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Só dicas top para a Maratona do Rio 2023
Nosso papo é com o Silvio Boia do Programa Kilometragem, que tá por dentro de tudo sobre a prova que vai parar tudo no mundo da corrida no mês de junho.
23/05/2023
1:14:53
Qual a vantagem de treinar nas zonas mais lentas de corrida?
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20/05/2023
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Estou 20 quilos acima do peso. Como voltar sem lesionar? VAPT VUPT
Como alguém que está com sobrepeso deve voltar à corrida?
19/05/2023
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Como treina e vive um super amador que faz tempos incríveis
Papo legal demais com Miguel Morone, que é senão o melhor, um dos melhores corredores amadores da atualidade.
16/05/2023
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Como corredor tem que fortalecer - VAPT VUPT
Como tem que ser o fortalecimento de quem corre?
12/05/2023
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