Do 5K à Maratona: Minha Experiência no Desafio da Maratona do Rio
Foram quatro dias intensos, emocionantes e inesquecíveis na Maratona do Rio! Do primeiro dia com os 5K até cruzar a linha dos 42K, vivi cada milha com propósito, dor, superação e muita alegria.O Desafio da Maratona é mais do que acumular medalhas — é um teste de corpo e mente. Enfrentei o cansaço, controlei a ansiedade, cuidei da recuperação e aprendi muito sobre mim mesmo.Nesse episódio, compartilho tudo: os bastidores, a preparação, os momentos difíceis e a emoção de correr no Rio de Janeiro, com a energia única dessa prova.Se você ama correr, sonha em fazer um desafio assim ou simplesmente quer ouvir uma boa história de superação, dá o play! 🏃♂️🔥Não deixe de nos seguir no Instagram @vainotrote @mauriciofferreiira Estamos também no Youtube www.youtube.com/@vainotrote
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Apresentação piloto de Vai no Trote
Eu sou o Mauricio Ferreira, apaixonado por corrida, entusiasta do endurance e aquele cara que acredita que uma boa conversa pode te motivar mais que um gel de carboidrato na milha 32! Aqui no Vai no Trote , a gente vai bater um papo leve — mas cheio de conteúdo — sobre tudo que envolve o mundo da corrida: &nbsNão deixe de nos seguir no Instagram @vainotrote @mauriciofferreiira Estamos também no Youtube www.youtube.com/@vainotrote
Vai no Trote é o podcast semanal apresentado por Mauricio Ferreira , feito por quem corre, para quem corre, quer correr ou simplesmente não vive parado. Com uma mistura de informação e bom humor, o programa traz conteúdos para todos os níveis de corredores – do primeiro trote até a ultramaratona.Toda semana, mergulhamos no universo da corrida de rua e enduro , com episódios de dicas de treino , nutrição esportiva , fisioterapia preventiva , massagem esportiva , suplementação e muito mais.Seja para melhorar seu desempenho, evitar lesões ou apenas entender melhor seu corpo em movimento, aqui é o seu lugar. Aperte o play e #VaiNoTrote com a gente!
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