Tudo sobre a salsa: a mistura de ritmos afro-caribenhos
O Bem-Estar e Movimento conversa com Jô Junior, professor de dança de diversas modalidades, entre elas a salsa, e com Marcela Marcos, jornalista da CBN e aluna de salsa.
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Como me preparar para uma caminhada de 3 km?
Uma ouvinte quer saber como se preparar para uma caminhada de 3 km. Ela conta que caminha com elevação na esteira e treina musculação com personal duas vezes por semana. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Integral, desnatado, sem lactose: qual é o melhor leite?
Um ouvinte pergunta qual é o leite mais indicado para um idoso de 68 anos que faz atividade física com frequência. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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Energético faz mal à saúde? Saiba mais sobre a bebida
Um ouvinte quer saber mais sobre os energéticos. Eduardo Rauen alerta que, na hora de consumir a bebida, é preciso ficar atento à quantidade. Saiba mais!
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Posso voltar a fazer musculação após tratar lesão na lombar?
Um ouvinte conta que fez quatro meses de fisioterapia e hidroterapia para tratar uma osteortrose e discopatia degenerativa na lombar. Ele pergunta se pode voltar a fazer musculação. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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