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Musculação ou pilates: qual é o melhor exercício para evitar perder massa muscular?
27/10/2026 | 4minUm ouvinte conta que a mãe, de 90 anos, mora sozinha, é independente nas atividades do dia a dia e faz pequenas caminhadas. Ele percebe que ela está perdendo massa muscular e força e pergunta qual seria o exercício mais indicado para ela: musculação ou pilates. Ouça e saiba mais!
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices- O senador Flávio Bolsonaro promete entregar nesta terça-feira (27) os passaportes à Polícia Federal. Um dia depois de perder a eleição, o parlamentar foi intimado pela PF por determinação do ministro Alexandre de Moraes, do STF.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - Martha Gabriel destaca uma nova invenção com IA que torna isso possível. O sistema experimental que permite a transmissão remota de cheiros. ‘Estamos passando da digitalização da informação para a digitalização da experiência sensorial’. Ouça.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices - O trio do Hora de Expediente fala sobre a vitória de Lula, o engajamento dos eleitores no segundo turno, os impactos imediatos no mercado financeiro e os desafios do governo reeleito.
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