Treinamento Esportivo

Após mais de 20 anos de formados na faculdade de Esporte e com carreiras dedicadas em alguma medida ao esporte competitivo, nos reunimos para um debate único e reflexivo sobre iniciação esportiva.

Agora, além de profissionais do treinamento, também somos pais enfrentando os desafios desse momento crucial no desenvolvimento das crianças.

Este é um episódio especial e internacional, onde o bate-papo ganha uma nova dimensão com a troca de experiências e perspectivas culturais.

Se você é pai ou mãe e está vivendo essa fase, este episódio foi feito para você! Não perca a oportunidade de se conectar com histórias, ideias e reflexões que podem transformar sua visão sobre o esporte e a parentalidade.

Imersão Programação Treinos-> ⁠saiba mais aqui⁠

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Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial para treinadores esportivos: a importância do contexto na formulação de treinos. Discutimos como o ambiente, o público-alvo e os objetivos influenciam diretamente as metodologias de grandes nomes do esporte, como Michael Boyle, com sua abordagem funcional, e Charlie Francis, com o método High-Low.

Descubra por que não existe um "modelo único" e como entender o contexto pode transformar sua prática como treinador. Uma reflexão indispensável para quem busca evoluir na preparação de atletas!

-> Curso Resistência Esporte Intermitentes: oferta aqui

-> Fórum Charlie Francis

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🎙️ Episódio Imperdível do Podcast! 🎙️

Descubra como aplicar a famosa Lei de Pareto (80/20) na preparação física e potencialize seus resultados!

Neste episódio, exploramos os conceitos do matemático italiano Vilfredo Pareto e como ele pode ser aplicado no treinamento de atletas de alto rendimento.

Não perca essa reflexão valiosa que pode transformar sua abordagem no mundo do esporte!

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Neste episódio vamos nos aprofundar no primeiro fundamento que apresento na Mentoria Porgramação de treinos!

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Neste episódio do podcast exploramos a afirmação do renomado treinador de força canadense Charles Poliquin: "qualquer um é capaz de aumentar a força de um atleta no primeiro ano!" Poliquin, famoso por sua abordagem inovadora e eficaz no treinamento de força, treinou atletas de elite em mais de 20 esportes diferentes, incluindo campeões olímpicos e mundiais.

Vamos mergulhar fundo neste tema fundamental para a programação de treinamento de força no ginásio.

Não perca este episódio repleto de insights valiosos que podem transformar a maneira como você ou seus atletas treinam para aumentar a força de forma consistente.

Prepare-se para levar seu conhecimento e prática de treinamento de força para o próximo nível!

* Imersão Força Relativa -> ⁠⁠⁠⁠⁠assita a aula!

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