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Confissões de uma crespa

Grazi Max

Diários pessoais Sociedade e cultura

Último episódio

24 episódios

#24 - Tenha autoconhecimento para não se sabotar
18/03/2026 | 17min
Já percebeu que é muito mais fácil falar sobre o outro do que sobre si mesmo? Se conhecer de verdade ajuda a filtrar o que dizem sobre você, a absorver apenas aquilo que faz sentido e também a entender melhor a forma que agimos em algumas situações.

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#23 - Nem tudo é culpa dos nossos pais
11/03/2026 | 20min
Eu sei! Todos temos demandas dos nossos pais que precisam ser curadas, mas não dá para sempre colocar a responsabilidade de tudo nisso. Se queremos mudar o rumo da nossa vida, nós precisamos nos responsabilizar por nessas atitudes e seguir em busca dos nossos sonhos.

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#22 - Você precisa aprender a falar sobre seus sentimentos
04/03/2026 | 17min
Se a gente não fala sobre nossos sentimentos as pessoas não vão saber que eles existem, né? Precisamos aprender a entender que as pessoas são diferentes e não vão agir como você espera. Então aprender a se ouvir e a ouvir aos outros faz toda a diferença.

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#21 - O apoio que você precisa está em você!
25/02/2026 | 12min
Estamos muito acostumados a terceirizar o apoio que precisamos e isso é frustrante, machuca e só nos atrasa. Esse episódio é para te inspirar a ser o próprio apoio que você precisa.

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#20 - Se você não se permite errar escuta aqui
18/02/2026 | 18min
Se tem uma coisa que paralisa é o medo de errar. E por conta desse medo deixamos de fazer aquilo que precisamos para realizar os nossos sonhos...

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Sobre Confissões de uma crespa

Eu sou uma crespa emocionada e (um pouco) dramática tentando fazer sentido das coisas que me atravessam. Nesse espaço, compartilho as alegrias, os perrengues e as reflexões de uma mulher negra de cabelo crespo que segue se descobrindo, construindo autoestima e aprendendo a se acolher. Um diário em voz alta sobre autoconhecimento, sentimentos, cotidiano e todas as fases da vida. Porque às vezes, ouvir a confissão de alguém é tudo o que a gente precisa para se sentir menos sozinha.

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