O FEMMELAB é um podcast exclusivo do FEMME – Laboratório da Mulher.
Através de cada episódio, apresentado pela Dra. Regina Chamon, Médica Especialista em Medic...
Você sabia que o consumo excessivo de açúcar e álcool pode estar relacionado a estresse e fome emocional?
Neste episódio do FemmeLab, conversamos com a especialista em nutrição e saúde da mulher Barbara Boffo sobre os perigos dos exageros, mudanças necessárias na alimentação de mulheres com endometriose, níveis de consumo seguro de álcool, alternativas para matar a vontade de um docinho e dicas de como reduzir o consumo. Ouça agora e comente aqui o que achou.
Não se esqueça de comentar aqui o que achou do episódio.
Pesquisa, Roteiro e Criação: Michelle Narita, Alessandra Prado, Helena Rocha, Luciana Sato e Rafael Sales.
Apresentação: Regina Chamon.
Edição e gravação: netpoint.
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21:32
Outubro Rosa: Ganhe agilidade contra o câncer de mama
O Outubro Rosa é um momento muito importante para nós do FEMME, pois é um mês especial de conscientização sobre o câncer de mama, um câncer que tem altas chances de cura quando diagnosticado precocemente. Mas não é apenas em outubro que lutamos por essa causa: com nosso Diagnóstico Ultra Rápido do Câncer de Mama, agilizamos os resultados e aumentamos as chances de cura das pacientes.
Neste episódio super especial, convidamos a ginecologista Dra. Helena Junqueira e a Alessandra Prado, portadora da mutação BRCA1, para falarem mais sobre os exames de check-up, a importância do diagnóstico precoce, a cirurgia de prevenção do câncer de mama, onde encontrar informação de qualidade e muito mais.
Acesse os links para saber mais sobre alguns temas abordados no episódio:
Diagnóstico Ultra Rápido do Câncer de Mama
https://www.laboratoriodamulher.com.br/outubro-rosa-2024/
Mamografia do Bem
https://www.laboratoriodamulher.com.br/mamografia-do-bem/
Exposição Florescer
https://www.laboratoriodamulher.com.br/exposicao-florescer-online/
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Pesquisa, Roteiro e Criação: Michelle Narita, Alessandra Prado, Helena Rocha, Luciana Sato e Rafael Sales.
Apresentação: Regina Chamon.
Edição e gravação: netpoint.
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34:17
Geração sanduíche e os desafios da saúde mental na sociedade
A geração sanduíche é formada por aquelas pessoas, especialmente mulheres, que cuidam tanto dos pais (a geração de cima) quanto dos filhos (a geração de baixo). Muitas vezes, elas ficam sobrecarregadas com esse trabalho de cuidado e não têm tempo para cuidar da própria saúde física e mental.
Neste episódio do FemmeLab, convidamos a psicóloga Aline Araújo para falar um pouco mais sobre a saúde mental da geração sanduíche, a dificuldade de ver os pais fragilizados, como cuidar melhor de você mesma no dia a dia e ter pequenos momentos para você, como reconhecer o momento de buscar ajuda e muito mais.
Esses foram os livros recomendados durante o episódio:
Autocuidado de verdade - Pooja Lakshmin
A morte é um dia que vale a pena viver - Ana Claudia Quintana Arantes
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Pesquisa, Roteiro e Criação: Michelle Narita, Alessandra Prado, Helena Rocha, Luciana Sato e Rafael Sales.
Apresentação: Regina Chamon.
Edição e gravação: netpoint.
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25:33
Agosto lilás: os impactos da violência na saúde mental das mulheres
A violência contra a mulher pode ser manifestada de diversas formas como xingamentos, humilhações, manipulação, controle do dinheiro e outras agressões físicas e psicológicas, mas tudo isso pode começar com o descaso, o esgotamento mental e a dificuldade de dizer não.
Para a neuropsicóloga Elaine Sales, há 3 tipos de "Nãos" essenciais para a mulher:
Não quero hoje.
Não fale assim comigo.
Não encoste em mim.
No novo episódio do FemmeLab, falamos sobre a autocobrança da mulher, a exaustão causada pelas jornadas triplas, como identificar quando você precisa de ajuda, onde buscar essa ajuda, a importância da rede de apoio e muito mais. Ouça agora e comente o que achou.
Pesquisa, Roteiro e Criação: Michelle Narita, Alessandra Prado, Helena Rocha, Luciana Sato e Rafael Sales.
Apresentação: Regina Chamon.
Edição e gravação: netpoint.
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36:03
Amigas para sempre: impactos da amizade feminina na saúde da mulher
A amizade entre mulheres dura mais e pode até ajudar a prolongar a sua vida e melhorar a saúde física e mental. Ter amigas que estão passando pelas mesmas coisas de você e sejam sua rede de apoio pode te ajudar a passar por momentos difíceis com mais tranquilidade.
Neste episódio do FemmeLab, convidamos a psicóloga Cristina Manfredini, que também tem uma amizade de longa data, para falar um pouco mais sobre o impacto das amizades femininas na vida das mulheres, a importância da representatividade na mídia, saúde mental, como encontrar novas amigas e muito mais. Ouça agora e comente aqui o que achou.
Pesquisa, Roteiro e Criação: Michelle Narita, Alessandra Prado, Helena Rocha, Luciana Sato e Rafael Sales.
Apresentação: Regina Chamon.
Edição e gravação: netpoint.
O FEMMELAB é um podcast exclusivo do FEMME – Laboratório da Mulher.
Através de cada episódio, apresentado pela Dra. Regina Chamon, Médica Especialista em Medicina Integrativa, exploramos todo o nosso know-how, oferecendo conteúdos relevantes e atuais sobre tudo o que envolve a saúde da mulher, seja ela física ou emocional, além de possibilitar a troca de ideias e informações entre Médicos, Especialistas e profissionais com expertise no assunto, contribuindo para espalhar ainda mais o Amor por ela.
Também abrimos espaço para nossas ouvintes tirarem suas dúvidas e quebrarmos paradigmas sobre o universo feminino. Vem com a gente!
Brasil