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生龙活虎的七七
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041.如何拥有“真实的自信”
02:00 “相信自己,你能做到”,是对“自信”的误解?02:38 自信,需要与“能不能”解06:06 “拼贴的自我” VS “独特的自我”09:18 从“原生家庭”的课题里滚一遍出来,才能“重新做人”13:16 为什么“人最终会活成自己想成为的样子”?16:33 追求世俗意义上的成功,一定意味着失去自我吗?18:02 我30岁之前的人生:一场皮格马利翁效应的真人实验23:22 方法论1、发现你的“驱动模式”:目标、过程、意义不要活成别人价值判断的组合29:08 方法论2、一个阶段里,把一个动作做到底了解自己,需要拉长时间31:45 方法论3、永远前置自己的需求,但不将它和其他东西对立没有“一劳永逸”,也意味着没有“一锤定音” 节目中提到的皮格马利翁效应:期望的力量皮格马利翁效应(Pygmalion Effect),又称罗森塔尔效应或期望效应,是一种社会心理现象,指的是人们对他人的期望能够无形中影响对方的行为,使其按照期望的方向发展。这一效应在教育、管理、人际关系等多个领域都有广泛的应用。- 起源与定义:最早由社会心理学家罗伯特·罗森塔尔与伊迪丝·雅各布森在1968年提出。他们通过实验发现,当教师被告知某些学生具有高潜力时,这些学生的表现会显著提升,即使这些学生是随机挑选的。 相关单集025.如何真正长出“主体性”035.如何分辨“真我”与“假我”? bgm:Prime Audio (Instrumental) - Shing02/Uyama Hiroto微博:@生龙活虎的七七公众号:77的不时尚生活小红书:生龙活虎的七七b站:77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友👯一起来聊天~——❤️ 本期节目由线上心理咨询平台Glowe阁楼赞助支持Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,平台咨询师100%持证或心理科班毕业,在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选,通过率不足3%,专业可靠。Glowe阁楼的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。Glowe阁楼App已上线各大应用商城,欢迎下载使用;如果对咨询有疑问,可以询问App首页的咨询助理,希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。🎁听友福利下载Glowe阁楼App,注册时使用“脑袋空空”的专属邀请码【7777】,即可享受100元优惠;另在评论区和听友群抽取3位听友,赠送200元的优惠券(仅限双周方案使用)。❤️👧🏻 还没准备好尝试心理咨询的朋友,也可以在Glowe阁楼app首页底部,找到ai标签,与阁楼的Ada一起梳理情绪,探索自我,收获内心的成长。
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040.如何从“想到”到“做到”
00:19 执行力三步骤:想到,去做,接受成功或者失败02:44 久病成医?低能量患者如何实现阶段性小目标?03:26 做了40期播客,我的心路历程08:34 timing很重要11:45 找到自己的规律:上升期与回落期 12:11 建立“非直线”的心理预期13:20 “上坡路要努力,下坡路要开心”15:12 放弃渴望“一击即中”的心理惯性17:11 上个月,参加了两场面试19:55 尝试将“任务心态”,转变为“好奇心态” bgm:Pasilyo - Justin Vasquez微博:@生龙活虎的七七公众号:77的不时尚生活小红书:生龙活虎的七七b站:77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友👯一起来聊天~
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21:12
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039.人生观解决不了的事,就交给宇宙观吧!
【本期嘉宾】星玫,10 年持续更新的独立撰稿人,运营一个全网50万粉丝的自媒体品牌MorningRocks。主业任职于中国 Top1 新型精品投行,作为FA(Financial Advisor)为企业提供专业的资本服务。【本期介绍】一个在全网拥有50万粉丝的自媒体品牌,几乎不做商业化,却持续运营十年,至今仍然保持着每周一更的频率。一个主业在金融行业的博主,十年间却持续不断地输出着关于宇宙和艺术的软科普内容。她说:“金融行业和宇宙博主的本质,都在探寻如何更高效地穿越时空”。作为她的师妹和好朋友,我好奇的不仅仅是她长期稳定输出内容的动力来源、那些人生选择中的起承转合,还有她在当下的碎片时代里,如何深度筛选与输出信息,并在其中选择自己的信仰。·第一部分 淡人如何做自媒体?01:15 一个“周更”了十年的公众平台06:01 写作不是一个“天赋”,而是一个“习惯”08:33 如果你想要做一个作品,只有一个关键,就是“做”10:55 一个古典媒体人:从知乎专栏开始 16:14 自媒体作为副业的三种目标:自我表达、社交名片、助力主业·第二部分 宇宙观:一个诗性科学主义者20:40 “天赋”是你休息的时候也想做的事情28:20 星座或许不可靠,但星星也很美28:54 “算命”是一种古代大数据30:55 务必谨慎选择你的“信仰” ·第三部分 人生选择:用宏大的事物,抵抗日常的焦虑36:08 用审美、爱好的稳定,抵抗世界的变化36:35 如何科学发疯?倾泻情绪的同时,你得提出解法39:24 奥卡姆剃刀:我特别擅长做减法45:50 大多数工作是没有复利效应的46:46 从设计转行金融的契机:我比不过那些有天然热爱的人 MorningRocks (全平台同名)“热爱未知,比如宇宙和清晨”,一本小众、安静、展示未知之美的线上杂志。👉🏻 MorningRocks 公众号 节目中提及的- 文章《我不会再妄图探听自己的命运》from MorningRocks《理性信仰者关于爱的 17 条想法》from MorningRocks- 书籍《费曼物理学讲义》 本期 bgm:晨曲(morning mood) - MT1990微博:@生龙活虎的七七公众号:77的不时尚生活小红书:生龙活虎的七七b站:77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友👯一起来聊天~
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52:44
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038.为什么我们总觉得“生活在别处”?
02:21 生活在上海,为什么我们总爱去“旅游景点”?03:14 去旅行的时候,想象自己已经在这里生活了很久03:49 对我影响非常深的一本书06:57 真正的生活还未到来09:20 限制性信念:别人的生活更精彩,那个人不会是我12:02 面对新事物的两种人:都可以做 VS 质疑与反驳13:11 为“活在当下”很难?因为“逃离当下”是一种本能 14:38 焦虑的共性:总想把所有事都想通15:17 “身心灵”不能解决所有问题15:51 方法论:世俗层面设立目标,心灵层面放弃目标 节目中提到的- 书籍《生活在别处》,米兰·昆德拉《我的名字叫红》,奥尔罕·帕穆克- 电影《瞬息全宇宙》- 节目《许子东x蒋方舟 | 为什么人生总感觉别人跑得更快?》 bgm:If Only My Heart Could Speak - Cody Fry微博:@生龙活虎的七七公众号:77的不时尚生活小红书:生龙活虎的七七b站:77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友👯一起来聊天~
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037.如何对冲“不确定性”?
01:08 我曾介入一只小猫和前男友的生活03:10 新婚夫妻搬入新家第一天,两人却情绪低落08:15 小猫到家,生病一个月,预想的麻烦真的发生了10:37 “养育”的成就感:克服不确定性12:04 人需要的是一种“自我成全”14:03 “尽力就好”的悖论:什么叫“尽力”?17:29 “无限可能”的暴政:我们是信息时代的收益者与受害者19:30 如何对冲“不确定性”?方法论一:背负着一些什么去生活选择了一个“正向”的词汇,就必定要背负对应的“负向”词汇23:49 方法论二:“没得选”的路,更好走在诸多可能性中建立一条单行道28:30 方法论三:开盲盒的人生,没有好坏方向对不对不重要,你笃定它是对的最重要 节目中提到的- 《猫舔过伤口》,[韩] 金慧珍(著)作者金惠珍,1983年生于韩国大邱。2013年凭借长篇小说《中央站》获第5届“中央长篇小说文学奖”。2018年凭借《关于女儿》获第36届“申东晔文学奖”,该作也成为继《82年生的金智英》之后最受关注的韩国女性小说。2020年凭借《9号的工作》获第28届“大山文学奖”。腰封推荐:“...带着“自卑”和“负疚”,仍然能够竭尽全力迈出下一步,这就是生活”- 《认知觉醒》,周岭(著) bgm:Journey - 时空储蓄罐歩いても(步履不停)- ゴンチチ微博:@生龙活虎的七七公众号:77的不时尚生活小红书:生龙活虎的七七b站:77的不时尚生活【听友群】欢迎加入听友群(添加slhhd77,注明脑袋空空),成为77的互联网好友👯一起来聊天~
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小猫的身段,小狗的眼睛。 《脑袋空空empty mind 》是一档主打自我聊慰,顺便希望聊慰到听众的单口相声。 一个普通女孩,在30岁到来之时,开始获得了一些从未有过的,新鲜,又持续向内的生活感受。 本“功能型”单口相声,将在每期,围绕一个“意想不到,却意料之中”的话题,尝试清空装满惯性思维的脑袋瓜子,平复你和我那些共通的焦虑不安。 或许,在“自我实现”这条注定拧巴的道路上,关于爱情、工作、家庭、生活,你我皆为同路人。在这里,我试图对生活敞开心扉,自问自答。 by 一位知名不时尚博主&广电博士
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Generated: 8/8/2025 - 9:56:41 AM