美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養

🧼 打呼，就是睡眠呼吸中止症嗎？
🧼 自己檢測呼吸中止症的方式是？
🧼 「4-7-8 呼吸法」可以切換睡眠模式？
🧼 鼻呼吸、口呼吸，哪個好？

【🥼美學診聊大來賓｜胡嘉 睡眠呼吸治療師】
現任 呼吸人工作室 主理人
專長：功能性呼吸訓練、呼吸重建、情緒調節呼吸、運動呼吸優化

🌹呼吸治療師社群｜胡嘉睡眠呼吸治療師｜https://www.instagram.com/yrm_bnr/

【About 美學診聊室】
🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/drcwhuang
🌷 雅丰診所粉絲專頁｜https://www.facebook.com/aphroclinic


Produced by 雅丰診所
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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🧼 失眠，需要累積睡眠能量？
🧼 準時起床、曬太陽，對生理機制多重要？
🧼 簡單呼吸練習：4秒吸氣、4秒閉氣、8秒吐氣
🧼 安眠藥的使用，怎麼決定？

【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】
現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師
專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理

🌹醫師官網｜林繼宇醫師｜https://portaly.cc/caprifish
🌹醫師社群｜林繼宇醫師｜https://www.instagram.com/eraserfish/

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🧼 現代人不習慣談心理狀況，更容易身體不舒服？
🧼 滑手機、看短影音，可以幫忙放鬆嗎？
🧼 跟寵物互動，真的會感受到愛？
🧼 碎片化的生活，更需要嘗試慢慢獲得多巴胺！

【🥼美學診聊大來賓｜林繼宇醫師】
現任大心診所 精神科/兒童心智科 主治醫師
專長精神醫學、身心成長、心理治療、兒童青少年心理

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🧼 酒糟肌皮膚的保養NG行為！
🧼 蠕形蟎蟲，每個人都有？
🧼 換季臉部泛紅，怎麼退比較快？
🧼 冬季、夏季建議使用不同保養品！

【🥼美學診聊大來賓｜徐嘉琪醫師】
現任英爵竹北醫美診所 竹北館院長
專長皮膚專科、再生醫美、電波音波、注射微整、雷射光療

🌹醫師官網｜徐嘉琪醫師｜https://reurl.cc/O60l1R
🌹醫師社群｜徐嘉琪醫師｜https://reurl.cc/0mj5oo

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🧼 額頭細紋好困擾！保養品、醫美怎麼選？
🧼 處理眉上的抬頭紋，容易造成眉壓眼？
🧼 額頭按摩，真的有效嗎？
🧼 防曬做好，膚質就會好？

【🥼美學診聊大來賓｜徐嘉琪醫師】
現任英爵竹北醫美診所 竹北館院長
專長皮膚專科、再生醫美、電波音波、注射微整、雷射光療

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