A musculação é uma forma importante de exercício para ajudar na manutenção da saúde e bem-estar. Ela ajuda a evitar a perda de massa óssea, principalmente depois dos 40 anos.Dr. Ricardo Zanuto, doutor em fisiologia e especialista em educação física, dá dicas de como começar a prática e como encaixá-la na rotina, independente da faixa etária.Conteúdo produzido em parceria com o projeto Saber Viver com Drauzio Varella, realizado em conjunto pela Drogarias Pacheco e Drogaria São Paulo.Veja também: Exercícios areóbicos e musculação são essenciais para tratar sobrepeso na adolescência

A insolação é uma condição séria, provocada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor. Veja como prevenir.Veja também: Crianças: só protetor solar não basta para protegê-las da insolação

A ansiedade pode atingir qualquer pessoa em qualquer idade. E pode piorar muito a qualidade de vida. Nesse Drauziocast, convidamos a psiquiatra Bruna Campos para explicar mais sobre as principais causas da ansiedade, quando ela pode ser preocupante e como podemos cuidar melhor da nossa saúde mental em momentos de crise.Veja também: Por que estamos tão ansiosos?

A quantidade de mortes por desnutrição e malária nas aldeias Yanomami despertou o alerta no governo federal, que em 21 de janeiro de 2023 declarou Emergência Sanitária no território indígena. Neste episódio, convidamos a Dra Sara Dutra para explicar o que está acontecendo nas terras dos povos originários e de que forma o garimpo ilegal, a falta de suporte dos órgãos federais, a malária e a desnutrição geraram essa crise.Veja também: Como é o atendimento do SUS aos povos indígenas?

A síndrome do burnout – também conhecida como síndrome do esgotamento profissional – é um distúrbio psíquico que foi descrito na literatura médica pela primeira vez em 1974 nos Estados Unidos. Hoje, cerca de 20 mil brasileiros anualmente precisam de afastamento médico por doenças mentais relacionadas ao trabalho, mas muitos seguem enfrentando níveis exacerbados de estresse sem tratamento adequado pelo medo do desemprego.Para entender mais sobre essa doença, as causas, seus sintomas e como tratá-la, convidamos a psicóloga Eymi Rocha.Veja também: Como o racismo no trabalho impacta a saúde mental?