Tudo Sobre Corrida

• Maratona de Sevilha 2025 | Treinos, Nutrição e Equipamento

  A Maratona de Sevilha 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se!Ouve o episódio e fica a saber tudo!Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados):365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPKDecathlon: https://tidd.ly/4bjhhNjTop4Running: https://top4running.pt/?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running para um desconto adicional de 5%.O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):Top: https://tidd.ly/3VCW0qDhttps://tidd.ly/42Uw7ZbCalções: https://tidd.ly/41BwOWlCuecas de corrida: https://tidd.ly/3U9s45jMeias: https://tidd.ly/3nnzFASBoné: https://tidd.ly/41LXLnsGéis: https://tidd.ly/3LsiPJ3Relógio: https://tidd.ly/4i6YQy1Redes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaCapítulos00:00 - Introdução01:30 - Plano de Treinos04:03 - Como correu o treino12:58 - Estratégia de Ritmo16:08 - Nutrição e Hidratação16:08 - O que eu vou tomar21:07 - Equipamento24:35 - Sapatilhas

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• Começar a correr em 2025 | Equipamento e sapatilhas | Guia para iniciantes

  Neste vídeo reúno todas as dicas de equipamento essencial para iniciantes na corrida que não são apenas as sapatilhas! Há um conjunto de equipamento essencial que devemos considerar para correr de forma confortável.Ouve o episódio e fica a saber tudo!Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados):365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPKDecathlon: https://tidd.ly/4bjhhNjTop4Running: https://top4running.pt/?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running para um desconto adicional de 5%.Equipamentos para clima quente (links afiliados):Boné de verão: https://tidd.ly/42Uw7ZbT-Shirt: https://tidd.ly/4hZmHQqCalções: https://tidd.ly/3ooVTSZMeias finas: https://tidd.ly/40D3iLWEquipamentos para clima frio (links afiliados):Gorro: https://tidd.ly/3RSCGpdFaixa para orelhas: https://tidd.ly/487eXY2Gola de pescoço: https://tidd.ly/483Ss6nCamisola: https://tidd.ly/3RAQmDWMeias grossas: https://tidd.ly/3S1WmqRLuvas: https://tidd.ly/3NDWE4xEquipamentos para chuva (links afiliados):Boné: https://tidd.ly/4143HZUImpermeável: https://tidd.ly/3tWTDWkMeias de lã: https://tidd.ly/3tNc3ZGRedes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaCapítulos00:00 - Introdução02:04 - Tipo de material03:38 - Equipamento para tempo quente08:39 - Equipamento para tempo frio13:02 - Equipamento para a chuva17:59 - Importância de um bom calçado de corrida19:21 - Tipos de sapatilhas22:15 - Factores a considerar na escolha da sapatilha25:51 - Recomendações de sapatilhas31:23 - O que eu não recomendo

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• New Balance Propel v5 vs Puma Velocity Nitro 3

  New Balance Propel v5 ou Puma Velocity Nitro 3? Duas boas opções para os teus treinos diários, mas muito diferentes entre elas.Vê o comparativo e descobre quais as diferenças!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):New Balance Propel v5365 Rider:https://tidd.ly/3BZ07aTSportZone:https://tidd.ly/4fhGYiBDecathlon:https://tidd.ly/4eZ5ENkTop4Running:https://top4running.com/p/new-balance-fuelcell-propel-v5-mfcprln5?a_box=runningPuma Velocity Nitro 3365 Rider:https://tidd.ly/48pFkHVSport Zone:https://tidd.ly/3Vtw0jlDecathlon:https://tidd.ly/3vh4HyjTop4Running:https://top4running.pt/?q=velocity%20nitro%203&a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Redes Sociais:YouTube:www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram:www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava:www.strava.com/athletes/88494730Threads:www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook:www.facebook.com/tscorridaTikTok:www.tiktok.com/@tudosobrecorridaArtist: National SweetheartTrack: The Painted Night

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  15:10
• New Balance Propel v5 vs Rebel v4 | FuelCell com ou sem placa?

  New Balance Propel v5 ou New Balance Rebel v4? Duas sapatilhas com espuma FuelCell, uma com placa de TPU e outra sem qualquer placa. Qual será a mais indicada para ti?Ouve o comparativo e descobre qual a vencedora!Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube.Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados):New Balance Propel v5365 Rider:https://tidd.ly/3BZ07aTSportZone:https://tidd.ly/4fhGYiBDecathlon:https://tidd.ly/4eZ5ENkTop4Running:https://top4running.com/p/new-balance-fuelcell-propel-v5-mfcprln5?a_box=runningNew Balance Rebel v4365 Rider:https://tidd.ly/3JhqR6WSport Zone:https://tidd.ly/4aEgkhxTop4Running:https://top4running.pt/p/new-balance-fuelcell-rebel-v4-mfcxcb4?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%.Redes Sociais:YouTube:www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram:www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava:www.strava.com/athletes/88494730Threads:www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook:www.facebook.com/tscorridaTikTok:www.tiktok.com/@tudosobrecorridaArtist: National SweetheartTrack: The Painted Night

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• Análise Completa Nike Zoom Fly 6 | Conforto e performance para os treinos longos

  Fui buscar as Nike Zoom Fly 6 para serem a minha opção para os meus treinos muito longos, essencialmente para aqueles longões com velocidade pelo meio. Após 140km feitos com as Fly 6, já tenho uma boa ideia do que elas valem. Ouve o episódio e fica a saber tudo! Este podcast é uma adaptação de um vídeo disponível no meu canal de YouTube. Adquire as tuas sapatilhas aqui (links afiliados): Top4Running: https://top4running.pt/p/nike-zoom-fly-6-fn8454-102?a_box=running Usa o código "allaboutrunning" na Top4Running.pt para um desconto adicional de 5%. Redes Sociais: YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorrida Instagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corrida Strava: www.strava.com/athletes/88494730 Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corrida Facebook: www.facebook.com/tscorrida TikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorrida

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