Sem Groselha Podcast

Você já viu alguém explodir por uma mensagem não respondida e depois nem lembrar o que escreveu? No borderline, isso não é drama. O psicólogo Matheus Mattos explica que a emoção chega a ser sete vezes mais intensa e demora muito mais para passar, e por que o transtorno deveria se chamar desregulação emocional.Discutimos como o termo nasceu na psicanálise, passou pelos manicômios e pelo estigma das mulheres histéricas, e como genética, ambiente invalidante, bullying e superproteção moldam a personalidade. Matheus fala da amígdala como um alarme de incêndio sensível demais, da montanha-russa de raiva, culpa, tristeza e medo, e das habilidades da DBT, a terapia comportamental dialética: eficácia interpessoal, tolerância ao desconforto e mindfulness, com técnicas como o STOP, o gelo e a respiração.Matheus Mattos é psicólogo, trabalha com DBT no tratamento do borderline e coordena uma clínica focada no transtorno, com mentoria para familiares.🖤 BLACK FRIDAY MINIMAL CLUB: condição exclusiva aqui do canal — compre 3 camisetas, leve 4 e ganhe uma carteira GRÁTIS. Usa o cupom SEMGROSELHA 👇https://minimalclub.com.br/discount/SEMGROSELHA?redirect=/pages/compre-3-leve-4-mais-carteira-obrigado&utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=conteudo&utm_term=SEMGROSELHA&utm_content=youtube🚗 A cada R$ 800 em compras, você ganha 1 voucher pra concorrer a uma Mercedes 0km avaliada em R$ 357 mil.Promoção: Certificado de Autorização SPA/ME Nº 04.053297/2026REDES:https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/psi.matheusmattos/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 Borderline deveria mudar de nome?01:38 Psicanálise e a origem do nome03:01 Manicômios, eletrochoque e mulheres histéricas06:47 Transtorno biossocial: genética e ambiente07:43 Pais que invalidam as emoções11:04 A amígdala como alarme de incêndio12:04 Bullying e superproteção na infância15:10 A raiva que explode e perde a razão16:38 Borderline é culpa dos pais?17:40 Por que a emoção não desliga19:16 A emoção sete vezes mais intensa21:02 Base de vulnerabilidade e o dia ruim22:12 Treino de habilidades e o violão24:07 Montanha-russa de raiva, culpa e medo26:49 A mensagem que ele não respondeu30:04 Tratar borderline longe de relacionamentos?34:42 Emoções positivas contra o isolamento36:15 Artistas e empresários com borderline38:36 Por que a maioria não se trata41:28 O diagnóstico feito em cinco minutos43:06 Por que psicólogos evitam o borderline44:22 DBT e o caminho do meio45:06 Eficácia interpessoal e comunicação assertiva49:36 Tolerância ao desconforto na crise52:02 A raiva que parece vir do nada54:09 O apagão depois da explosão55:24 Gelo, água gelada e relaxamento58:33 Mindfulness e a respiração quatro e seis1:05:47 O superpoder da intuição borderline1:08:29 O boa noite seco e o ciúme1:11:40 Testar se o outro ama1:13:07 Dedo podre, love bomb e predadores1:15:43 Autossabotagem quando o vínculo cresce1:17:13 O medo intenso de abandono1:20:36 Identidade instável: virar o outro1:24:58 Por que explode só com quem ama1:27:46 Pais exaustos e pisando em ovos1:34:23 A mesada de cinco mil reais1:37:54 Psicologia elitista e o acesso à terapia1:42:13 Por que mais mulheres são diagnosticadas1:44:36 Homens, álcool e regulação destrutiva1:50:45 Namorar um borderline não tratado1:54:22 Oito ou oitenta: herói ou lixo2:00:34 Atenção plena e o celular2:04:17 O copo cheio, o sono e o TikTok

