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  • O CARA QUE DESCOMPLICOU AS PARADINHAS COM HUMOR E MUITA CRIATIVIDADE
    Marcelo Mendes fala de msuculação e ensina com muito humor. Ele abriu os olhos de milhares e ainda tirou risada de quem assiste.Se você vive o mundo maromba ou conhece alguém que já pensou em “acelerar o processo”… esse vídeo é OBRIGATÓRIO.IRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao⠀#ParadinhaComHumor #ShapeConsciente #MundoMaromba #SemFiltro #BodybuildingBrasil #FitnessComResponsa #ironbergpodcast
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    59:24
  • CIRÚRGIA ÍNTIMA - DÚVIDAS RESPONDIDAS PELA DRA. ANA ELISA
    Neste episódio, temos a honra de receber a Dra. Ana Elisa Kadri, com uma trajetória dedicada à arte e ciência da transformação corporal. Natural de Curitiba e com raízes em Porto Velho, Rondônia, a Dra. Ana Elisa soube desde cedo que sua vocação era a medicina, direcionando seu interesse por transformações corporais ainda nos primeiros anos da faculdade. Sua sólida formação inclui graduação em Medicina pela Universidade Federal de Rondônia, seguida por residência em Cirurgia Geral no Hospital de Base Dr. Ary Pinheiro e especialização em Cirurgia Plástica pela conceituada Faculdade de Medicina de Marília (FAMEMA) em São Paulo.Atualmente estabelecida em São Caetano do Sul, no ABC Paulista, a Dra. Ana Elisa Kadri aplica seu conhecimento e técnica apurada em diversos procedimentos, buscando sempre resultados que realcem a beleza natural e promovam o bem-estar de seus pacientes. Entre suas áreas de atuação, destaca-se a cirurgia íntima, como a ninfoplastia, um tema que ainda gera muitas dúvidas e que será abordado com profundidade e sensibilidade neste episódio. Prepare-se para uma conversa esclarecedora sobre os aspectos técnicos, indicações e o impacto da cirurgia íntima na autoestima e qualidade de vida, com a expertise da Dra. Ana Elisa Kadri. https://www.instagram.com/dra.anaelisakadri/Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:03:56
  • ALCANCE O CORPO IDEAL. DESVENDE OS SEGREDOS DA DIETA O QUE REALMENTE FUNCIONA
    Cansado de Dietas que Não Funcionam? Então essa conversa Exclusiva com Dr. Felipe Donatto é para você! Ele revela Verdades Sobre Nutrição, dá Dicas de Ouro e Fala dos Erros Comuns. Confira também se Você Está Comendo Certo Convidado desse episódio:Dr. Felipe Donattohttps://www.instagram.com/drfelipedonatto/Host's:Luana Mendeshttps://www.instagram.com/luanasmendesVivi Sancheshttps://www.instagram.com/vivisanches_sp/ Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:20:04
  • UMA VERDADEIRA AULA SOBRE SAÚDE E USO DE HORMÔNIOS
    Convidado: Prof. Dr. Gabriel Kaminskihttps://www.instagram.com/kaminskaoPhD MSc PharmDInscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:16:51
  • O que REALMENTE Acontece com Quem Usa Hormônios - O Que Nunca Falaram Pra Você!
