宁浪别野

姥爷家里的阿姨已经陪伴她三十多年，最近她说想换种活法儿，她关注自己的健康，重新思考家庭关系。姥爷在她身边乐见她的改变并且给予支持；依侬把自己的房子给小姨居住，让她安心地经营一个家，安置她的收藏品。自己搬到市区重新回到一种“在场”的生活方式。让人意外的是，这个看似离谱的决定却获得妈妈的全力支持。

当自我的探索开始影响身边的人，让她们的心蠢蠢欲动，我们当然会献上全方位的支持。因为我们知道人一旦染上“或许我也可以”的想法，就一发不可收拾。因为出发的感觉太好了，一路上可以收获赞许，可以收到宇宙丢来一颗又一颗的面包屑。因为你想换个活法儿，宇宙就会为你庆祝。

01:37 那个陪伴我长大的人说她想换种活法儿。
19:07 做了一个离谱儿决定，却意外重新盘活家庭资源。
32:29 当一个海口人决定开车去哈尔滨。
42:55 万一那个想用前排中间座位跟我换安全出口靠过道儿的人是个亿万富翁呢？
46:33 让英国中产精英远嫁陕北的农村姑娘。
50:55 因为偶遇同名同姓的同学，我决定搬家。
55:33 脚丫子最新进展。

【本期陪伴】
被传递出去的爱意反哺的@姥爷
重新盘活母系家庭资源的@依侬
错把牺牲误会成面包屑的@猪侨

【宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

姥爷和Yoyo半马PB，依侬也即将迎来她的半马比赛。最近两年，她们和跑步的关系越来越好，是因为放下了去做严肃跑者的执念，放下了运动博主的ego。不是所有参赛的人都必须成为严肃跑者，甚至不是所有热爱运动的人都必须跑步。这是她们保持运动十几年以后才领会到的。
但是聊到跑步，家里运动天赋最强的猪侨却不说话了。她在春节的一次八公里跑步脚痛之后，才得知自己的脚上多了一块儿骨头。这也是她运动多年一直脚疼的原因。尽管她跳舞、跳伞、跳楼都不在话下，但现在要面临的是是否要选择手术的课题。所以运动就是这样，不管你运动多久，都会在其中重新认识自己，重新认识一项运动。
00:02:50 这个半马，差点儿被气死在赛道上……
00:11:57 不是所有人都必须成为严肃跑者，随便跑跑有何不可？
00:26:27 不是所有人都必须跑步！
00:35:18 跳舞、跳伞、跳楼都不在话下，但每天醒来如何面对脚上传来的剧痛……
00:42:15 在极度痛苦之后，她成为了新的人。
00:49:03 谁家好人在别人过生日的时候带人去跳楼啊？
01:10:14 以为自己创造奇迹，结果只是创造笑话……
【本期陪伴】
半马PB像呼吸一样简单的@姥爷
成功减掉8斤！的@依侬
在都江堰口出狂言的@Yoyo
跳舞、跳伞、跳楼全都来的@猪侨
【宁浪别野是什么？】
首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。
同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。
最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。
宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。
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你能分辨出下面哪句话是假客气吗？
A.“回头来我家玩儿啊，你一定得来！”
B.“加微信没问题，有什么问题都可以随时联系我！”
C.“买单你别管了，这次一定得我来。”
答案当然是D了！以上全都是！
可是为什么啊！为什么人情世故的问题如此难解？人和人之间就不能少点虚与委蛇和逢场作戏吗？到底哪些是真心话，又是从哪里开始假客气？这是Yoyo向姥爷发出的灵魂拷问。
作为“把承诺看得太重”的实在人，Yoyo说不出客套话，也做不到随声附和。难免有时候驳了对方面子，让场面尴尬。但作为“绝不允许对方感受到被拒绝”的讨好型人格，姥爷总能在话赶话之间，说出超越关系的大方提议。却难免遇上对方是个实在人，真的来寻求帮助。
所以社交假客气的尺度究竟在哪里？什么时候该当真，什么时候该客气？你们觉得呢？
00:04:27 我说了一通客套话，对方当真了怎么办？
00:10:39 怎么会有人把假客气当真呢？我啊，我啊，就是我啊！
00:25:52 该不该找朋友在工作上提供帮助？
00:37:46 我在意的不是对方的真假，而是我能否兑现自己的承诺。
00:40:52 假客气只是一种社交手段，假里假气之间肯定是有一些真心的。
00:42:56 我真心实意麻烦你，也请你麻烦我一次吧！
00:48:13 抢买单，是一种道德抢劫！？
01:00:26 我当然有一部分是真情，但后面那些假意你也得理解啊！
01:03:30 人情世故潜台词，我逐字学习。
【�️本期陪伴】
本来玩儿转假客气那一套，结果最近翻车了的@姥爷
为守承诺总把假客气当真的@Yoyo
太怕麻烦别人，所以从来不被假客气蒙蔽的@猪侨
感谢【参半】对本期节目的大力支持！
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姥爷最近去看中医，还没开口说话，大夫就把她最近两个月的病程表现说的一清二楚。她当场就对中医深信不疑，但当初她可是坚持不看中医的那拨人；猪侨从小便秘，被深谙养生之道的姨妈一招治好；在黄金最贵的时候，四位家人终于懂得小时候电视广告上的那句“菜百的金，随你闪耀”。

