Venha pegar uma carona comigo e ouvir este papo depois do treino de kendo. O Ricardo me contou sobre as baladas que tocam city pop (um gênero japonês muito famoso nos anos 80). E depois de casado é possível ir na balada?
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#26 - Aprendizado Motor: Feedback
Será que a forma e o momento que você dá o feedback pode interferir no aprendizado de alguém? É isso que queremos saber nesse episódio.
Fontes:
Fundamentos da Psicologia do Esporte e do Exercício. Weinberg e Gould. 6a Edição.
Motor Learning and Performance: From Principles to Application. Richard A. Schmidt and Timothy D. Lee. Fifth Edition, 2014.
https://www.efdeportes.com/efd164/o-feedback-e-ensino-esportivo.htm
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#25 - Aprendizado Motor: Motivação
O quê a ciência tem a nos dizer sobre como a motivação afeta nosso aprendizado?
Fontes: Fundamentos da psicologia do esporte e do exercício. Weinberg e Gould, 2017.
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#24 - Aprendizado Motor: Estruturando um Treino
Vamos imaginar que você é o responsável pelo treino. Como você vai montar um treino? Pensar no tempo de execução dos movimentos e descanso, em qual ordem será dado os exercícios, quantos movimentos diferentes serão propostos, quando passar para o próximo exercício? Esses tipos de pergunta te ajudam a formular seu planejamento de treino. Ao final do episódio quero que você saia com maior entendimento sobre o quê a ciência tem encontrado sobre esse assunto e como ela pode nos ajudar a planejar um treino de forma mais eficiente.
Fonte:
Motor Learning and Performance: From Principles to Application. Richard A. Schmidt and Timothy D. Lee. Fifth Edition, 2014.
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#23 - O Atleta Perfeito e O Treinamento
O atleta perfeito existe? Quer dizer que ele tem mais força, mais potência, se recupera rápido e não se lesiona? Sim, eles existem, assim como existem as pessoas que estão no extremo oposto e acho que elas não devem ser negligenciadas. O treino deve ser perfeito para ambos e é possível! Escute esse curto episódio recheado de ideias.
Fontes:
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.01080/full
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