A Constituição brasileira descreve um país quase perfeito, e mesmo assim parece só um pedaço de papel. Neste episódio, a advogada Kaian Drey defende que o problema nunca foi o texto: a Constituição é o escudo da população, e quem a desrespeita é meia dúzia de poderosos que sabe que as regras não valem igual para todos.Discutimos para que serve o STF e por que ele passou a agir como guarda de trânsito, como funciona a divisão dos poderes, a diferença entre lei e direito constitucional e por que no direito quase tudo depende. Abordamos o Bolsa Família, a caneta emagrecedora no SUS, a sensação de direitos sem deveres e a regra de que um direito dado nunca é tirado, o que derruba boa parte do terrorismo eleitoral. Kaian explica as cláusulas pétreas, a pena de morte prevista em estado de guerra, o 8 de janeiro, os 12 mil votos nos presídios e por que o voto para deputado é o mais importante.Na reta final, falamos de decisões monocráticas, Alexandre de Moraes, o WhatsApp de Daniel Vorcaro, os limites da liberdade de expressão e as Bets. A conclusão de Kaian é que o Brasil não se resolve de cima para baixo: só uma população que conhece as regras do jogo consegue cobrar quem está no poder.Kaian Drey é advogada no interior de Santa Catarina e cria conteúdo que explica direito e Constituição de forma simples no Instagram e no TikTok. Também participa do programa da OAB que leva noções de direitos básicos às escolas.Conheça o aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6REDES:https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/dreykaian/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00:00 Por que conhecer a Constituição?00:01:15 A sétima Constituição e a ruptura00:02:22 O que a Constituição garante00:04:11 Se é tão boa, por que falha?00:05:31 Constituição, política e divisão dos poderes00:06:07 STF: guardião ou guarda de trânsito?00:08:41 Regras que não valem para poderosos00:10:20 Como os ministros do STF são escolhidos00:14:16 Indicação, concurso ou voto popular?00:15:50 Os três poderes explicados00:16:22 Lei, Código Penal e direito constitucional00:20:04 Dá para processar o governo?00:21:52 No direito, tudo depende00:24:04 Garantir direitos ou entregar resultados00:24:44 A Constituição de 88 como escudo00:26:39 Caneta emagrecedora no SUS00:27:46 Direitos, assistencialismo e Bolsa Família00:32:21 Por que ninguém conhece seus deveres00:35:16 Políticas públicas e perpetuação de poder00:37:45 Direito dado nunca é tirado00:42:10 O que mudaria na Constituição00:43:51 Ensinar a Constituição nas escolas00:45:02 Voto nos presídios: só 12 mil00:47:09 Educação moral e cívica e OAB nas escolas00:49:22 Impunidade, Collor, mensalão e Lula00:51:06 Existe pena de morte no Brasil00:52:58 8 de janeiro e soberania nacional00:54:06 Brasília longe do povo00:55:41 Político obrigado a usar o SUS00:58:02 Polarização e redes sociais00:59:15 Comentários sem noção e o peso do voto01:00:28 As quatro cláusulas pétreas01:02:48 Fake news que nascem inconstitucionais01:04:04 Voto de nariz tampado01:05:43 Decisões monocráticas do STF01:06:55 O voto mais importante: deputado01:10:23 Suplentes no Senado sem voto01:11:31 Moraes, Vorcaro e impeachment01:13:13 Juiz impedido e o caso Moraes01:14:20 Cármen Lúcia e a vergonha nacional01:15:34 O WhatsApp de Daniel Vorcaro01:17:18 Liberdade de expressão e seus limites01:20:40 Ainda dá para confiar nas instituições?01:22:57 Bets e o dinheiro saindo do país01:24:44 Otimismo para daqui a quatro anos

Autoestima não é o que você sente quando se olha no espelho: é uma régua que, na maioria das vezes, foi criada pelos seus pais. Neste episódio, Bruno Soares mostra por que tanta gente chega aos 35 anos com dinheiro na conta, carreira montada e nenhuma ideia de quem é.Discutimos amor próprio como construção e não como sentimento, a sombra de Jung, o luto da versão idealizada e por que a autoconfiança nasce de honrar pequenos compromissos consigo mesmo, e não de acumular teoria. Bruno explica a equação realidade igual a fato vezes interpretação, os quatro passos da mudança de comportamento, o peso do ambiente, os rótulos de infância e como as redes sociais exploram a necessidade de pertencimento herdada da tribo.Abordamos também o ego e as máscaras sociais, o personagem de sucesso, a síndrome do impostor, o autoperdão, o eu ideal nota 7, os limites, as conversas difíceis e o relacionamento como escola de autoconhecimento. Bruno conta o ano em que tudo deu errado na vida dele e defende que a pergunta central é quem você é quando tudo dá errado: só atravessa essa crise quem construiu a si mesmo, e não um personagem.Bruno Soares é mentor de comportamento e autoestima, com prática voltada para a TCC, e criador do canal Alquimia Comportamental.Conheça o aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6REDES:https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/obrunosoares.ofc/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00:00 O que é autoestima de verdade?00:00:35 A régua que não foi você que criou00:02:14 Amor próprio é uma construção00:04:10 Jung e o conceito de sombra00:06:23 Autoaceitação e o luto da versão idealizada00:07:23 Autodesenvolvimento antes do autoconhecimento00:08:37 Ser fiel a si mesmo e valores inegociáveis00:10:20 A crise existencial de mudar de rota00:11:22 Autoconfiança como remédio para a ansiedade00:12:35 Por que mais teoria piora a insegurança00:14:59 Realidade é fato vezes interpretação00:17:59 O cérebro no modo automático00:20:13 Os quatro passos da mudança de comportamento00:23:51 Constância é sempre voltar para a trilha00:25:02 Por que não dá para mudar os pais00:27:19 Mudar de ambiente é soberano00:28:00 Rótulos de infância e hipercompensação00:29:43 Autoconfiança é credibilidade consigo mesmo00:32:36 A tribo, a rejeição e o like00:35:00 Dependência emocional e a busca por pertencimento00:37:22 O deserto da transição00:38:28 Botar limite e virar o vilão00:41:53 Por que o meio te puxa de volta00:43:37 Ego, self e máscaras sociais00:45:19 O personagem e a hipervigilância00:47:07 Remédios para sustentar o personagem00:49:50 Demolir a casa e refazer a fundação00:52:39 Falta autoestima ou falta habilidade?00:56:28 Autoperdão, culpa e autossabotagem00:59:15 A distância do eu potencial01:00:57 O eu ideal nota 701:04:21 Sucesso construído sobre um trauma01:07:13 Síndrome do impostor e o personagem01:08:17 Quem é você quando tudo dá errado?01:11:42 A crença de desamparo e pedir ajuda01:14:32 De espectador deprimido a convidado01:17:45 A cuidadora que se anula01:21:04 A diferença entre ceder e se anular01:23:20 Conversas difíceis e autoconhecimento a dois01:27:38 Namoro como processo seletivo01:31:14 Paciência num mundo imediatista01:33:23 Efeito manada e a própria metodologia01:35:05 O patinho feio e o cisne01:36:53 Origem pobre e comunicar o complexo01:40:02 Agradecimentos e um presente final

Por que a gente sabe o que precisa fazer e mesmo assim faz o contrário? No episódio 500, Victor Hartmann responde às perguntas da sua noiva sobre comportamento humano e sobre o que aprendeu em 500 conversas com psicólogos, cientistas e especialistas de diversas áreas.Discutimos a visão biopsicossocial do ser humano, a genética que precisa de um gatilho do ambiente (como na bipolaridade e no borderline), o conflito entre desejos que puxam para lados opostos e por que a transformação pessoal passa por mudar hábitos e identidade. Abordamos também o sentido da vida como algo que a gente inventa a partir dos próprios valores, a armadilha de projetar a felicidade sempre no futuro e os cinco pilares do bem-estar: sono, exercício físico, alimentação, boas relações e manejo de estresse, além do papel do dinheiro no mundo capitalista.Victor fala ainda sobre o que torna uma relação humana verdadeira, sobre Deus como ideia e norte comportamental, sobre as desculpas que contamos para nós mesmos (incluindo os três anos de terapia cognitivo-comportamental em que inventava uma justificativa nova toda semana) e sobre como a câmera muda as pessoas. A conclusão: nada muda enquanto o comportamento não muda, e o único caminho de evolução é o conhecimento, desde que se saiba de onde ele vem.Victor Hartmann é host do Sem Groselha Podcast, que chega aos 500 episódios entrevistando especialistas de diversas áreas sobre comportamento humano, ciência e filosofia.Conheça o aparador que não belisca CUPOM SEMGROSELHA 👇https://qr.codes/RF91u6REDES:https://www.instagram.com/ovictorhartmann/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00 