Podcast com a Terapeuta Holística Luciani Marcondes recheado de meditações, espiritualidade na prática e desafios diários. Support this podcast: https://podcast...
DIA 21. MEDITAÇÃO GUIADA PROSPERIDADE/KUNDALINI baseada em DEEPAK CHOPRA
Chegamos ao último dia do desafio! Parabéns!
FRASE DO DIA 21: A cada momento de cada dia eu vivo minha vida em abundância.
ATIVIDADE DO DIA: Compartilhe aqui nos comentário descrevendo sua experiência de viajar nesses 21 dias de abundância. Ou apenas escreva no seu caderno caso ache difícil compartilhar aqui.
Escreva: Seu nome De onde você é Ontem você refletiu sobre sua jornada até este ponto. Quais foram seus resultados? O que você aprendeu/ganhou com essa experiência? Você gostou de participar dessa jornada e seguir em direção à abundância? Conte que você faz na vida, o que você oferece e, em seguida, conte as ideias para os projetos que você tem. Talvez aqui você encontre pessoas com ideias semelhantes, parceiros ou pessoas interessadas nos seus serviços. Use todas as suas habilidades criativas, descrevendo você e sua experiência. E lembre-se de que a brevidade é a alma da inteligência.
MEDITAÇÃO: A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide!
Você está familiarizado com os sete “interruptores” da felicidade?
*Doe algo ao próximo
*Transmita amor e luz
*Deixe ir as coisas que não lhe servem mais
*Viver a vida ao máximo
*Agradeça
*Ajude (esteja a serviço)
*Perdoe
Quando esses sete se tornarem parte de sua vida, a felicidade fluirá para ela de maneira simples e fácil. Tudo é energia e seu fluxo deve circular continuamente para retornar abundância a você. É assim que a lei da reciprocidade funciona. Mantenha seus canais abertos e limpos para que sua energia possa fluir sem impedimentos! Lembre-se de permanecer presente. Este é o seu tempo! O seu futuro está nas suas mãos; você faz escolhas e decisões todos os dias, a todo momento. Como você usa seu tempo, com quem o gasta e como se sente a cada momento determina sua vida.
Principais tópicos: 🌻 Consciência 🌸 Gratidão 💙 Reconhecimento de valor e abundância
Obrigado a todos pela participação, presença e energia investidas neste processo!
Mantra que você repetirá na meditação:
Sânscrito: So Hum
Português: Eu sou
Meditação na voz de Luciani Marcondes - Magic Transformation
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10:51
DIA 20. MEDITAÇÃO GUIADA PROSPERIDADE/KUNDALINI baseada em DEEPAK CHOPRA
FRASE DO DIA 20: Hoje me presentearei com momentos de luxo.
ATIVIDADE DO DIA: Releia todas as tarefas que você fez, do dia 1 ao dia 19. Veja se há algo que você deixou de fazer. Gostaria de complementar alguma coisa à luz de sua nova consciência? Depois disso, pense em alguém da sua vida e/ou ambiente que parece estar infeliz ou passando por um momento desafiador. Essa pessoa pode reclamar com frequência e ter uma visão geralmente negativa da vida. Pode ser alguém da lista do sétimo dia ou outra pessoa. Compartilhe a parábola do dia 19 com essa pessoa e anote o que acontece no seu caderno. Como você se sentiu compartilhando a parábola com ele(a)? Que pensamentos, associações e sensações surgiram no processo? Ele(a) te respondeu? Vocês conversaram sobre isso? Você nunca sabe que vida pode impactar e mudar quando compartilha com eles o que aprendeu.
MEDITAÇÃO: A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide!
Viver da fartura da terra Hoje veremos o conceito de luxo, acrescentando à sua vida algo muito mais significativo do que apenas uma necessidade. Quando você sente que é digno de receber todas as bênçãos que o Universo pode oferecer, suas necessidades são satisfeitas com facilidade e até mais do que o necessário. Assim que você aprender a aceitar a graça que lhe foi enviada, estará mostrando ao universo que você merece apenas o melhor e está pronto para recebê-lo.
Perguntas: 1) Como o luxo se manifesta em sua vida? 2) Que presentes de luxo você se presenteia? 3) Como você pode trazer luxo para os outros? Mantra que você repetirá na meditação:
Sânscrito: Om Ritam Namah
Português: Minhas intenções e desejos são apoiados pela Inteligência Cósmica.
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12:32
DIA 19. MEDITAÇÃO GUIADA PROSPERIDADE/KUNDALINI baseada em DEEPAK CHOPRA
Este é o dia 19 do desafio de 21 dias de abundância!
