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  • UMA VERDADEIRA AULA SOBRE SAÚDE E USO DE HORMÔNIOS
    Convidado: Prof. Dr. Gabriel Kaminskihttps://www.instagram.com/kaminskaoPhD MSc PharmDInscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:16:51
  • O que REALMENTE Acontece com Quem Usa Hormônios - O Que Nunca Falaram Pra Você!
    Fisiculturismo, Polêmicas e SuperaçõesNo episódio de hoje, temos a honra de receber Alê Grimaldi, ( https://www.instagram.com/alegrimaldi_pro/ ) Uma das maiores referências no fisiculturismo feminino e uma mulher que não tem medo de mostrar a verdade por trás da vida de uma atleta de alto desempenho. Em uma conversa descontraída e cheia de insights, Alê revela os maiores erros na academia, compartilha suas experiências com hormônios anabolizantes, e fala sobre as polêmicas que quase a fizeram desistir de tudo!Ela até deixou para vcs aqui uma condição exclusiva so seu E-book ( Guia dos Esteroides Anabolizantes ) para quem deseja estudar mais sobre o assunto: https://sun.eduzz.com/69KDJK8E0OVocê vai descobrir como reconhecer um “frango” na academia, o que a faz perder a paciência tanto no mundo fitness quanto nas redes sociais, e ainda entender como o excesso de informação está afetando os iniciantes no fisiculturismo. Se você está em busca de dicas valiosas sobre treino, alimentação e como lidar com os desafios emocionais dentro do fisiculturismo, esse episódio é pra você!Alê também abre o jogo sobre a pressão das redes sociais e como ser autêntica pode ser um diferencial (mas também um grande desafio). E claro, ela conta tudo sobre suas novidades fora do fisiculturismo, incluindo uma surpresa musical que você vai querer saber mais!Não perca a chance de aprender com a experiência de Alê Grimaldi, que além de ser um exemplo de disciplina e perseverança, é uma das vozes mais autênticas no universo fitness. Neste episódio, ela compartilha segredos de treino, superações pessoais, e o que aprendeu ao longo de sua jornada que pode transformar a sua forma de treinar e viver.Assista agora e descubra:. Como reconhecer um frango na academia.. Os 3 maiores erros que você está cometendo nos treinos.. A verdade sobre o uso de hormônios e seus efeitos colaterais.. O que te tira do sério nas redes sociais e como lidar com isso.. Polêmicas que Alê enfrentou e quase a fizeram desistir do fisiculturismo.. Como ela enfrenta as críticas e mantém sua autenticidade no mundo fitness.E tem mais! Alê vai contar sobre seu mais novo projeto musical e como sua jornada continua evoluindo, não apenas no fisiculturismo, mas também em novas frentes criativas. Prepare-se para um episódio cheio de curiosidades, dicas e muita inspiração para sua própria jornada de transformação.🔔 Inscreva-se no canal, ative o sininho para não perder nenhum conteúdo exclusivo e compartilhe esse episódio com os amigos! Vamos juntos alcançar a nossa melhor versão!Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:29:40
  • COMO IDENTIFICAR UM RELACIONAMENTO TÓXICO | ALERTA GERAL
    🔥 RELACIONAMENTO TÓXICO: até onde vale insistir?No episódio de hoje do Podcast Ironberg, entramos em um papo REAL e sem filtros sobre relações tóxicas, manipulação emocional, ciúmes doentio e o impacto disso na saúde mental e até física. 😰Convidada: https://www.instagram.com/juliamendler/🧠 Como identificar os sinais?💔 É possível amar e se machucar ao mesmo tempo?💬 Depoimentos, opiniões sinceras e reflexões que podem abrir seus olhos.📢 Se você já viveu algo parecido ou conhece alguém passando por isso, esse vídeo é pra você.🔔 Não esquece de curtir, compartilhar e se inscrever no canal pra mais episódios como esse.#relacionamentotoxico #podcastbrasil #saúdemental #desabafo #ironbergpodcast #amorpróprioInscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:16:12
  • A IMPORTÂNCIA DE SE DESAFIAR - OS RESULTADOS DE HOJE NÃO FORAM SORTE
    Dois grandes nomes do fitness no Brasil: Felipe Faixa Preta (https://www.instagram.com/@musculacaofaixapreta), um dos treinadores mais respeitados do país, e Maria Julia Costa - A Maju (https://www.instagram.com/@majumarquescosta), personal trainer de alto nível, que compartilham histórias inspiradoras, dicas de treino e muito mais!Não perca essa conversa sobre superação, performance e a real do mundo da musculação!
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    1:07:19
  • ELE PREVIU O FUTURO E FICOU RICO – Tallis Gomes
    No episódio de hoje do Além do Esporte, recebemos um convidado de peso: Thales Gomes, fundador da Easy Taxi e do G4 Educação! 🚀Ele compartilha sua incrível jornada de superação, desde ser pai aos 15 anos até criar empresas bilionárias. Descubra como ele transformou dificuldades em oportunidades e se tornou um dos maiores empreendedores do Brasil.📌 Assista agora e aprenda com quem fez acontecer!📢 Não esqueça de curtir, comentar e compartilhar para levar esse conteúdo a mais pessoas!
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    1:27:49

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Sobre IRONBERG CAST

O #ironbergcast já é um dos programas mais relevantes na categoria esportes trazendo muita informação, entretenimento e notícias do mundo da musculação, alta performance e filosofia bodybuilder. Sempre com convidados que são experts em suas àreas de atuação. Vamos juntos crescer esse Ecossistema no Brasil elevando o nível das competições, valorizando os atletas e fomentando o empreendedorismo. O mindset de quem tem alta rendimento nos treinos também conquista sucesso em outras áreas de atuação. Tudo aquilo que Galera da "Maromba" Gosta rola por aqui 💪👊
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