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Tais-toi (aka t'es toi)

WellnessByJade

Ensino Saúde e fitness

Último episódio

129 episódios

Les relations qui te font douter de toi
11/2/2026 | 17min
Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que le problème vient de toi. Un épisode pour remettre de la clarté, faire confiance à ton ressenti, et arrêter de te minimiser dans tes liens. IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
En 2026, je veux une relation saine...
04/2/2026 | 28min
En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que !
Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses.
Viens on en parle,
Bisoussss

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L’amour sain n’est pas une montagne russe
28/1/2026 | 19min
On nous a appris que l’amour devait être intense, passionnel, parfois douloureux. Que les doutes, le manque et l’instabilité faisaient partie du jeu.
Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je parle de ce que personne ne romantise : un amour sain, calme, sécurisant… et parfois déroutant quand on a grandi dans le chaos émotionnel.
On parle d’attachement, de système nerveux, de pourquoi le calme peut faire peur, et surtout de comment reconnaître une relation qui nourrit plutôt qu’elle n’épuise.

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Et si ton propre bourreau, c'était toi ?
21/1/2026 | 17min
Et si ton propre bourreau, c’était toi ?
Dans cet épisode, on parle de cette violence silencieuse que l’on s’inflige sans s’en rendre compte : se faire douter de soi, minimiser ce que l’on ressent, se désavouer pour préserver le lien. Pourquoi on en arrive là, ce que ça protège… et ce que ça nous coûte. Un épisode pour remettre de la loyauté là où, parfois, on s’est abandonnée.
À tes écouteurs,
Bisoussss

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S'aimer en cours de guérison
14/1/2026 | 24min
Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec des cicatrices : comment s’aimer quand on n’est pas encore “réparé(e)”, quand le corps et le cœur ont leurs limites.
On y parle de trauma, de guérison non linéaire, et de l’illusion d’aller “bien” pour mériter l’amour.
Un rappel doux et clair : la douceur n’est pas la récompense de la guérison, c’est souvent ce qui la rend possible.

IG/TikTok : @wellnessbyjade
Bisousss
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Sobre Tais-toi (aka t'es toi)

Tais-toi, c’est le podcast d’une fille qui s’est beaucoup trop longtemps empêchée de parler. Ici, c’est ta safe space, j’veux que tu t’y sentes comme chez toi !On parlera de sujets plus ou moins intimes, des relations amoureuses, amicales ou professionnelles. D’amour, de sexualité, d’hypersensibilité, de spiritualité ou encore des peurs et d’anxiété. Bref les sujets seront multiples. À travers des épisodes cours et longs, on se retrouve un mercredi sur 2 pour papoter sans filtre et sans tabou, avec respect et bienveillance. Tu peux même me poser tes questions sur Instagram à @wellnessbyjade !Bisoussssss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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