Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa
Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia.
Temas principales:
- Entrenamiento de fuerza en corredores.
- Técnica de carrera.
- Calzado minimalista vs. convencional.
- Errores típicos al empezar a correr.
- Entrenar por Frecuencia Cardiaca vs RPE.
- Entrenamiento híbrido
Acceso a StrongVO: https://fitnessrevolucionario.com/strongvo
Puedes ver el webinar aquí:
Entrenamiento híbrido: https://youtube.com/live/0SfcSIxm3qk
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle)
Charla con Eli Romero (del podcast Tiene Sentido) sobre envejecimiento, longevidad, mentalidad, estoicismo y más.
Si prefieres puedes ver el video completo aquí.
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
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1:45:05
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Póker y Estudiar Nutrición a Distancia, con Carlos y David Gómez
Hoy hablo con Carlos y David Gómez, creadores de Superávit Formación y ex-jugadores profesionales de póker.
Temas principales:
- Ganarse la vida jugando al póker.
- Perder la salud por el póker.
- Cómo sacar un título de nutrición oficial.
- Estrategias para superar los exámenes.
- Futuro de la profesión de nutrición.
Puedes ver el webinar aquí:
- Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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52:04
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10% Ultraprocesados, Adaptación Metabólica, Sauna infrarroja, Cocinar con Creatina, Smartwatches y Salud
Hoy respondo las siguientes preguntas:
- 10% de ultraprocesados y salud.
- The Biggest Loser, adaptación metabólica y cerebro obeso.
- Sauna tradicional vs. Sauna infrarroja
- Cocinar con creatina ¿se estropea al calentarla?
- Smartwatches: ¿Qué información de salud pueden ofrecer?
Enlaces relacionados:
- Entrenamiento híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/hibrido
- Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd
- Oferta sauna Rekovital: https://fitnessrevolucionario.com/sauna
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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29:08
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Gafas con Filtro de Luz Azul ¿Funcionan?
Las gafas con lentes rojos, que bloquean la luz azul, están de moda.
Pero... ¿Funcionan realmente? Puedes echar un vistazo a las de Rekovital (código de descuento FR10): https://www.rekovital.com/gafasbloqueadoras
Video completo aquí:
https://youtu.be/BDcEMHf3C8k
Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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