InPower par Louise Aubery

Pourquoi peut-on dormir 8 heures et se réveiller épuisé(e) ? Dans cet épisode, je vous propose de retrouver deux invités qui m’ont aidée à comprendre ce dont notre cerveau a vraiment besoin : le psychiatre Christophe André et le docteur en neurosciences Albert Moukheiber.

Pourquoi le sommeil ne suffit-il pas à reposer notre cerveau ? Que se passe-t-il quand notre attention est sollicitée du réveil jusqu’au coucher ? Pourquoi est-ce devenu si difficile de ne rien faire ? Et comment sortir de la rumination quand on n’a plus d’énergie (surtout en ce moment !!) ?

Dans cet épisode, Christophe André explique comment la surstimulation nous empêche de sentir notre fatigue, et pourquoi renouer avec notre corps est l’une des clés pour aller mieux. Albert Moukheiber revient sur ce que la science dit vraiment de notre attention, et sur la différence entre se reposer et ne rien faire du tout. Deux conversations pour ralentir avant l’hiver, sans culpabiliser.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber :
https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr
Pour en savoir plus sur Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/?hl=fr
Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/
Pour réécouter les épisodes complets :
Avec Christophe André : https://podcasts.apple.com/eg/podcast/pourquoi-notre-cerveau-narrive-plus-%C3%A0-se-reposer-avec/id1373863417?i=1000740343356
Avec Albert Moukheiber :
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-on-narrive-plus-%C3%A0-sennuyer-avec-albert-moukheiber/id1373863417?i=1000775096672
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J'ai le plaisir de recevoir à nouveau Florentine d'Aulnois-Wang, thérapeute de couple depuis 20 ans, pour un nouveau format sur InPower !
Et si on imaginait ce nouveau rendez-vous ensemble ? 🩷 Quel nom donneriez-vous à cette émission ? Proposez vos idées en commentaire : on a hâte de toutes les lire ! Et n'hésitez pas à liker celles que vous préférez.

Comment mettre fin à une histoire ? Existe-t-il une bonne façon de se séparer ? Comment faire le deuil d'une relation ? Quelles sont les mauvaises raisons de quitter quelqu'un ?

Dans cette conversation, nous explorons les signes qu'une relation est finie (même si on s'aime encore), la façon de distinguer un problème de partenaire d'un problème de relation, la différence entre compromis et choix assumés, et ce que peut être une séparation vécue avec soin.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Florentine d'Aulnois Wang : https://www.instagram.com/lespaceducouple/
Ses livres :
Les clés de l'intelligence amoureuse, Florentine d'Aulnois Wang
Les clés de l'intelligence érotique, Florentine d'Aulnois Wang
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Chapitres :
00:00 - Quitter ou rester : la relation peut-elle évoluer ?
04:20 - Le problème vient-il du partenaire ou de la relation ?
08:07 - Comment quitter quelqu'un avec respect ?
10:51 - Faut-il faire des compromis dans un couple ?
19:49 - Peut-on faire un deuil sans souffrir ?
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J'ai le plaisir de recevoir Clément Viktorovitch, docteur en sciences politiques et spécialiste de la rhétorique, auteur de « Logocratie » et de « Le pouvoir rhétorique », et sur scène dans « L'Art de ne pas dire », où il joue un ancien conseiller politique.

Pourquoi le mensonge politique menace-t-il la démocratie ? Comment la peur et la répétition influencent-elles notre vote ? Qu'est-ce qui distingue convaincre de manipuler ? Et comment se faire entendre dans une société sexiste ?

