Podcast da Semana

Nunca fomos tão bem informados sobre saúde e longevidade — ou será que nunca estivemos tão obcecados por um único padrão de corpo? Em que momento a rotina de treinos, o controle alimentar e a busca pelo emagrecimento se tornam excessivos e podem afetar a nossa saúde mental? O convidado do Podcast da Semana, o psicanalista e pesquisador André Alves, trata destes e de outros temas.
André Alves é psicanalista e pesquisador, co-fundador da floatvibes, uma consultoria estratégica e criativa focada em análise cultural e novos comportamentos, coapresentador do podcast Vibes em Análise e autor do livro "Vibes em Análise: Psicanálise para escutar as vibrações da cultura contemporânea" (Companhia Editora Nacional, 2023), escrito em parceria com Lucas Liedke.
Na conversa com Gama ele fala de uma prática de tratarmos nosso corpo como máquina e como a nossa obsessão por performance e por um corpo magro tem afetado a nossa saúde mental.
Roteiro e apresentação: Luara Calvi Anic

O que é preciso fazer para garantir a longevidade? E o que isso significa? Não é só viver muito, mas viver bem. Para a psicóloga Ilana Pinsky, convidada desta edição do Podcast da Semana sobre longevidade e saúde mental, é importante ter um propósito. E não exatamente objetivos específicos de carreira, vida pessoal ou atividades físicas, mas uma visão ampla e flexível que evolui ao longo da existência.
“As pessoas acham que elas precisam acordar e pensar ‘como que eu vou mudar o mundo?’. E aí elas ficam presas nesse medo de escolher um senso de propósito equivocado, algo que elas não vão alcançar. E eu acho que isso é um erro e deixa as pessoas apenas mais aflitas", diz a autora. "O senso de propósito pode ser qualquer coisa, pode ser algo ligado a objetivos de um momento de vida. Quando você tem filhos, por exemplo, pode ser algo ligado à infância”.
Ilana Pinsky é psicóloga, com graduação e mestrado em Psicologia pela Universidade de São Paulo e doutorado em Psicologia Médica pela Universidade Federal de São Paulo. Foi pesquisadora na Universidade de Columbia, na Organização Mundial da Saúde, na Organização Pan-Americana da Saúde, na Universidade Federal de São Paulo e na Fundação Oswaldo Cruz. É autora de diversos livros, entre eles “Longevidade hoje: o que a neurociência e a psicologia falam sobre envelhecer bem em qualquer idade” (Fosforo, 2026), escrito em parceria com a também psicóloga e pesquisadora Sharon Sanz Simon.
Na entrevista a Gama, Pinsky foca na relação entre saúde mental e longevidade. Ela fala sobre a importância de socializar, inclusive com pessoas de idades diferentes; sobre como é possível acumular uma reserva cognitiva para ter uma velhice mais plena; e por que conversar sobre o fim da vida nos dá perspectiva sobre o que realmente importa.
Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima

Como a formação de comunidades em torno da literatura, da música e da cultura redefiniu as periferias de São Paulo, trazendo um novo senso de coletividade? No Podcast da Semana, o sociólogo Mario Medeiros aborda de Racionais MC's aos saraus periféricos para traçar uma história da modernidade, narrada a partir da trajetória de personalidades negras que construíram São Paulo.
Mario Augusto Medeiros da Silva é sociólogo e escritor. Professor livre-docente em sociologia pela Unicamp, é autor de diversos livros, entre eles o mais recente “Estrela do novo rumo: Literatura negra e os sentidos da modernidade periférica” lançado pela Zahar.
Na conversa com Gama, o sociólogo fala do quanto produções independentes na literatura foram essenciais para uma maior presença de escritores negros hoje nas grandes editoras, fala também da atuação da juventude negra no fortalecimento dessa cultura e da importância da ocupação do espaço público por essas pessoas.
Roteiro e apresentação: Luara Calvi Anic

Por que a menopausa é um assunto tão dramático, tão cheio de tabus, se é uma fase normal da vida, pela qual todas as mulheres devem passar? “É uma questão de etarismo mesmo, de preconceito, porque ‘falar estou na menopausa’ é dizer ‘estou envelhecendo’”, diz a jornalista e escritora Silvia Ruiz, a convidada desta edição do Podcast da Semana sobre a saúde da mulher. Ela também aponta o machismo como outro entrave para a discussão sobre menopausa.
Silvia Ruiz é jornalista e tem 30 anos de experiência em saúde e bem estar. Ultimamente, ela tem mergulhado nos temas da saúde da mulher 40+ tanto na coluna que mantém no jornal O Estado de S.Paulo, quanto no Podcast MenoTalks, que coapresenta com a também jornalista Mariliz Pereira Jorge. Ela está lançando o livro “Menopausa sem Censura: O que ninguém me contou — mas toda mulher precisa saber”, pela editora Fontanar, em que fala sobre sua própria experiência e traz uma espécie de guia para ter mais saúde e bem estar nessa fase, trazendo informação médica, mas dando atenção especial também ao estilo de vida. A jornalista também reúne relatos de mulheres famosas, como Ana Paula Padrão, Claudia Raia, Denise Fraga, entre outras.
“Essa parte [do estilo de vida] está na nossa mão. Uma parte é o medicamento, é o tratamento que o médico traz, mas tem uma boa parte dessa equação para viver melhor, ter uma menopausa melhor, que a gente tem que colocar em prática. Não vou dizer que é fácil, estilo de vida não é fácil mudar, ainda mais se você não foi assim a vida toda. Eu mesma precisei colocar muita coisa em prática. Mas está a nossa alcance”, diz a autora.
Na entrevista a Gama, Ruiz fala sobre os pontos sensíveis da menopausa, sobre a importância de se falar mais e mais sobre ela, e de se fazer ajustes na vida para se ter uma menopausa mais feliz e saudável.
“Temos que olhar e falar: ‘Pera aí, eu tenho aí pelo menos talvez até metade da minha vida pela frente. Então, poxa, por que que eu não posso começar tudo de novo? Por que que eu não posso olhar daqui para a frente? O que que eu preciso fazer para viver esse momento com coisas muito boas para mim?’ É um um olhar mesmo de como você se coloca nesse ponto da vida”, diz.
Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima

Qual a percepção dos jovens brasileiros sobre a educação? E os professores, será que efetivamente valorizamos o trabalho deles? Na Semana do Dia dos Professores, o Podcast da Semana conversa com o economista Ricardo Henriques sobre a importância da educação para o futuro do país.
“Gostar de professores é qualidade de uma sociedade comprometida com seu futuro”, afirma Henriques, que é superintendente executivo do Instituto Unibanco, professor da Fundação Dom Cabral e presidente do Conselho da Anistia Internacional Brasil.
Autor de “Utopia Pragmática: Futuros ambiciosos e possíveis para acelerar o desenvolvimento humano no Brasil” (Jandaíra, 2026), Henriques vê na educação uma “variável chave da transformação, sobretudo quando olhamos a conjuntura do Brasil e do mundo atravessada por um conjunto enorme de transições”. Ele cita as demográficas, tecnológicas, da inteligência artificial, climática e geopolítica.
Na entrevista, Henriques, que faz parte do Conselho de Desenvolvimento Econômico e Social, órgão de assessoramento ao Presidente da República, e foi uma das cabeças por trás do Bolsa Família, fala também sobre a situação das escolas e dos professores do país. Ele ressalta a necessidade de um plano de valorização real e amplo da educação, em que docentes teriam melhores salários e melhores condições para trabalhar. "O Brasil é onde o professor mais dá aula em mais de uma escola", afirma.
Roteiro e apresentação: Isabelle Moreira Lima