#11 - O esporte individual mais coletivo que existe | Lívia Bastos
Nesse episódio vou te contar sobre como a corrida tem me auxiliado a ressignificar as minhas relações interpessoais e a deixar de lado aquela venha crença de autossuficiência. No fim, é tudo sobre pessoas e precisamos sim umas das outras!
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17:22
#10 - Parei de correr e agora? Como voltar? | Franciele Guerra
Nesse episódio, eu convidei a Franciele Guerra pra contar um pouquinho sobre o seu retorno na corrida. Por vários motivos, pode acontecer de precisarmos priorizar outras coisas na nossa rotina e nos sentirmos incapazes de voltar aos treinos, mas é importante lembrar: da mesma forma que é sempre tempo pra começar, é sempre tempo também para RETORNAR!
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31:55
#9 - Os altos e baixos, da vida e da corrida | Lívia Bastos
Nesse episódio, vou contar um pouco sobre o processo de enfrentamento de um luto recente e o quanto a corrida me ensinou e continua ensinando sobre os altos e baixos que enfrentamos na nossa vida, nas várias áreas dela. Vou compartilhar uma ferramenta que me ajuda nesses enfrentamentos e que também pode ser útil pra você!
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14:22
#8 - Padrões - Você não precisa deles pra correr | Lucas Leite
Conheça a história do Lucas, que depois de muito tempo parado, voltou a correr e tem ressignificado a sua relação consigo mesmo, com o seu corpo e com as outras pessoas. Ele fala que hoje, mesmo não se enquadrando nos padrões impostos, isso não o impede de ser um apaixonado por esportes e de colher os inúmeros benefícios que a atividade física proporciona.
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35:43
#7 - Síndrome da Impostora, como a corrida me ajuda a lidar com ela? | Lívia Bastos
Nesse episódio, vou compartilhar 4 das principais coisas que me ajudam a lidar com a Síndrome da Impostora que habita em mim e como a corrida foi e continua sendo fundamental nesses processos.
Você corre ou tem vontade de começar a correr ou a praticar alguma outra atividade física mas não se sente boa/bom o suficiente pra isso?
Então aqui é o seu lugar! Quero te trazer histórias reais de pessoas “gente como a gente”, sabe? Que encontraram no esporte uma verdadeira ferramenta de autoconhecimento e de enfrentamento da vida e seus desafios. Nos venderam a ideia de que devemos sempre buscar a alta performance naquilo que nos propomos a fazer, mas será que precisa ser sempre assim?
Chega mais que no “CORRER PRA SE CONHECER” eu vou te mostrar que se movimentar pode sim ser leve!
Brasil