    Fisiculturismo, Polêmicas e SuperaçõesNo episódio de hoje, temos a honra de receber Alê Grimaldi, ( https://www.instagram.com/alegrimaldi_pro/ ) Uma das maiores referências no fisiculturismo feminino e uma mulher que não tem medo de mostrar a verdade por trás da vida de uma atleta de alto desempenho. Em uma conversa descontraída e cheia de insights, Alê revela os maiores erros na academia, compartilha suas experiências com hormônios anabolizantes, e fala sobre as polêmicas que quase a fizeram desistir de tudo!Ela até deixou para vcs aqui uma condição exclusiva so seu E-book ( Guia dos Esteroides Anabolizantes ) para quem deseja estudar mais sobre o assunto: https://sun.eduzz.com/69KDJK8E0OVocê vai descobrir como reconhecer um “frango” na academia, o que a faz perder a paciência tanto no mundo fitness quanto nas redes sociais, e ainda entender como o excesso de informação está afetando os iniciantes no fisiculturismo. Se você está em busca de dicas valiosas sobre treino, alimentação e como lidar com os desafios emocionais dentro do fisiculturismo, esse episódio é pra você!Alê também abre o jogo sobre a pressão das redes sociais e como ser autêntica pode ser um diferencial (mas também um grande desafio). E claro, ela conta tudo sobre suas novidades fora do fisiculturismo, incluindo uma surpresa musical que você vai querer saber mais!Não perca a chance de aprender com a experiência de Alê Grimaldi, que além de ser um exemplo de disciplina e perseverança, é uma das vozes mais autênticas no universo fitness. Neste episódio, ela compartilha segredos de treino, superações pessoais, e o que aprendeu ao longo de sua jornada que pode transformar a sua forma de treinar e viver.Assista agora e descubra:. Como reconhecer um frango na academia.. Os 3 maiores erros que você está cometendo nos treinos.. A verdade sobre o uso de hormônios e seus efeitos colaterais.. O que te tira do sério nas redes sociais e como lidar com isso.. Polêmicas que Alê enfrentou e quase a fizeram desistir do fisiculturismo.. Como ela enfrenta as críticas e mantém sua autenticidade no mundo fitness.E tem mais! Alê vai contar sobre seu mais novo projeto musical e como sua jornada continua evoluindo, não apenas no fisiculturismo, mas também em novas frentes criativas. Prepare-se para um episódio cheio de curiosidades, dicas e muita inspiração para sua própria jornada de transformação.🔔 Inscreva-se no canal, ative o sininho para não perder nenhum conteúdo exclusivo e compartilhe esse episódio com os amigos! Vamos juntos alcançar a nossa melhor versão!Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg👇 Perfis Oficiais no Instagram:Ironberg Matriz ( São Caetâno ) https://www.instagram.com/ironberg_ctIronberg Florianópolis: https://www.instagram.com/ironberg_florianopolisIronberg Maringá: https://www.instagram.com/ironberg.maringaIronberg Santos: https://www.instagram.com/ironberg_santosIronberg São Paulo: https://www.instagram.com/ironberg_spIronberg Alphaville/SP: https://www.instagram.com/ironberg_alphavilleIronberg Fortaleza: https://www.instagram.com/ironberg_fortaleza_ceIronberg Campo Grande: https://www.instagram.com/ironberg_campo_grande Tik Tok: @ironbergct IRONBERG SÃO PAULO - BARRA FUNDAR Robert Bosch, 469 - Barra Funda - São Paulo - SPIRONBERG SAO CAETANO DO SULR. Maj. Carlos Del Prete, 1725IRONBERG FLORIPAR. Antônio Costa, 10IRONBERG SANTOSR. Ana Costa, 21IRONBERG MARINGÁAv. Colombo, 3234IRONBERG ALPHAVILLEEstr. Aldeinha, 181 - Jd. Santa CeciliaBarueri#ironberg #academia #bodybuilder #academia #gym #betao
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    1:29:40

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Sobre IRONBERG CAST

O #ironbergcast já é um dos programas mais relevantes na categoria esportes trazendo muita informação, entretenimento e notícias do mundo da musculação, alta performance e filosofia bodybuilder. Sempre com convidados que são experts em suas àreas de atuação. Vamos juntos crescer esse Ecossistema no Brasil elevando o nível das competições, valorizando os atletas e fomentando o empreendedorismo. O mindset de quem tem alta rendimento nos treinos também conquista sucesso em outras áreas de atuação. Tudo aquilo que Galera da "Maromba" Gosta rola por aqui 💪👊
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Generated: 7/4/2025 - 2:37:55 AM