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Musculação Em Casa

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  • Aula de fortalecimento dos membros inferiores
    Aquecimento, aquecimento, mobilidade e fortalecimento .
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    1:02:49
  • AULA DE CAPOEIRA PARA CORDA AMARELA AULA 1
    AULA DE CAPOEIRA PARA CORDA AMARELA AULA 1
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    55:13
  • Treino de membros superiores
    Treino de superiores
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    1:46:07

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