Culpa do Cérebro

Neste episódio, explico de forma didática como Ozempic, Mounjaro e outros agonistas de GLP-1 atuam no corpo e no cérebro, porque promovem perda de peso (principalmente via modulação do comportamento), quais evidências científicas sustentam seus benefícios, quais riscos e custos entram nessa equação e que reflexões são importantes antes de decidir utilizá-los.
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Materiais e links mencionados:

- PÓS-GRADUAÇÃO em Neurociência do Comportamento (lista de espera): https://andreimayer.com.br/pnc-lista-de-espera-2025/

- Material didático sobre GLP-1 / “canetas emagrecedoras”: https://comunidade.panep.com.br/c/episodios-panep/episodio-8-ozempic-atalho-ou-armadilha-3f73951f-119e-41d7-8021-a69b191a4c6a

- Matéria da Nature sobre uso de agonistas GLP-1 em vícios: https://www.nature.com/articles/d41591-025-00069-x

- Estudo sobre impacto da exposição à imagens de pessoas “bonitas” sobre a autoestima: https://link.springer.com/article/10.1007/s40894-022-00179-4

- AULA (quando disponível) sobre a Neurociência dos Agonistas de GLP-1: em breve
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📌 Capítulos do vídeo:
00:00:00 Introdução aos medicamentos Ozempic e Mounjaro 
00:03:20 O que são agonistas de GLP1 
00:04:44 Histórico: do diabetes ao emagrecimento 
00:06:24 Potencial de perda de peso em estudos 
00:08:49 Como os medicamentos alteram o comportamento 
00:10:52 Fisiologia básica do hormônio natural GLP1 
00:11:51 Produção no intestino e estímulo alimentar 
00:13:02 Efeitos no estômago e no pâncreas 
00:14:47 Atuação do medicamento no sistema nervoso 
00:17:10 Áreas do cérebro moduladas pelo hormônio 
00:19:54 Sensação de saciedade e redução de apetite 
00:23:25 Evidências em exames de ressonância magnética 
00:28:44 Uso de GLP1 no tratamento de vícios 
00:30:38 Eficácia, custos e riscos associados ao uso 
00:34:26 Risco de dependência e efeito rebote 
00:38:17 Efeitos colaterais gastrointestinais comuns 
00:40:20 Perda de massa magra e implicações 
00:44:40 Reflexão sobre motivação para perda de peso 
00:48:00 Influência da força social na autoimagem 
00:54:40 Conclusão e orientações sobre acompanhamento profissional
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Neste episódio, uso o livro Coisa de Rico como pano de fundo para discutir princípios básicos da mente e do comportamento humano. Ao longo da conversa, falo sobre como crenças e valores são formados (muitas vezes inconscientemente), como as bolhas sociais moldam nossas percepções de mundo e de que forma processos básicos do cérebro participam disso tudo e da construção do que consideramos importante, desejável ou valioso.

Discuto também sobre o papel do reconhecimento e do status social nas nossas decisões e por que dinheiro, status e até a busca pela magreza seguem lógicas muito semelhantes. Embora o livro trate do universo dos ricos, os mecanismos discutidos aqui dizem respeito a todos nós: comparação social, insatisfação crônica e pertencimento.

Um EXCELENTE episódio para quem se interessa por mente cérebro e comportamento humano!

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00:00 Introdução - Rico pensa diferente?
03:40 - Bolhas Sociais: o poder do grupo sobre o nosso cérebro
08:57 - Como valores e crenças determinam as decisões e ações
20: 32 - Crenças e valores são aprendidos e podem mudar
25:49 - Aprendizado Implícito: os casos reais do livro "Coisa de Rico"
30:15 - Velho Rico vs. Novo Rico
34:13 - A Neurociência do status social: por que buscamos reconhecimento?
38:00 - A armadilha da comparação social e a insatisfação crônica
47:30 - Status social e o sistema de recompensa 
50:23 - Busca por dinheiro x Busca por magreza
55:45 - Fechamento e comentários finais

4 motivos que te IMPEDEM de MANTER HÁBITOS e como RESOLVER (Segundo a Neurociência)

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Prof .Dr. Andrei Mayer
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00:00 - Introdução: por que é tão DIFÍCIL manter um HÁBITO?
00:15 - 4 motivos que te IMPEDEM de manter novos hábitos e como RESOLVER
00:37 - O que é um hábito e como ele se forma
05:40 - Um hábito leva 21 dias?
07:13 - Motivo #1: o HÁBITO É COMPLEXO demais pra começar
11:26 - Motivo #2: ROTINA IRREGULAR = você não consegue criar um hábito
15:33 - Motivo #3: sem REPETIÇÃO, sem RECOMPENSA, sem HÁBITO
22:51 - Motivo #4: a MÁ INFLUÊNCIA das pessoas nos seus hábitos (mais do que você imagina)
27:11 - Fechamento e comentários finais

Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)
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00:00:00 Introdução
00:07:53 Como funciona a Formação de Memórias
00:18:24 Curva do Esquecimento
00:23:57 Como lembrar do que estudou?
00:34:20 A melhor forma de Revisão Ativa (Efeito-teste)
00:42:54 Benefícios de fazer estudar fazendo Testes
00:46:28 Quando fazer Revisões? (Revisão Espaçada)
00:52:27 Como Botar em Prática as técnicas de Estudo
00:56:00 Encerramento