The Mindful Sessions

Jedes Leben ist einzigartig. Jeder von uns geht ihren oder seinen ganz eigenen Weg. Manchmal gewinnen wir und manchmal haben wir das Gefühl zu verlieren. Manchmal feiern wir Erfolge und ein anderes Mal stehen wir Mitten im Sturm. Im Auge der Krise. Manchmal sind wir ganz oben und schweben über den Dingen und manchmal fallen wir tief und sind ganz unten. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du absolut keine Angst vor Krisen haben musst. Ich teile 7 Tipps , die dir helfen, aus schweren Zeiten gestärkt hervorzugehen und jeden Rückschlag in eine Chance zu verwandeln. MINDFUL MORNINGS Deine kraftvolle Abendroutine 01.07. - 05.07. // 21:00 - 21:30 in der fb Gruppe #EineLiebe https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Wir alle sind auf der Suche nach Anerkennung. Das ist völlig normal und eines unserer fundamentalen Grundbedürfnisse. Problematisch wird es allerdings, wenn wir bereits sind, alles für diese Anerkennung zu tun und soweit gehen, das wir nicht mehr das tun, was sich für uns richtig anfühlt, sondern das, von dem wir denken, das es sich für die anderen richtig anfühlt. Wir versuchen dann einem Image gerecht zu werden, das wir unmöglich erfüllen können, ohne unseren wahren Willen zu unterdrücken: Die immer Verständnisvollen, der immer Bescheidene, die immer Hilfsbereite u.v.m. . In dieser Podcastfolge erfährst du, wie es dir egal wird, was andere von dir denken und stattdessen, deine wahren Bedürfnisse lebst. MINDFUL MORNINGS Deine kraftvolle Abendroutine 01.07. - 05.07. // 21:00 - 21:30 in der fb Gruppe #EineLiebe https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Mutig sein heißt nicht, keine Angst zu haben! Mutig sein bedeutet die Dinge zu tun, die wir von ganzem Herzen wollen. Mutig sein bedeutet, trotz Angst das zu tun, von dem du weißt, dass es richtig ist. Mutig sein heißt, mitten durch die Angst hindurch zu gehen. Du spürst die Angst, handelst aber trotzdem – das ist Mut. In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, die dir dabei helfe, den Mut zu finden, alles zu tun, was du dir wünscht. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Das Streben nach Harmonie gehört zu unserer genetischen Grundausstattung. Wir sind soziale Wesen, wir wollen uns mit anderen Menschen umgeben, wir brauchen eine Gemeinschaft, wir wollen uns mitteilen und verstanden werden. Wie stark das Bedürfnis nach Harmonie jedes einzelnen von uns ausgeprägt ist, kann allerdings sehr variieren. Ein sehr stark ausgeprägtes Streben nach Harmonie, kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Meinungen und Ansichten denen anderer immer wieder unterordnen. Das hat zur Folge, dass unsere eigene Selbstbestimmtheit und Individualität zu kurz kommt. In dieser Podcastfolge, teile ich 5 Tipps mit dir, wie du auch als harmoniebedürftiger Mensch deine Bedürfnisse kommunizierst und deine Meinung vertrittst.Du erfährst, wie du die Harmonieschwelle übertrittst, damit deine Persönlichkeit sich frei entfalten kann. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Hier ist Teil 2 meines sehr ehrlichen Gesprächs mit Michael "Curse" Kurth an unserem Küchentisch über Überforderungen und Leistungsdruck und wie wir mit ihnen umgehen und sie auflösen können. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai