Rätsel des Unbewußten. Psychoanalyse & Psychotherapie.

Trauer gehört zum Leben – und doch kann man in ihr stecken bleiben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Trauer überhaupt ist, wie Trauerarbeit aussieht sowie das Konzept der gefrorenen Trauer. Wir gehen der Frage nach, was auf psychischer Ebene passiert, wenn Verluste nicht wirklich betrauert werden können, welche Rolle frühe Erfahrungen, Familie und Beziehung dabei spielen und warum Trauer in der psychotherapeutischen Arbeit so häufig eine zentrale Rolle einnimmt.
In dieser Folge geht es um Trauerprozesse, die auch in zwei Fallgeschichten explizit beschrieben werden.

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Hilfsmöglichkeiten bei psychischen Krisen: https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/psyche-wohlbefinden/hilfe-bei-psychischen-problemen-diese-stellen-koennen-sie-sich
In psychischen Krisen können auch Hausarzt/ärztin, Psychiater/in und Psychotherapeut/innen Ansprechpartner sein. In Notfällen kann man sich zudem an eine psychiatrische Klinik wenden.

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Literaturempfehlung zur Folge:
Auchter, T (2019): Trauer. Gießen: Psychosozial.
Auchter, T (1995). Über das Auftauen eingefrorener Lebensprozesse. Winnicotts Konzepte der Behandlung schwerer seelischer Erkrankungen. Forum der Psychoanalyse, 11, 62–83.
Haas, E (1998): Rituale des Abschieds: Anthropologische und psychoanalytische Aspekte der Trauerarbeit. Psyche, 52, 5, 450–470
Volkan, V (1981): Linking Objects and Linking Phenomena. A Study of the Forms, Symptoms, Metapsychology and Therapy of complica

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Musik: Evergreen, Kintsugi (licenced via premiumbeat.com)

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Am festlich gedeckten Weihnachtstisch reicht ein scheinbar harmloser Sitzplatzwechsel, und plötzlich bricht alles auf: alte Rollen, unausgesprochene Kränkungen und Geschwisterrivalität, die längst nicht mehr nur „um den Stuhl“ kreist. In dieser Folge tauchen wir psychoanalytisch und systemisch in die Familiendynamik ein – wer trägt das Symptom, wer puffert, wer verschwindet, und warum halten manche Konflikte die Familie paradoxerweise zusammen?

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Literaturempfehlung zur Folge:
Stierlin, H. (1976). Das Tun des Einen ist das Tun des Anderen: Eine Dynamik menschlicher Beziehungen. Suhrkamp Verlag

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Familienkonflikte an Weihnachten sind ein Klassiker: Streit in der Familie, Geschwisterrivalität, alte Rollen in der Familie und unausgesprochene Erwartungen führen am Weihnachtstisch schnell zur Eskalation. In dieser Podcast-Folge zu Konflikten in der Familie verbinden wir Systemische Familientherapie und Psychoanalyse: Wir sprechen über Parentifizierung, den Symptomträger in der Familie, Rückzug, Beschwichtigung, Schuldgefühle und den typischen Teufelskreis, warum sich Familienmuster und Streit an Feiertagen wiederholen. Wenn du Weihnachtsstress in der Familie besser verstehen, Grenzen setzen und echte Konfliktlösung für die Feiertage finden willst, bekommst du hier Orientierung und konkrete Perspektiven.

Musik: Evergreen, Kintsugi (licenced via premiumbeat.com)

Ob kaltes Essen im Restaurant, falsches Wechselgeld, Extra-Schichten oder die berühmten „Kannst du mal kurz?“-Momente – ständig gehen wir über unsere eigenen Grenzen.
Diese Episode zeigt, warum wir in solchen Alltagssituationen lieber schweigen oder zustimmen: und was wirklich dahinter steckt.

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Literaturempfehlung zur Folge: https://www.ca-ira.net/verlag/buecher/versuch-ueber-die-schwierigkeit-nein-zu-sagen/

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In dieser Folge von Tiefseetauchen geht es um das Thema „Warum ich nicht Nein sagen kann“ – um Schwierigkeiten beim Nein sagen, Grenzen setzen und Abgrenzung in Beziehungen. Wir sprechen über Schuldgefühle beim Nein sagen, Angst vor Ablehnung, Harmoniesucht, People Pleasing und alte Beziehungsmuster aus der Herkunftsfamilie. Anhand von Beispielen aus Restaurant-Situationen und einem Urlaub mit den Eltern zeigen wir, wie Eltern-Kind-Beziehung, Mutter-Tochter-Dynamik, Parentifizierung, Generationskonflikte und Familiendynamiken unser heutiges Verhalten beeinflussen. Aus psychologischer und psychoanalytischer Perspektive beleuchten wir, wie kindliche Erfahrungen, Bindung, Erziehung und Selbstwert dazu beitragen, dass es so schwer ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Eine Folge über Psychologie, Tiefenpsychologie, Psychotherapie, soziale Ängste und die Kunst, klar Nein zu sagen.

Was immer Panik im Einzelnen bedeutet, man darf sie wie ein unüberhörbares Signal der Psyche verstehen, dass etwas anders werden muss..