Alors que la France traverse un mouvement social né dans les lycées, porté par des revendications lycéennes, et à quelques mois de l'élection présidentielle, cette conversation prend un écho particulier. Avec Clément, nous prenons le temps de comprendre comment la parole politique agit sur nous, et ce que nous pouvons faire, à notre échelle, pour retrouver un peu de prise sur nos opinions et sur nos échanges. Il est aussi question de nos désaccords du quotidien, avec nos proches, et de cette idée qu'on peut renoncer à convaincre tout de suite pour plutôt semer des graines. Et puis de ce qui peut redonner de l'espoir : imaginer des institutions où les citoyennes et les citoyens ont davantage de pouvoir.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowermedia/
Pour en savoir plus sur Clément Viktorovitch : https://www.instagram.com/clemovitch/
Pour toutes les infos sur sa tournée : https://clemovitch.com/
Pour en savoir plus sur son livre : https://www.seuil.com/ouvrage/logocratie-clement-viktorovitch/9782021591163
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00:00:00 - Clément Viktorovitch
00:01:17 - Vivons-nous vraiment en démocratie ?
00:03:13 - L'Art de ne pas dire : un spectacle toujours d'actualité
00:07:35 - Quand le pouvoir ment, peut-on encore voter en connaissance de cause ?
00:13:00 - Comment repérer les mensonges politiques ?
00:20:47 - Faire peur pour alerter ou pour manipuler : où est la limite ?
00:26:08 - Vrai ou faux : un mensonge répété finit-il par sembler vrai ?
00:34:39 - Tout est politique ? Oui et non
00:39:05 - Peut-on convaincre sans manipuler ?
00:42:49 - Que dirait-il au président ?
00:49:40 - Comment se faire entendre dans une société sexiste ?
00:57:27 - Ma famille ne vote pas comme moi… comment en parler ?
01:04:05 - Où trouver de l'espoir quand on n'attend plus de sauveur ?
01:09:57 - Vers une démocratie plus participative ?

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Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
Responsable des productions : Quentin Leduc
Responsable de la communication : Marion Priol
Miniature : Hugo Prunier
Montage des extraits : Garance Lelongt
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Et si certaines idées qu’on croit vraies sur l’alimentation étaient fausses ? Pour y réfléchir, nous avons réuni les paroles de deux invité·es issus de différents épisodes d’InPower. Pourquoi peut-on passer de « tout va bien » à un énorme coup de fatigue en quelques heures ? Comment notre alimentation influence-t-elle notre santé, y compris mentale ? Et si le problème n’était pas seulement le sucre, mais notre façon de le consommer ?

Avec Jessie Inchauspé, autrice et vulgarisatrice scientifique, connue pour ses travaux autour du glucose, on questionne notre rapport au contrôle, aux injonctions alimentaires et à la quête de « l’alimentation parfaite ». De son côté, le docteur Christophe de Jaeger, l’un des plus grands spécialistes français de la longévité, démonte les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir et rappelle qu’on ne devient pas « vieux » du jour au lendemain, mais par l’accumulation de choix quotidiens, dans lesquels l’alimentation compte autant que la motivation.

En croisant ces deux regards, on comprend que ce qu’on met dans l’assiette se joue autant dans nos choix de tous les jours que dans notre rapport aux injonctions et au contrôle. Ils nous invitent à regarder autrement ce que l’on croit savoir sur notre alimentation.

Je vous souhaite une très bonne écoute !
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Jessie Inchauspé : https://www.instagram.com/glucosegoddess/
Pour en savoir plus sur Christophe de Jaeger : https://www.instagram.com/docteurchristophedejaeger/
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J’ai le plaisir de recevoir Charles Pépin, philosophe et écrivain, auteur des best-sellers « Les vertus de l’échec » et « La confiance en soi », qui revient avec « Où trouver la force », un livre dans lequel il répond, vraiment, aux questions qu’on lui pose le plus souvent.

Pourquoi certaines personnes ressortent-elles plus fortes de leurs échecs que d’autres ? Et si notre imperfection était justement ce qui nous rend humains ? Qu’est-ce qui distingue la force de la motivation ?

Dans ce moment-clé, Charles Pépin revient sur les échecs qui ont jalonné son parcours, des amours d’enfance qu’il n’osait pas déclarer aux romans qui n’ont pas trouvé leur public. Il interroge notre rapport à la reconnaissance et au succès, qui peut parfois être plus trompeur que l’échec.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour écouter l’intégralité de cet échange, retrouvez l’épisode à la date du 30 juin 2026.
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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour en savoir plus sur Charles Pépin : https://www.instagram.com/pepcharles/
Son dernier livre : https://charlespepin.fr/products/ou-trouver-la-force
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Une interview réalisée par Louise Aubery
Rédactrice en cheffe : Anaïs Lochon
Responsable des productions : Quentin Leduc
Responsable de la communication : Marion Priol
Montage des extraits : Garance Lelongt
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