Eduardo Rauen destaca que os insetos comestíveis representam uma proteína de alta qualidade e tem sido visto como uma opção para carnes. Ouça e saiba mais!
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4:31
Água de coco, suco ou água normal: o que hidrata mais?
Eduardo Rauen tira a dúvida do ouvinte, destacando que é preciso sempre observar a embalagem quando se compra. Ele afirma que é importante dar destaque para aquelas sem adição de açúcar e lembra que água de coco não é água normal.
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4:28
Qual leite é mais indicado para a mulher no climatério?
Eduardo Rauen explica que, nesse momento, há uma piora natural do colesterol. Por isso, é importante se exercitar e evitar alimentos mais gordurosos. Por isso, o leite desnatado por ser o ideal.
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3:13
Qual a importância do diário alimentar?
Eduardo Rauen explica sobre os diários, que nada mais são que anotar o que você come todos os dias. Ele destaca que isso pode ser relevante para entender o que se alimenta e, em muitos casos, não percebe.
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3:49
Quais os alimentos quem tem refluxo deve evitar?
Eduardo Rauen explica o que é o refluxo e porque é necessário evitar alguns tipos de alimento. Ele cita, entre outras, as pimentas, sucos cítricos, produtores a base de tomate e alimentos gordurosos.
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