Tomioka Health Podcast

Exercício físico vai muito além de estética ou performance.Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com Rafael Lund, Personal Trainer e Mestre em Ciências do Desporto, sobre o papel do exercício, da força muscular e da consistência na saúde e na longevidade.Uma conversa baseada em evidências, sem modismos, sobre o que realmente importa para envelhecer melhor.

Neste episódio do Tomioka Health Podcast, o Dr. André Rizzuti traz uma visão franca, embasada e acessível sobre os esteroides anabólicos androgênicos. Ele compartilha experiências pessoais, desmistifica conceitos equivocados e aborda temas como musculação, crescimento, suplementação e estética com profundidade e leveza.Uma conversa que interessa a médicos, pacientes, atletas e qualquer pessoa em busca de informação sem tabu. Ouça até o fim. Você vai sair desse episódio com uma nova perspectiva.Capítulos:[00:00:00] – Introdução e apresentação do Dr. André Rizzuti[00:03:14] – Trajetória pessoal e formação acadêmica[00:13:00] – Evolução da suplementação e nutrição esportiva no Brasil[00:22:00] – Desafios na formação médica e repressão acadêmica[00:33:46] – História e definição dos esteroides anabólicos androgênicos[00:43:00] – Classificação e famílias dos esteroides anabólicos[00:54:53] – Fertilidade masculina e efeitos dos esteroides[01:06:00] – Doses, farmacocinética e uso clínico dos principais esteroides[01:24:00] – Sarcopenia: diagnóstico e tratamento[01:48:30] – Creatina, creatinina e mitos sobre função renal[01:58:00] – Suplementos baseados em evidências[02:00:13] – Propostas para melhoria do ensino médico

Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com o Dr. José Souto sobre o impacto da alimentação na saúde metabólica, a ciência por trás das dietas com restrição de carboidratos e os desafios de interpretar evidências científicas com senso crítico. Uma conversa franca sobre o que realmente sabemos e o que ainda precisamos entender quando o assunto é saúde metabólica e longevidade.Um episódio para quem busca ciência, não modismos.

Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, conversa com a cientista Maite del Collado, MSc, PhD, sobre um tema urgente: como interpretar estudos científicos de forma crítica e segura.A partir de uma notícia recente sobre o DIU hormonal e risco de câncer de mama, os dois discutem como manchetes distorcem os dados e o perigo de decisões médicas baseadas em más interpretações. Você vai entender a diferença entre risco relativo e risco absoluto, o que define um estudo de qualidade e como médicos e pacientes podem — e devem — se proteger da desinformação.Ciência acessível, sem atalhos e com a honestidade que a medicina precisa.

Neste episódio, Renato Tomioka, MD, PhD, recebe a cientista Maite del Collado, PhD, para discutir um tema delicado e frequentemente evitado: é possível considerar a reposição hormonal em mulheres que já enfrentaram o câncer de mama?De forma objetiva e embasada, eles analisam os principais estudos clínicos e meta-análises, revisam diretrizes internacionais e nacionais, e apontam os desafios de tomar decisões médicas em meio à escassez de evidências robustas.O episódio também traz reflexões sobre autonomia da paciente, alternativas não hormonais e a importância de uma abordagem individualizada.Um conteúdo essencial para médicos, pacientes e profissionais da saúde interessados em ampliar sua visão sobre menopausa e oncologia ginecológica.