Para o dia 19, você tem 24h para completar a tarefa a partir de meia noite. Recomendo fazer pela manhã para ir relendo a frase no seu caderno. Estou muito feliz por todos vocês e estamos quase terminando!
FRASE DO DIA: Hoje me lembro de amar tudo e todos com quem entro em contato.
ATIVIDADE DO DIA: Leia a parábola abaixo pelo menos duas vezes e depois anote seus pensamentos e sentimentos no seu caderno.
Link para ler a parábola: AQUI
MEDITAÇÃO: A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide! Mantra que você repetirá na meditação:
Sânscrito: Sat Chit Ananda
Português: Existência, Consciência, Êxtase
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12:32
DIA 18. MEDITAÇÃO GUIADA PROSPERIDADE/KUNDALINI baseada em DEEPAK CHOPRA
Este é o dia 18 do desafio de 21 dias de abundância.
Para o dia 18, você tem 24h para completar a tarefa a partir de meia noite. Recomendo fazer pela manhã para ir relendo a frase no seu caderno. Estou muito feliz por todos vocês e estamos quase terminando!
FRASE DO DIA: Eu celebro minha unidade com a vida, sabendo que somos todos um.
ATIVIDADE DO DIA: Escreva uma carta para o seu país de origem. Nesta carta, expresse todos os seus sentimentos a respeito. Lembre-se de que todos os seus sentimentos são válidos e apropriados e escreva tudo o que surgir na sua cabeça. Anote a frase da meditação em seu caderno e mantenha sua atenção nela durante o dia.
MEDITAÇÃO: A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide! Na meditação de hoje, falaremos sobre a unidade como a verdade básica de tudo o que existe. Como indivíduos, não somos parecidos já que temos diferentes estilos de vida, crenças e percepções. No entanto, essas diferenças existem apenas no plano físico. Considerando que no nível molecular e espiritual somos todos um e estamos conectados com a fonte primária universal. Quando começamos a entender completamente esse conceito de vida em unidade, a ideia de um eu pessoal cede lugar à imagem de um eu universal. O conceito de rivalidade e competição desaparece. Esse relacionamento contribui para um profundo amor e empatia por todos que nos cercam.
Perguntas: 1) Como você definiria unidade? 2) O que você acha da diversidade? 3) Como a meditação o ajudou a perceber a idéia de viver em unidade?
Mantra que você repetirá na meditação:
Sânscrito: Tat Tuam Asi
Português: Vejo os outros no meu ser e o meu ser nos outros.
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12:36
DIA 17. MEDITAÇÃO GUIADA PROSPERIDADE/KUNDALINI baseada em DEEPAK CHOPRA
FRASE DO DIA 17: Vivo meus dias com serenidade e sem preocupações, sabendo que tudo está bem.
ATIVIDADE DO DIA: Crie uma lista de todas as coisas importantes que você tem, pode ser coisas materiais, espiritual, emocional, etc. Por exemplo: Eu tenho: Um smartphone para estar em contato com o mundo. Um cartão de crédito para pagar contas. Uma amizade verdadeira. Internet. Carinho pelo marido, esposa ou parceiro. Memórias boas. Não há limites nas coisas que você pode escrever. Reconheça tudo o que você tem que é importante para você. Escreva também esse lema no seu caderno: “Eu lidero meus sentimentos e escolho me sentir completo, saudável, abundante e abençoado.“
MEDITAÇÃO: A meditação pode ser feita antes ou depois da tarefa. Você decide! Hoje, analisaremos como podemos viver despreocupados, ou seja, livres de julgamento e ansiedade, nos concentrando na alegria e na perfeição do que é o agora. Ao meditar e mergulhar na consciência do momento presente, você entende que é neste momento que tudo é perfeito e é o que deveria ser. E que todos os problemas que você tem são transitórios e temporários. Você se reconecta com o seu verdadeiro eu, sentindo-se mais leve e livre. Ao longo da vida, você olhará facilmente para as circunstâncias cotidianas e lidará com as surpresas com calma e graça.
Perguntas: 1) Como você se sente quando acorda todas as manhãs? 2) Quanto sua vida melhoraria se você vivesse com um coração leve e despreocupado? 3) Como você pode mudar de idéia para espalhar o amor e a alegria que sente em seu coração agora?
Mantra que você repetirá na meditação:
Sânscrito: Sat Chit Ananda
Português: Existência, Consciência, Êxtase
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