O que 500 episódios ensinam sobre gente00:37 Acreditar no poder da transformação02:08 Comportamento humano e as regras do jogo03:29 Genética, ambiente e o gatilho da bipolaridade05:18 Por que sabemos e não fazemos06:56 Hábitos, identidade e transformação pessoal08:01 Recado do patrocinador Neres09:11 Existe um sentido na vida?11:27 O que é uma vida bem vivida12:38 A armadilha da felicidade no futuro13:48 Eliminar primeiro os sofrimentos óbvios15:31 Sono, exercício, alimentação, relações e estresse17:40 Dinheiro e felicidade no capitalismo18:53 Equilibrar ambição e aproveitar a vida20:48 O que faz uma relação verdadeiramente boa21:27 Aprender até com pessoas irritantes22:34 Deus existe como ideia23:48 Deus como norte do comportamento25:00 A maior mentira que contamos a nós mesmos25:41 Três anos de terapia TCC e desculpas26:44 Ronnie Coleman e o treino que não aconteceu29:01 As pessoas mudam quando a câmera liga?30:37 Olhar para trás e se ver pior31:15 A mensagem do ET Bilu: conhecimento33:02 Inteligência artificial e a qualidade das fontes34:09 Viés, esquerda, direita e senso crítico35:11 Novo formato do canal e despedida

Por que a gente sabe exatamente o que precisa fazer e mesmo assim não faz? Neste episódio, a psicóloga Carina Pihó mostra que a resposta tem nome, evitação experiencial, e que a autossabotagem, do jeito que a gente imagina, nem existe.Discutimos como a evitação funciona: diante do desconforto de mudar, o cérebro busca alívio imediato e a gente paga o preço no longo prazo. Carina mostra por que procrastinar, rolar o Instagram, ruminar e comer bolacha são a mesma fuga, por que fugir da dor aumenta a dor e como a evitação faz os nossos medos controlarem o comportamento. Também falamos da fantasia de quem evita se expor e acha que faria muito melhor, e de Albert Ellis e a ideia de que a vida não nos deve nada.Abordamos as ferramentas para sair desse ciclo: metas específicas e o método SMART, o método WOOP de Gabriele Oettingen, a intenção de implementação e o exercício dos benefícios e malefícios de mudar e de não mudar. A conclusão: ansiedade e angústia são telegramas dos nossos valores, só vale a pena atravessar o desconforto quando ele leva na direção do que importa, e insight sem ação vira ruminação.Carina Pihó é psicóloga e divulgadora de psicoeducação, e apresenta o Podcólogas Podcast no YouTube.Compre 3 leve 4 Minimal Club Cupom: SEMGROSELHA 👇https://minimalclub.com.br/discount/SEMGROSELHA?redirect=/pages/compre-3-leve-4-mais-carteira-obrigado?utm_source=youtube&utm_medium=influencerREDES:https://www.instagram.com/fermentotv/https://www.instagram.com/semgroselhapodcast/https://www.instagram.com/terapia_no_insta/PUBLICIDADE: contato@semgroselha.com.brCapítulos:00:00:00 Por que eu sei e não faço00:00:43 Pular onda e desejos de ano novo00:01:18 O cérebro não trabalha com metas vagas00:03:12 Desejar não é planejar00:05:05 Michael Tompkins e a vontade de agir00:07:39 Uma habilidade que se treina00:08:09 Metas vagas e o método SMART00:09:23 O método WOOP de Oettingen00:11:47 O obstáculo é você mesmo00:12:51 Intenção de implementação: se, então00:16:22 Dopamina e metas cumpridas00:18:11 Autoestima e cumprir o que importa00:19:20 Benefícios e malefícios de mudar00:23:44 Autossabotagem não existe00:26:52 Evitação experiencial: o alívio que custa caro00:30:58 Lutar, fugir ou paralisar00:34:04 Procrastinação também é evitação00:36:14 Valores e o que vale a pena00:39:38 Formulário de valores e propósito00:41:28 Ansiedade como telegrama interno00:44:35 Aguentar ser desaprovado00:46:22 Albert Ellis e as exigências infantis00:48:55 A fantasia de quem nunca tenta00:50:07 A não suportite de Albert Ellis00:51:48 A lição da Coca-Cola00:56:34 Perguntas para mapear seus valores00:58:37 Dinheiro, poder, tigrinho e valores01:00:29 O cérebro não aceita ser mau01:03:25 Pequenos roubos e grandes justificativas01:04:34 Insight não aplicado vira ruminação