Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Um ouvinte de 57 anos foi diagnosticado com artrose no quadril esquerdo há quatro anos e recebeu indicação para colocar uma prótese. Ele pergunta se vale a pena continuar adiando a cirurgia, quais atividades físicas são permitidas depois do procedimento e se existem novos tratamentos que possam evitar ou postergar a prótese.
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Uma ouvinte de 45 anos conta que foi diagnosticada com pré-diabetes e nunca praticou atividade física. Ela pergunta qual exercício é mais indicado para começar, quantas vezes por semana e com qual intensidade, de forma segura e sustentável.
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Uma ouvinte de São Paulo conta que acorda todos os dias às 5h da manhã para treinar em jejum. O marido diz que ela está destruindo os músculos. Ela pergunta se isso é verdade.
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Um ouvinte de São Paulo, de 52 anos, conta que o médico disse que seu exame apontou testosterona baixa. Ele pergunta se isso explica a dificuldade para ganhar músculo, mesmo treinando.
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Um ouvinte de 61 anos, de Salvador, que pratica corridas de rua, conta que ficou preocupado após um corredor sofrer uma parada cardíaca ao fim de uma meia maratona. Ele pergunta quais cuidados devem ser tomados para evitar ocorrências como essa.
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