¿Está la Inteligencia Artificial produciendo atrofia cerebral? ¿Nos están volviendo más tontos las redes sociales y las nuevas tecnologías?
En este video revisamos múltiples estudios que parecen indicar que sí, y resumo algunas acciones que podemos tomar para evitarlo.
Video completo aquí:
https://youtu.be/7ox7ujscr_0
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Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora.
Algunos de los puntos que tocamos:
- ¿Por qué respiramos tan mal?
- Tolerancia al CO2: estrés, rendimiento deportivo, descanso y más.
- Importancia de la respiración nasal.
- ¿Cuántas veces debemos respirar por minuto?
- Test sencillo para evaluar nuestra tolerancia al CO2.
- ¿Tiene sentido taparse la boca por la noche?
- Y mucho más.
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Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo
Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no existe el libre albedrío y que implicaciones prácticas genera aceptar esta realidad?
Algunos de los puntos que tocamos:
- ¿Existe realmente el libre albedrío?
- Culpa y justicia en un mundo sin decisiones.
- Mérito, desigualdad y cómo diseñar la sociedad.
- Propósito vital en un universo determinista.
- Y mucho más.
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¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio…
En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína.
Video completo aquí:
https://youtu.be/1tFkkwi-nrk
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Creatina en Mujeres, Marcha Nórdica, Entrenar a partir de los 50, Cámara Hiperbárica, Crianza Estoica
Hoy respondo las siguientes preguntas:
- Creatina en mujeres: embarazo, menopausia...
- Marcha nórdica.
- Entrenamiento a partir de los 50 años.
- Cámara hiperbárica: usos y evidencia.
- Recomendaciones estoicas para la crianza.
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Nutrición, Entrenamiento, Mentalidad, Filosofía y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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