Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Uma ouvinte conta que ela e o marido fazem musculação e cardio três vezes por semana. Ela pergunta se deve tomar whey e creatina todos os dias ou apenas quando treina. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte conta que a mãe foi diagnosticada com tendinopatia calcária e fascite plantar. Ela já está fazendo alongamentos e massagens, mas gostaria de saber o que incluir no tratamento. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eduardo Rauen afirma que a nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos reforça o consumo de mais alimentos integrais e proteína e menos ultraprocessados e açúcar adicionado. Entenda! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte conta que tem fibromialgia e, recentemente, foi diagnosticada com osteoporose e osteopenia. Ela faz natação e musculação e pergunta se deve manter esta rotina para controle da dor. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uma ouvinte conta que a pressão sobe em períodos de estresse e de festas. Ela pergunta se alimentação e sono adequados ajudam a controlar a pressão arterial. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices