai ouvir:✅ A ilusão da produtividade extrema e suas consequências.✅ Como a ideia de "bom o suficiente" pode te ajudar a viver melhor.✅ O impacto do algoritmo na construção da sua "melhor versão".✅ A psicologia por trás da mãe suficientemente boa e o que isso tem a ver com sua rotina.Se você já sentiu que nunca é suficiente, talvez esse episódio te ajude a repensar esse sentimento. 🎧✨

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  22:51
• Meu Blueprint de 2025 EP#42

  ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠Este será meu mapa, meu guia, para este novo ano...Será que você está pronta para deixar 2024 para trás? Em 2025, a proposta é simples: mais leveza, menos rigidez e foco no que realmente importa. Passei minhas férias lendo alguns reports de tendências e refletindo muito sobre como vivemos em 2024 para que esse episódio te ajude, de alguma forma.SOBRE O EPISÓDIO 👇Esta é uma análise das tendências e mudanças necessárias para 2025: deixando para trás a obsessão por hábitos perfeitos, focando em dias bons o suficiente e desacelerando com intenção. Contato e Redes Sociais:💌 Email: [email protected]💌 Comercial: [email protected]📱 Instagram: @giutessitore & @cluberotinaperfeita

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  20:53
• Como Começar uma Tarefa Difícil I EP#45

  Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠Já se pegou adiando uma tarefa porque ela parece grande demais para encarar?E se, ao invés de focar em terminá-la, você apenas começasse aquecendo?Entre no Clube Rotina Perfeita!Você sabe que aquela tarefa precisa ser feita, mas fica procrastinando por medo, dúvida ou simplesmente preguiça. Tenho testado um jeito simples e libertador de começar qualquer tarefa sem o peso da conclusão imediata. Descubra como pequenas ações, como escrever algumas frases ou reler materiais, podem destravar sua produtividade e te ajudar a finalmente avançar.Contato e Redes Sociais:💌 Email: [email protected]💌 Comercial: [email protected]📱 Instagram: @giutessitore & @cluberotinaperfeita

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  22:43
• O que aprendi depois de 30 dias no gymrats I EP#44

  Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠Na minha bolha só se fala disso, então decidi testar e pesquisar mais sobre aplicativos de treino, gamificação e motivação.Contato e Redes Sociais:💌 Email: [email protected]💌 Comercial: [email protected]📱 Instagram: @giutessitore & @cluberotinaperfeita

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  21:33
• FAKE BUSY: A Armadilha da Produtividade I EP#43

  ⁠Clube & Newsletter & Canais⁠⁠⁠Você já sentiu que está sempre ocupada, mas sem sair do lugar? Neste episódio, vamos conversar sobre o conceito de Fake Busy — a armadilha de estar ocupada sem ser produtiva. Descubra os sinais que indicam que você pode estar caindo nessa cilada e como ajustar sua rotina para focar no que realmente importa🌷SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻O episódio aborda a diferença crucial entre estar ocupada e ser produtiva, explorando o impacto físico, emocional e profissional do Fake Busy. Vamos mergulhar nas causas, consequências e, mais importante, soluções práticas para focar no essencial e romper o ciclo de tarefas superficiais que consomem sua energia. Contato e Redes Sociais:💌 Email: [email protected]💌 Comercial: [email protected]📱 Instagram: @giutessitore & @cluberotinaperfeita

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