DrauzioCast

Cerca de 40 milhões de brasileiros saem da consulta médica sem entender a receita, não por causa da letra dos médicos, mas porque esse é o número de analfabetos funcionais no país.
Para essas pessoas, não existe um programa no sistema público de saúde que atenda às suas necessidades, deixando milhões sem conseguir seguir as orientações médicas ou ler a bula dos medicamentos.
Esse cuidado depende principalmente dos agentes de saúde e de médicos de família que se dedicam a olhar com mais atenção para essa população.
Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella conversa com o médico de família Lucas Cardim, criador da plataforma Cuidado Para Todos, sobre as dificuldades enfrentadas por pessoas analfabetas durante e após uma consulta médica.
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Somente a prática regular de exercícios é capaz de retardar e até reverter a sarcopenia, perda gradual de massa muscular que começa a partir dos 30 anos.

Mas esse hábito vai muito além da estética: impacta diretamente a prevenção de doenças, a manutenção da independência funcional e a longevidade.

Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella, a cantora Zélia Duncan e a fisioterapeuta Raquel Castanharo desmistificam crenças comuns sobre musculação e mostram como a prática pode ser incorporada à rotina em diferentes fases da vida adulta.
Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit.

Veja também: Por que corredores precisam de musculação – DrauzioCast #259

Apesar de a morte ser a única certeza que temos, muitos vivem como se ela não existisse.

Até mesmo em casos em que o fim parece próximo, como em pacientes em fase final de vida, é possível perceber que esse assunto não costuma ser discutido com os familiares e amigos, deixando-os – em muitos casos – perdidos quanto ao que precisa ser feito.

Neste DrauzioCast, Drauzio Varella e o músico da banda Sepultura Andreas Kisser conversam sobre a importância de falar sobre morte desde sempre e a luta pelo direito de decidir quando a vida acaba.
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Entre alguns corredores, existe o mito de que a musculação pode "atrapalhar" a corrida. No entanto, isso não poderia estar mais longe da verdade.
Seja para quem corre de forma recreativa ou mais intensa, a musculação é um complemento estratégico para aumentar o rendimento, alcançar distâncias maiores, reduzir o risco de lesões e correr em menos tempo.
Neste episódio do DrauzioCast, Drauzio Varella e o treinador de corrida Ademir Paulino falam sobre como o treino de força melhora o desempenho, reduz o risco de lesões e aumenta a eficiência, permitindo correr melhor e por mais tempo.
Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit.

Veja também: Treino cardio e musculação: entenda o papel de cada um para a saúde

Com a popularização dos vídeos curtos e da inteligência artificial, surgem problemas sérios que afetam o raciocínio, a memória e a concentração, como o brain rot – ou apodrecimento cerebral –, a ansiedade e a depressão.
Nesse contexto, a estimulação cognitiva passa a ser uma questão de saúde para todos. Fundamentada no conceito de neuroplasticidade, ela parte da ideia de que o cérebro é moldável e responde ao aprendizado, podendo gerar melhorias na cognição e trazer resultados duradouros. 
Neste episódio do DrauzioCast, o dr. Drauzio Varella recebe a dra. Sônia Brucki, neurologista e coordenadora do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento do Hospital das Clínicas (HC) da USP e  Bárbara Perpétuo, vice-presidente do Supera Estimulação Cognitiva, para discutir como funciona a estimulação cognitiva, quais são seus limites, e que hábitos podem ajudar a estimular o cérebro.
Conteúdo produzido em parceria com a Supera.
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