Café com PNL

Se você já tentou mudar de vida, criou metas, fez planos… e mesmo assim continuou preso na mesma rotina, este episódio é para você.
Aqui você vai entender como mudar completamente de vida nos próximos 6 meses, sem atalhos, sem promessa vazia e sem motivação de internet.

Sua mudança definitiva começa aqui: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/

A verdadeira mudança acontece quando você ajusta hábitos, crenças, expectativas e rotina de forma consistente ao longo do tempo.

Neste episódio, mostramos como transformar sua vida nos próximos 6 meses, entendendo o que realmente trava as pessoas: frustração, comparação, expectativas irreais, falta de disciplina e a distância entre saber e aplicar.

Você vai aprender:
A diferença entre felicidade imediata e felicidade duradoura (hedônica vs eudaimônica)
Como ampliar seu repertório mental e comportamental para ter mais escolhas reais
Por que admirar as características erradas nas pessoas te paralisa
Como construir valores inegociáveis como disciplina, resiliência e domínio próprio
Por que respeitar o tempo das coisas evita frustração e desistência
O mito do sucesso rápido e por que o progresso parece invisível no começo
A diferença entre saber e aplicar

Se você aplicar o que é falado aqui, daqui a 6 meses sua vida não será a mesma!

Se esse conteúdo fez sentido para você, se inscreve no canal e compartilha com alguém que também quer mudar de vida, esse vai ser o start de um ano incrível para vocês!

Se você quer organizar sua vida, sair da sobrecarga e construir uma rotina que realmente funciona, este episódio vai te mostrar os micro hábitos e sistemas simples que transformam seu dia a dia.

Inicie sua Jornada do Autoconhecimento! Transforme seu 2026 com um passo a passo online e acessível: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/

Neste episódio você vai aprender:
- Por que ter uma agenda é o micro-hábito mais poderoso para mudar sua vida
- Como separar momentos de decisão e execução para reduzir ansiedade e sobrecarga
- Como alinhar suas ações diárias com quem você quer ser nos próximos anos
- Como caminhar diariamente reorganiza seu cérebro e aumenta energia
- Micro hábito para ansiedade: respirar pela barriga e regular o sistema nervoso
- Como criar conexão real com as pessoas usando feedback positivo diário
- O papel da rotina noturna na sua saúde mental, foco e produtividade

Você vai perceber que uma vida nova não começa com uma revolução.
Começa com micro hábitos inteligentes, fáceis e sustentáveis aplicados todos os dias.

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Qual micro-hábito você vai começar hoje?

Hoje estamos respondendo perguntas sobre metas, relacionamentos, planejamento, expansão do INEXH e como criar um ano realmente diferente.

Conheça o DL, nosso treinamento para desenvolver força emocional e construir uma vida com propósito: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast

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Neste episódio especial de fim de ano, estamos respondendo perguntas que ajudam você a pensar melhor, planejar melhor e criar um ano novo mais consciente.
Falamos sobre metas, coragem de mudar, planejamento anual, pensamentos acelerados, propósito, relacionamentos de sucesso e a visão de futuro do INEXH.

Se inscreva no canal, deixe seu like e comente: que pergunta faltou a gente responder?

Histórias reais têm um poder que nenhuma motivação de internet alcança.
Se você está buscando força, clareza ou inspiração para recomeçar, esta conversa vai tocar você profundamente.
Hoje você vai entender como transformar sonhos impossíveis em vida real mesmo quando tudo parece contra você.

Venha para o DL - Desenvolvimento e Liderança: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast

Conheça o Practitioner: https://bit.ly/practitionerpodcast

A trajetória do Tiago e da Fe é sobre muito mais do que sucesso: é sobre coragem, trabalho, recomeço, família, responsabilidade, fé e determinação quando o mundo todo parecia dizer “acabou”.

Se você quer entender como não desistir dos seus sonhos, como encontrar força quando tudo dá errado e como reconstruir uma vida do zero, esta conversa é para você.

A história do Tiago e da Fe mostra, na prática, o que significa transformar adversidade em destino.
Mostra como duas pessoas que começaram sem apoio, sem recursos e com responsabilidades enormes conseguiram construir um negócio, uma família e uma vida cheia de propósito.

Se você precisava de um sinal para continuar, ele está aqui.

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Nunca estivemos tão conectados e ao mesmo tempo tão sozinhos.
Hoje você vai entender por que você se sente sozinho, mesmo cercado de gente, e o que realmente funciona para aliviar essa solidão.
Se a sensação de isolamento tem pesado para você, este episódio pode ser o ponto de virada.

Conheça o DL, o treinamento para quem quer construir inteligência emocional, força interna e vínculos profundos consigo e com os outros: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcast

A solidão nunca foi tão comum quanto agora. Mesmo em plena hiperconectividade, cada vez mais pessoas vivem isolamento emocional, falta de pertencimento e dificuldade de criar vínculos reais.

Neste episódio, você vai entender por que a solidão moderna está aumentando, como ela afeta seu cérebro e sua saúde mental, e o que realmente funciona para reconstruir conexão interna e externa.

A ciência mostra que a solidão crônica aumenta mortalidade em 30%, reduz plasticidade neural e ativa o eixo do estresse.
E, apesar disso, muitos ainda acham que solidão é fraqueza, quando, na verdade, é uma resposta biológica do cérebro.

Você vai aprender:
- Por que você se sente tão sozinho
- Como a solidão afeta seu cérebro
- Por que a hiperconectividade aumenta solidão
- O impacto das redes sociais
- Como o isolamento muda sua percepção social
- Por que solidão não é apenas falta de pessoas
- O que NÃO fazer quando você está sozinho
- As práticas comprovadas para reduzir solidão
- A diferença entre solidão e solitude
- Treinos diários para reconstruir vínculo consigo mesmo

Você vai entender como criar conexões reais, como participar de grupos reduz risco de depressão, como presença física transforma seu cérebro e como ressignificar o tempo sozinho.

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