Colo de amiga por @sofidisse

não sei qual foi a última vez que a minha cabeça esteve em pleno silêncio. parece que eu tô sempre aguardando o dia em que tudo vai dar errado e eu vou gritar, falando pra mim mesma: tá vendo? para sair desse estado de tanto desespero precisei fazer alguns movimentos e quero conversar com vocês, minhas amigas. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.
kit de sobrevivência emocional: 
Livro: O perigo de estar lúcida

Música: Estrada - phill veras

Episódio do colo de amiga:  pequenas coragens pra se ter antes do ano acabar

Filme: Por lugares incríveis

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sabe quando parece que nada do que você faz é suficiente, porque sempre tem alguém fazendo diferente? ah, minha amiga, eu te entendo demais. esse é um episódio pra olhar a comparação por outro ângulo e, quem sabe, fazer as pazes com ela. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.
kit de sobrevivência emocional: 
Livro: A pontuação 

Música: Jogada pelo mundo - Gal Costa

Episódio do colo de amiga: ainda bem que eu insisti

Filme: Moonlight

link do livro a pontuação: 
https://www.amazon.com.br/pontua%C3%A7%C3%A3o-m%C3%A9tricas-rankings-passaram-recuperar/dp/8539009811/?&tag=influcia1-20 
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das palavras que eu mais falo "desculpa" é uma que não sai do meu vocabulário. sabe quando acontece algo na sua vida e você fica se questionando onde você errou? parece que até o seu processo de autoconhecimento é pra você se cobrar? ah, minha amiga, eu te entendo demais. esse é um episódio pra quem respira com medo de machucar alguém. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.
kit de sobrevivência emocional: 
​Livro: A cabeça do Santo
​Música: Paiol - Elisa Fernandes 
​Episódio do colo de amiga: talvez você precise se apaixonar de novo 
​Série: Adults
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eu tenho uma dificuldade imensa em me lembrar da minha infância. sempre falo que jamais voltaria a ser criança, mas, esses dias, em uma situação de extrema autocobrança, me lembrei de uma brincadeira da infância que se tornou quase uma resposta para as minhas dúvidas comigo mesma e com o mundo. esse é um episódio, definitivamente, pra quem tem medo de se escolher. uma luz de esperança.
kit de sobrevivência emocional: 
Livro: Análise - Vera Iaconelli e A gente também é semente 

Música: Principia - Emicida 

Episódio do colo de amiga:  talvez seja a hora de você aceitar ajuda

Filme: Os serviços de entregas da Kiki 

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esse episódio seria, confesso, sobre desistir. sabe quando você desiste de caber na vida do outro porque isso está te machucando? quando você não vê mais sentido em algumas coisas que antes faziam os seus olhos brilharem? esse episódio é um colo para um tipo de insistência que é bem mais bonita quando a gente simplesmente tenta. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.
kit de sobrevivência emocional:
livro: irmã outsider - audre lorde
música: mágico - marina sena
episódio do colo de amiga: ouça quando se sentir pequena
filme: alguém especial
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