
'Day off': tirar um dia de descanso dos treinos é realmente necessário?
09/1/2026 | 4min
Uma ouvinte conta que tem uma rotina intensa de exercícios. Ela pergunta se é necessário tirar um dia de descanso. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Subir escadas prejudica o joelho?
08/1/2026 | 4min
Um ouvinte conta que há uma escadaria perto de onde mora e pergunta se subir e descer os degraus cerca de três vezes por semana prejudica o joelho. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quais são as consequências da produção excessiva de insulina?
07/1/2026 | 4min
Um ouvinte conta que foi informado pelo cardiologista que ele está com produção excessiva de insulina. Ele quer saber as consequências desta condição. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Substituir a caminhada pela corrida é uma boa ideia?
06/1/2026 | 5min
Uma ouvinte tem uma rotina de exercícios que inclui musculação, yoga e hidroginástica. Ela também gosta de caminhar e pergunta se deve substituir a atividade pela corrida. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Qual é a relação entre insulina e andropausa?
05/1/2026 | 4min
Um ouvinte quer saber a relação entre a insulina e a andropausa. Eduardo Rauen afirma que a testosterona tem um papel importante no metabolismo da glicose. Ouça a resposta completa! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices



Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen