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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Último episódio

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5 de 184
  • Maratona: o que é preciso saber para encarar os 42 km?
    No Bem-Estar e Movimento, Cássia Godoy conversa com Ademir Paulino, profissional de educação física, treinador especializado em corrida, e com Nilson Lima, maratonista que já correu mais de 400 maratonas em mais de 65 países. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30:29
  • 'Treinar fofo': é possível intensificar o exercício sem ficar exausto?
    Uma ouvinte conta que gosta de 'treinar fofo' na academia, mas percebeu que precisa reforçar o cardio. Ela pergunta se é possível fazer isto sem ficar 'exausta'. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4:45
  • É melhor fazer esteira ou treinar perna?
    Um ouvinte quer saber se é mais indicado correr na esteira ou fazer treino de perna. Segundo Eduardo Rauen, o mais indicado é combinar os dois. Saiba a resposta completa! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4:09
  • É possível perder peso e ganhar músculos com treinos em casa?
    Uma ouvinte conta que tem fascite plantar, lipedema e resistência à insulina. Ela pergunta se, no caso dela, é possível perder peso e fortalecer os músculos com treinos em casa e pergunta quais exercícios podem ajudar neste processo. Saiba a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5:09
  • Suplemento de cálcio: como saber quando eu preciso tomar?
    Uma ouvinte de 68 anos conta que se alimenta normalmente e faz exercícios físicos. Ela pergunta se deve suplementar cálcio. Segundo Eduardo Rauen, esta suplementação depende de muitos fatores. Ouça a resposta completa! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    4:37

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