Exercícios fisioterápicos e fortalecimento do assoalho pélvico - Saúde Sem Tabu #53
Entenda como são feitos e para que servem os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico.O assoalho pélvico é um grupo de músculos essencial para funções como continência urinária e fecal, sustentação dos órgãos internos e saúde sexual. Quando essa musculatura enfraquece, pode provocar problemas como incontinência, prolapso de órgãos e desconfortos que afetam diretamente a qualidade de vida.Exercícios fisioterapêuticos específicos para essa região ajudam na prevenção e no tratamento dessas disfunções, sendo especialmente importantes no pós-parto, no envelhecimento e após cirurgias pélvicas.Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Laura Della Negra explicam a importância desses exercícios, desmistificam o tema e mostram como o fortalecimento do assoalho pélvico pode – e deve – fazer parte do cuidado com a saúde de forma natural e acessível.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Quais são os principais tipos de incontinência urinária?
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Incontinência urinária em homens e a demora no diagnóstico - Saúde Sem Tabu #52
A incontinência urinária masculina – caracterizada pela perda involuntária de urina – afeta profundamente a qualidade de vida, a autoestima e o bem-estar dos homens. Embora não seja rara, muitos ainda demoram a procurar ajuda médica, seja por vergonha, desinformação ou por acharem que é algo “normal” da idade.Essa demora no diagnóstico atrasa o início do tratamento, o que pode agravar os sintomas e intensificar as consequências emocionais e sociais da condição.Neste episódio, Mariana Varella e o dr. José Carlos Truzzi, urologista, reforçam a importância de falar sobre o tema – fundamental para promover saúde, acolhimento e qualidade de vida aos homens.Conteúdo produzido em parceria com a TENA Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: A saúde dos homens está pior que a das mulheres? – Saúde Sem Tabu #36
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Acesso de pessoas trans a procedimentos ginecológicos e urológicos - Saúde Sem Tabu #51
O Ministério da Saúde anunciou a revisão das restrições de gênero em 271 procedimentos do SUS, com o objetivo de ampliar o acesso de pessoas trans e travestis.Na prática, isso significa que procedimentos antes restritos a um gênero específico – como os ginecológicos e urológicos – agora poderão ser realizados por todos que deles necessitem, independentemente da identidade de gênero.Neste episódio, Mariana Varella e o ginecologista Dr. Sérgio Okano discutem a nova medida e a importância de um SUS que atenda a todas as pessoas. Além disso, esclarecem as principais dúvidas sobre os procedimentos disponíveis para pessoas trans na rede pública.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Serviços de saúde voltados à população trans no Brasil
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A febre das cirurgias íntimas - Saúde Sem Tabu #50
O Brasil é recordista em número de cirurgias íntimas femininas. Só em 2020, mais de 20 mil mulheres passaram por ninfoplastia ou labioplastia — procedimento realizado nos pequenos lábios da vulva —, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS, na sigla em inglês).De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a ninfoplastia tem sido a cirurgia íntima mais realizada no país nos últimos anos. Mas também são comuns intervenções no clitóris, períneo, entrada da vagina e canal vaginal. Assim como qualquer procedimento cirúrgico, essas cirurgias envolvem riscos e podem causar complicações.Neste episódio, Mariana Varella e a dra. Priscila Matsuoka, uroginecologista, discutem os fatores sociais e culturais que levam milhares de mulheres a modificar seus órgãos genitais, além dos riscos e das indicações médicas para esse tipo de intervenção.Quer entender as diferentes anatomias das vulvas e vaginas? Acesse o site: https://www.labialibrary.org.au/Conteúdo produzido em parceria com a marca Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.Veja também: Quando a mulher envelhece: pressão estética e a busca por cirurgias íntimas
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Incontinência urinária e atividade física - Saúde Sem Tabu #49
Movimentar o corpo é essencial para a saúde em todas as fases da vida. Mas muitas mulheres enfrentam um desafio pouco comentado: a incontinência urinária. O medo de vazamentos durante os exercícios pode afastar algumas delas da prática de atividade física.Neste episódio, Mariana Varella e a fisioterapeuta Amanda Joseph desmistificam o tema, mostram que é possível – e recomendado – se exercitar mesmo com o diagnóstico de incontinência urinária, e reforçam a importância de buscar orientação médica.Conteúdo produzido em parceria com a Tena Brasil, marca líder mundial em produtos para incontinência urinária.
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