Marathon de Paris 2025, épisode 02 : pourquoi l'endurance fondamentale est-elle aussi essentielle dans une préparation marathon ?
Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. La semaine dernière, vous avez fait leurs connaissances. Après deux semaines de préparation, comment se sentent-ils physiquement ? Lucie et Mariette sont-elles rétablies ? Mathieu écrit-il toujours ses séances sur un bout de papier ? Avec un jeune enfant, Hélène arrive-t-elle à dormir ? Arnaud a-t-il peaufiné son bronzage aux Philippines ? Vous aurez de leurs nouvelles. Benoît Boutron débriefera également les derniers jours de notre coach préféré, Yohan Durand, qui continue les semaines à plus de 100 kilomètres !La séance de la semaine, elle, sera consacrée à l'importance de l'endurance fondamentale dans une préparation marathon. Pourquoi est-ce aussi important de la travailler ? Combien de séances doivent-être réaliser à cette allure ? Et comment bien la déterminer ? Le Docteur Love vous dira tout !Et enfin, Frédéric Saint-Etienne, manager de la communication chez Garmin France, viendra tout vous expliquer concernant les utilisations possibles des montres Garmin, notamment la Forerunner 265 !
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Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée !
Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !
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L'inconnu peut-il donner encore plus d'énergie et de force ? Avec "Las Chic'ATAS" et la course d'une vie en plein milieu du Chili !
En fin d'année 2024, elles sont parties à 6 dans le désert d'Atacama au Chili... Pour une course totalement atypique, sans tracé officiel, sans règle et sans spectateur. Le tout à plus de 4500 mètres d'altitude. Geoffrey Charpille et Yohan Durand avaient promis un débrief de cette aventure unique. Et ils tiennent leur parole cette semaine en recevant de nouveau "Las Chic'ATAS", ce groupe d'amies qui va tout vous raconter sur cet évènement. Comment s'est déroulée cette course ? Ont-elles réussi à dormir ? Comment ont-elles géré les variations de températures et les routes parfois dangereuses du Chili ? Et sportivement, quels bilans peuvent-elles tirer de cette course de 550 kilomètres ? Coline Chavane, Héloïse Péricard, Mathilde Canesse ainsi que Teddy Dewavrin de l'équipe d'assistance sont les invités cette semaine du podcast RMC Running. Alors enfilez vos baskets, attachez vos lacets, on retourne en plein milieu de l'Amérique du Sud !
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Marathon de Paris 2025, épisode 01 : à quoi sert la phase de développement ?
Le 13 avril 2025, plus de 60.000 coureurs vont prendre part au Schneider Electric Marathon de Paris. Parmi eux, Hélène, Lucie, Mariette, Mathieu et Arnaud : ils sont cinq à avoir remporté leur package pour cet évènement incontournable de la course à pied. Mais qui sont-ils ? D'où viennent-ils ? Comment ont-ils participé ? Et quels sont les objectifs de ces futurs champions ? Dans ce premier épisode, Benoît Boutron et Yohan Durand vous présentent leurs profils et échangent avec eux sur leurs craintes ou leurs doutes à appréhender une telle distance. Sont-ils excités ou stressés ? Comment les préparations respectives se passent-elles pour l'instant ? Pourquoi l'accompagnement de "My Running Club" est une donnée très importante ? Avec ce nouvel épisode d'RMC Running, vous allez tout savoir sur les spécifiés du parcours parisien, sur le meilleur entraînement à adopter pour progresser et sur la phase de développement, si importante dans une telle préparation !
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Bande-annonce : le Marathon de Paris, c'est déjà demain !
Bande-annonce : le lancement de la grande opération du Marathon de Paris, c'est ce mercredi 22 janvier ! Rendez-vous à 14h00 !
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