遇事不决去看中医，出差旅行四处找热水，头脑一热大卖黄金，这不都是以前父母反复叮嘱要求我们做的吗？当初我们嗤之以鼻，现在我们奉为圭臬。是我们老了吗，开始践行“老人言”了？所谓“不听老人言，吃亏在眼前”难道是真理？可是你知道吗？真理还有后半句……

00:02:20 所谓老人言，只有当你成为“老人”的时候你才会信。
00:05:49 中医大夫怎么和神仙一样？我信中医，我太信了！
00:18:57 说出来你可能不信，我上完厕所颈椎水肿了……
00:25:43 养生姨妈一招治好了我的老便秘！（谁听到着不想停下手里的事儿试试？）
00:34:58 血脉觉醒了，在金子最贵的时候爱上了它！
00:41:18 来不及刷碗了，我们忙着追涨杀跌呢！
00:57:39 我妈说的最对的一句话：你不理财，财不理你。
01:07:04 妈，你很不容易，但可能没必要。
01:11:51 作为一个成熟、独立的个体，才能体会到父母在他们的局限性里已经做到了最好。

【本期陪伴】
说教父母，用他们的词儿爱他们的@姥爷
换个视角，作为女性理解妈妈的@依侬
血脉觉醒，爱上金子闪耀的@Yoyo
不听不信，对老人言仍有怀疑的@猪侨

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本期节目是与关注女性身心健康的 OPPO Watch 共同呈现
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“我这么说他不会误会了吧？”
“这件事我怎么没早点儿做呢？”
“这样也不行，那样也不行，到底怎么办呢？”
这些台词你熟悉吗？是不是也在你纠结内耗的时候出现在你的脑子里？我们也是。比如最近，宁浪别野的房东积极推进卖房，还要求一旦卖出去就要搬走。这种情况，到底应不应该及时搬家？家人们陷入内耗尚未决定。
生活中，好像小到买一件东西，说一句话，大到搬家，职场转型，无论大小，不分类型，各种事情都很容易让我们陷入内耗。不知不觉，我们已经纠结得睡不着觉。该怎么办呢？有人选择先消耗别人，有人选择聚焦问题，四位家人各有心得。但最重要的是，先接受内耗的情绪，别内耗内耗。
宁浪别野又要搬家了？我们收拾好的房子住了还不到一个月啊！
有人表面云淡风轻其实内耗都在不声不响地发生，有人看似聒噪其实只耗别人不耗自己。
完美的计划被受伤、生病打乱，我是不是应该赶紧支棱起来？
大过年的，我怎么就不能心安理得的好好休息呢？
二十郎当岁什么都没有，只剩内耗了。
早知道就去了！我为什么要拒绝呢！
这样做会这样，那样做会那样，一件事情悬而未决太消耗了！
不是！大哥我真没说你讨厌！
想太多、怕犯错、在意别人的眼光、自我攻击，内耗还分这么多种？
想要停止内耗，先要察觉内耗。
停止内耗怎么办！我们各显神通吧！

【本期陪伴】
把内耗放在嗓子眼，找机会就吐出去的@姥爷
叽叽喳喳，不让内耗过夜的@猪侨
练就一身真本事，保持内耗的@依侬
看似云淡风轻，实在内部疯狂运转的
感谢 OPPO Watch X2 Mini 对本期节目的支持，愿每一位听友都能与内耗和解，收获从容美好的身心状态！也预祝各位女性听友，在即将到来的“三八”国际妇女节，节日快乐，自在发光！
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