Fallgeschichte Michelle: Behandlung einer Panikstörung: https://www.patreon.com/posts/139705715
Vertiefungsfolge: Psychostatik und psychische "Zustände": https://www.patreon.com/posts/139706066
Die Methode der somatischen Narration von Sebastian Leikert: https://www.patreon.com/posts/108790038?collection=148939

Weitere Fallgeschichten zum Thema Angst
Fallgeschichte Saskia: Die Angst vor dem Dunkel: https://www.patreon.com/posts/138717136
Fallgeschichte Mirko & die Krankheitsangst: https://psy-cast.org/tag/fallgeschichte-mirko/
Fallgeschichte Alex: Panik & transgenerationales Trauma: https://psy-cast.org/tag/alex/

[Das Skript zur Folge](https://www.patreon.com/posts/139705761)

Link zum Gespräch mit Dr. Gerhard Schneider, dessen Denken unseren Podcast sehr beeinflusst hat: "Die Psychoanalyse ist ein Humanismus": https://www.patreon.com/posts/dr-gerhard-die-136345449

**Literaturempfehlungen**
- Kinston, W. & Cohen, J. (1988): Primal Repression and Other States of Mind. Scandinavian Psychoanalytic Review, 11, 81–105.
- Kinston, W. & Cohen, J. (1988): Cycles of Growth in Psychoanalysis. Unveröffentlichtes Manuskript, Programme for Psychoanalytic Research, SIGMA Centre, Brunel University, Uxbridge. (Vorgetragen in Auszügen beim 36th International Psychoanalytic Congress, Rom).
- Svevo, I. (1923): Zenos Gewissen. Roman. Erstdruck: Bologna: Cappelli. (Zahlreiche spätere Ausgaben, u. a. Frankfurt a.M.: Fischer, 1987).
- Freud, S. (1915): Die Verdrängung. Gesammelte Werke, Bd. X.
- Mentzos, S. (1975): Angstneurose. Psychodynamische und psychotherapeutische Aspekte. Stuttgart: Kohlhammer.
- Ebrecht-Laermann, A. (2014): Angst. Gießen: Psychosozial-Verlag.

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n dieser Episode unseres Podcasts Rätsel des Unbewussten widmen wir uns einem der quälendsten seelischen Phänomene: Panikattacken und Agoraphobie. Was steckt wirklich hinter der „Angst ohne Anlass“? Warum erleben Betroffene Panik als so überwältigend – und doch so schwer greifbar?

Wir beleuchten die Psychologie von Panikzuständen aus psychoanalytischer Perspektive:

Was unterscheidet eine Panikattacke von einer generalisierten Angststörung?

Warum kann Panik auch ohne erkennbare äußere Gefahr entstehen?

Welche Rolle spielen unbewusste Konflikte, frühe Bindungserfahrungen und traumatische Selbstzustände?

Wie lassen sich Panikstörungen verstehen – und was bedeutet das für eine erfolgreiche Therapie?

Neben den klassischen Symptomen – Herzrasen, Schwindel, Atemnot – geht es uns um die innere Erfahrung: das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, „verrückt“ zu werden oder keinen Halt mehr zu finden. Wir zeigen, wie Panik auf tieferliegende psychische Zustände verweist, die oft weit über eine „fehlgeleitete Angstreaktion“ hinausgehen.

Begleitend zur Episode erscheinen auf unserer Förderplattform Patreon zwei Vertiefungen: eine Fallgeschichte aus der psychotherapeutischen Praxis sowie eine zusätzliche Folge über das Modell der Selbstzustände nach Kinston & Cohen.

Warum fürchten wir Spinnen, Höhen oder enge Räume – obwohl keine reale Gefahr droht? In dieser Episode gehen wir den Phobien nach: was sie über unsere Psyche verraten, wie sie entstehen und warum sie sich so hartnäckig halten. Ein psychoanalytischer Blick auf die „kleinen großen“ Ängste, die unser Leben prägen können.

Fallgeschichte Saskia: Die Angst vor dem Dunkel: https://www.patreon.com/posts/138717136

Das Skript zur Folge: https://www.patreon.com/posts/121184696

Link zum Gespräch mit Dr. Gerhard Schneider, dessen Denken unseren Podcast sehr beeinflusst hat: "Die Psychoanalyse ist ein Humanismus": https://www.patreon.com/posts/dr-gerhard-die-136345449

**Literaturempfehlungen**
- Freud, S. (1909): Analyse der Phobie eines fünfjährigen Knaben. Gesammelte Werke, Bd. VII.
- Freud, S. (1915): Die Verdrängung. Gesammelte Werke, Bd. X.
- Fenichel, O. (1945): The Psychoanalytic Theory of Neurosis. New York: Norton.
- Mentzos, S. (1975): Angstneurose. Psychodynamische und psychotherapeutische Aspekte. Stuttgart: Kohlhammer.
- Mentzos, S. (2017): Lehrbuch der Psychodynamik. Die Funktion der Dysfunktionalität psychischer Störungen. Göttingen: Vandenhoeck & Ruprecht.
- Riemann, F. (1961): Grundformen der Angst. München: Ernst Reinhardt Verlag.
- Ebrecht-Laermann, A. (2014): Angst. Gießen: Psychosozial-Verlag.

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