Dias de descanso podem ajudar a melhorar e progredir em atividades físicas
20/2/2026 | 4min
Um ouvinte faz treinos de calistenia e funcional cinco vezes na semana, com descansos todas quartas-feiras e domingos. Ele quer saber se precisa descansar em mais dias ou se deve introduzir um descanso ativo também nestes dois dias. Ouça o comentário de Eduardo Rauen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
‘A ressaca moral e a sensação de tempo perdido’
20/2/2026 | 3min
Rossandro Klinjey faz uma reflexão sobre a procrastinação travestida de tradição. Será que o ano só começa depois do carnaval? Comentarista destaca que janeiro e fevereiro passam e ‘muita gente fica parada esperando uma autorização invisível’. Ouça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Argentina: Câmara dos Deputados aprova reforma trabalhista proposta pelo presidente Javier Milei
20/2/2026 | 12min
A votação ocorreu depois de um dia marcado por uma greve geral e por uma marcha de setores de esquerda ao Congresso, que terminou com incidentes e detidos. O texto foi aprovado por 135 votos a favor e 115 contra e precisará retornar ao Senado porque sofreu mudanças. Para conseguir aprovar o projeto, o governo Milei cedeu em alguns pontos da proposta. Um dos itens retirados do texto foi o que reduzia em 50% o salário dos trabalhadores em licença médica por acidentes fora do ambiente de trabalho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Brasileiro disputa título no Mundial de Limpeza de Vidros
19/2/2026 | 11min
Teco Medina e Zé Godoy falam sobre a vitória da Viradouro no Carnaval do Rio de Janeiro. A dupla também comenta a participação do paranaense Mikael Rocha no Campeonato Mundial de Limpeza de Vidros. O brasileiro já conquistou o terceiro lugar em uma edição anterior. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Botafogo desperdiça chances, perde em estreia da Pré-Libertadores e chega a seis derrotas consecutivas
19/2/2026 | 6min
Paulo Vinicius Coelho fala sobre a estreia do Botafogo e do Bahia na estreia da Pré-Libertadores de 2026. Os clubes brasileiros perderam para os adversários por 1 a 0 e, agora, decidem quem avança para a próxima fase no Brasil. Com a derrota para o Nacional Potosí, o Botafogo chegou a 6ª derrota consecutiva, algo que não acontecia desde o início de 2021. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Notícias e análise dos principais assuntos do dia, com a dupla Mílton Jung e Cássia Godoy, além do mais completo time de comentaristas do rádio, como Carlos Alberto Sardenberg, Mário Sergio Cortella e Míriam Leitão.