No Bem Estar & Movimento, Cássia Godoy entrevista o educador físico Humberto Rodrigues e o multiatleta amador Luciano Pereira de Souza, sobre treinamento funcional.
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Como aumentar a imunidade com a alimentação?
Uma ouvinte pergunta se existem alimentos que ajudam a aumentar a imunidade. Eduardo Rauen explica que, para fortalecer a imunidade, o segredo está em uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais. 'E tem alguns alimentos que são especiais'. Ouça!
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Tenho 63 anos e faço exercícios com regularidade; devo tomar creatina?
Uma ouvinte conta que tem 63 anos e faz exercícios três vezes na semana na academia do prédio. Ela pergunta se precisa tomar creatina ou algum tipo de suplemento. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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Comer carboidrato à noite engorda?
Uma ouvinte conta que sempre ouviu falar que comer carboidrato à noite engorda e pergunta se isto é mito ou verdade. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Como compensar o não consumo de arroz e feijão por problemas de constipação intestinal?
Um ouvinte contou que ele não consome arroz e feijão por problemas de constipação intestinal. Ele pergunta como compensar a ausência destes alimentos na dieta. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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