Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Eduardo Rauen explica as diferenças entre a corrida de rua e a esteira. Segundo ele, na rua há um gasto maior por causa das dificuldades e da necessidade de impulsionar o corpo para frente. Apesar disso, é possível ajustar com uma inclinação na esteira.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte, comentando que um relógio smartwatch possui normalmente maior certeza sobre as calorias queimadas.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen destrincha o caso a partir de um questionamento de um ouvinte com 108 quilos que tem dificuldade de manter rotina de exercícios e dietas. O comentarista aborda que a mudança de rotina não precisa ser toda única e pode vir aos poucos. Mas que as canetas emagrecedoras podem sim ajudar.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen tira dúvida de uma ouvinte que tem uma rotina de treinos intensas com jejuns intermitentes, mas que, na menopausa há três anos, quando engordou seis quilos.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen destrincha questionamento de ouvinte sobre suplementos. Ele comenta que esses não são necessários durante toda a vida, e sim apenas para momentos específicos.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices