Hijos de la Resistencia

HYROX está redefiniendo el entrenamiento híbrido. En esta conversación analizamos qué exige realmente este deporte, cómo se combina resistencia y fuerza bajo fatiga y qué capacidades determinan el rendimiento. Una charla sobre fisiología, estrategia y errores comunes en uno de los formatos competitivos que más rápido está creciendo.
 
https://www.instagram.com/doctordeporte/
🎁Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR   
https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01   
—————————-————————   
🏁Entrena con nosotros:   
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/   
—————————-———————   
🏃‍♂️Apúntate a nuestro Newsletter aquí:   
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/   
————————-———————   
📚Accede a La Academia   
https://academia.hijosdelaresistencia.com/   
————————---———————   
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales :point_down:   
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/   
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Strava parece una app para registrar entrenamientos, pero funciona como mucho más que eso. En este episodio analizamos cómo la comparación social, los kudos y los segmentos modifican nuestra conducta, nuestra motivación y hasta nuestra percepción del rendimiento. Una reflexión incómoda —y necesaria— sobre deporte, dopamina y validación digital. 
🎁Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR
https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01
————————-———————
🏁Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/
————————-———————
🏃‍♂️Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/
————————-———————
📚Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
————————-———————
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales :point_down:
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

¿De verdad puedes pensar mejor tomando una pastilla o haciendo sudokus? En este episodio analizamos qué nootrópicos tienen evidencia real, cómo actúan en el cerebro y por qué su impacto depende más del contexto que del compuesto en sí. Una guía clara para no caer en promesas vacías.
Evento 31 de mayo https://tickets.oneboxtds.com/tpavon/events/54694
Nuevo libro "Vida Nootrópica" https://amzn.to/3R7YPBL
🎁Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR
https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01
————————-———————
🏁Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/
————————-———————
🏃‍♂️Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/
————————-———————
📚Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
————————-———————
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales :point_down:
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

La cafeína puede mejorar tu rendimiento… o arruinar tu carrera si la usas mal. En este episodio analizamos dosis, timing y estrategias reales para running, trail y triatlón, desmontando mitos y bajando la evidencia a tierra.
Si alguna vez te has pasado —o te has quedado corto— con la cafeína, esto te interesa.

🎁Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR
https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01
————————-———————
🏁Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/
————————-———————
🏃‍♂️Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/
————————-———————
📚Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
————————-———————
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales :point_down:
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

¿Y si el dopaje dejara de ser trampa y pasara a ser norma? Los Enhanced Games proponen exactamente eso: una competición donde todo vale… si mejora el rendimiento. En este episodio analizamos qué hay detrás del proyecto, qué riesgos reales implica y por qué podría cambiar —para bien o para mal— la forma en la que entendemos el deporte. 
Apúntate a StrongVO aquí www.hijosdelaresistencia.com/strongvo
🎁 Descarga gratis LA GUÍA interactiva de HdlR
https://hijosdelaresistencia.com/la-guia-hdlr-01
————————-———————
🏁 Entrena con nosotros:
https://hijosdelaresistencia.com/formulario/
————————-———————
🏃‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí:
https://hijosdelaresistencia.com/newsletter/
————————-———————
📚Accede a La Academia
https://academia.hijosdelaresistencia.com/
————————-———————
También pueden seguirnos en nuestras redes sociales 👇
https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/
https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/