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Colo de amiga por @sofidisse

Sofi Disse
Colo de amiga por @sofidisse
Último episódio

122 episódios

  • Colo de amiga por @sofidisse

    talvez seja a hora de você aceitar ajuda

    20/07/2026 | 24min
    eu não sei você, mas, desde pequena, eu sempre fui a pessoa que cuida. quando vejo alguém fazendo algo por mim, é difícil convencer a minha cabeça que não tô incomodando.os últimos dias estão difíceis, e eu percebi que, pra pessoas como eu - que ão sempre tentando ser legais, agradáveis - pedir ajuda já é difícil. imagina aceitar.
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  • Colo de amiga por @sofidisse

    um desabafo sincero sobre lidar com o vazio

    13/07/2026 | 27min
    eu pensei em vários títulos pra esse episódio, mas nenhum deu conta de como estou me sentindo nos últimos dias: lidando com o meu vazio. tenho me sentido ansiosa e com a cabeça cheia. por fora, até solto boas risadas, mas sei como tem sido difícil me manter. um desabafo sincero pra gente lidar com o vazio.
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  • Colo de amiga por @sofidisse

    se você pensa demais, fica aqui.

    01/07/2026 | 22min
    oi, amigas. há alguns dias, estou me sentindo muito cansada. mas sabe quando a sua cabeça está tão cheia que nem a tristeza você consegue sentir direito? nem a felicidade? parece que tudo está uma bagunça - por dentro e por fora. vamos conversar sobre isso?antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.

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  • Colo de amiga por @sofidisse

    como é doloroso não se achar merecedora

    25/06/2026 | 24min
    eu queria muito dizer que sinto orgulho de quem eu sou, mas eu estaria mentindo - pra mim e pra vocês, amigas. sabe quando tudo o que você faz parece insuficiente? sabe como é doloroso não se achar merecedora? vamos conversar sobre isso, amigas.
    link do meu novo livro: https://www.amazon.com.br/perder-encontrar-faz-parte-caminho-ebook/dp/B0F6KZXRK6
  • Colo de amiga por @sofidisse

    lançamento | se perder e se encontrar faz parte do caminho

    18/06/2026 | 0min
    amigas, na segunda-feira, dia 22/06, acontece o lançamento do meu segundo livro na Livraria da Vila (Fradique Coutinho)! vou estar por lá das 18h30 às 21h30. teremos um bate-papo especial com a Naty, do Para Dar Nome às Coisas. espero muito vocês! voltamos com a programação normal na semana que vem.
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Sobre Colo de amiga por @sofidisse
um colo de amiga pra você se sentir em casa. conversas distraídas para refletirmos sobre autoconhecimento, amizades, família, relacionamentos e muito mais. um colo de amiga, sem julgamentos, pra que você não se sinta sozinha. vamos rir e chorar juntas?! episódios disponíveis toda segunda-feira.
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