Uma ouvinta de 54 anos conta que tem osteoporose avançada. Ela diz que acorda às 5h e chega em casa às 20h e pergunta em qual horário deve fazer musculação. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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As primeiras vezes no mundo da atividade física
O Bem-Estar e Movimento fala sobre o desafio de aprender algo novo. O programa traz histórias de quem ensina e de quem aprende. Os convidados são Daniel Henrique da Silva Leite, técnico da Gerência de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc de São Paulo; Cláudia Franco, fundadora do Ciclofemini Bike Escola, que é uma escola de pilotagem de bicicleta; e Débora Freitas, âncora do Ponto Final CBN.
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A menopausa interfere na disposição para os treinos?
Uma ouvinte conta que tem dificuldades de retomar a rotina de exercícios físicos e pergunta se isto pode estar relacionado à menopausa. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Pilates faz bem para o cérebro?
Uma ouvinte conta que faz pilates e aeróbico e pergunta se estes exercícios são bons para a saúde do cérebro. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Fazer apenas musculação é suficiente para manter uma vida saudável?
Um ouvinte conta que tem fraqueza muscular em um dos lados do corpo, devido a uma cirurgia que fez no cérebro há 10 anos, o que limita a realização de exercícios aeróbicos. Ele pergunta se a musculação, sozinha, é suficiente para manter uma vida saudável. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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