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204 Reset - Auf Neustart drücken und zurück in die Spur kommen

In letzter Zeit lief es nicht so gut? Ernährung, Sport, Schlafen? Drück doch mal auf „Neustart“und leg eine Reset-Woche ein. In ein paar Tagen bist du wieder fit, hast wieder ein Lächeln im Gesicht und bist zurück in der Spur. Ich sag dir wie… - Ein Plan für eine Woche und los geht´s   - 5 kleine Dinge am Tag - easy! - zurück zu Fettverbrennung und guter Laune Der Artikel zum Thema steht

203: Gespräch mit Dr. Aaron Brückner - Teil 2

Dr. Aaron Brückner ist promovierter Wirtschaftswissenschaftler, Autor, Unternehmensberater und Foto-Model. Für seinen Podcast und für sein Buch Projekt "Sei der CEO deines Lebens" hat er mich interviewt. Hier der 1. Teil unseres Gesprächs...

202: Gespräch mit Dr. Aaron Brückner - Teil 1

Dr. Aaron Brückner ist promovierter Wirtschaftswissenschaftler, Autor, Unternehmensberater und Foto-Model. Für seinen Podcast und für sein Buch Projekt "Sei der CEO deines Lebens" hat er mich interviewt. Hier der 1. Teil unseres Gesprächs...

201 4-Wochen-Challenge zur Sommerfigur

Der Sommer 2019 steht in den Startlöchern. Wie sieht´s aus mit deiner Figur? Geht da noch was? Dann lass uns das jetzt angehen. Ich sag dir wie! - 4 Wochen lang  - Besser essen - Mehr und besser bewegen - Du kannst nicht keine Fortschritte machen Der Artikel zum Thema steht

200 Selbstkontrolle, Mimimi und das Marshmallow-Experiment

Was haben Marshmallows mit Selbstkontrolle zu tun und wer ist Mimimi? Das erfährst du in dieser Folge… - Mit Selbstkontrolle langfristige Ziele erreichen - Das heiße und das kalte System - Strategien zur Selbstkontrolle - Erfolgreiche Strategien übertragen Der Artikel zum Thema steht iTunes: .apple.co/2sigZ3z