Nossa Natureza

Fazer com que crianças e adolescentes tenham uma relação saudável com os dispositivos eletrônicos é um desafio para pais e educadores. Como controlar esse tempo de tela e prevenir problemas oriundos do uso excessivo das redes sociais, como ansiedade e outras questões de saúde mental? Quais as faixas etárias mais afetadas? O uso do celular aumenta o sedentarismo entre os jovens? E como lidar com questões de segurança e exposição a conteúdos extremistas em fóruns e jogos online?

No último episódio da temporada de "Nossa Natureza", Elnara Negri recebe Ana Maria de Ulhôa Escobar, médica pediatra, formada pela Faculdade de Medicina da USP e uma das mais importantes comunicadoras da área da saúde no Brasil, com 2,5 milhões de seguidores em suas redes sociais e por dez anos consultora do programa "Bem-Estar", da "Globo".

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.

Foto: Reprodução/YouTube/Ana Escobar

O que é considerado uma boa noite de sono? Qual é a quantidade de sono recomendada para um adulto? Para Lucio Huebra, médico neurologista do Hospital Sírio-Libanês de São Paulo e diretor da Academia Brasileira do Sono, esse é um tema cercado de mitos: "a primeira coisa que a gente precisa pensar é que cada pessoa dorme de uma forma", afirma. "Você precisa saber o que é o seu sono de qualidade. Tem que ser um sono que a gente consegue dormir fácil, iniciar sem esforço, e você consegue manter esse sono de forma fácil".

E como um sono de qualidade influencia em outros aspectos da nossa saúde? Saiba a resposta para essas e outras perguntas neste episódio de NOSSA NATUREZA, o podcast de CartaCapital sobre bem-estar e meio ambiente, com apresentação de Elnara Negri.

As DPOCs, ou doenças pulmonares obstrutivas crônicas, são as condições que dificultam a passagem do ar e a respiração. O termo engloba principalmente o enfisema pulmonar (destruição dos alvéolos) e a bronquite crônica (inflamação e excesso de muco nos brônquios). É uma doença progressiva e sem cura total, mas o tratamento ajuda a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. E como essas doenças se relacionam com a poluição nas cidades? Para responder a essa e outras perguntas, o episódio dessa semana do podcast "Nossa Natureza" recebe o dr. Daniel Deheinzelin, pneumologista e livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP.

No episódio desta semana de "Nossa Natureza", Elnara Negri recebe Paulo Saldiva, médico patologista, professor e pesquisador. Ele é professor titular da Faculdade de Medicina da USP desde 1996, onde desenvolve pesquisas sobretudo nas áreas de fisiopatologia pulmonar e poluição atmosférica, analisando o impacto da qualidade do ar sobre a saúde da população. Saldiva também é membro do Comitê de Qualidade do ar da Organização Mundial de Saúde.

Foto: Maria Leonor de Calasans/IEA-USP

Como as crises climáticas podem afetar a saúde mental? Quais doenças estão associadas a esses fenômenos? Para responder a essas e outras perguntas, a dra. Maria Tereza Cruz Lourenço, psiquiatra e psicanalista, é a convidada desta semana do podcast NOSSA NATUREZA. "É uma relação muita direta", ela diz. "Quando a gente tem uma catástrofe grande, todas as pessoas que passam por isso vão ter um sofrimento psicológico por isso".

"Nossa Natureza" é um podcast de CartaCapital apresentado pela colunista Elnara Negri, livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP e pneumologista do Núcleo Avançado de Tórax do Hospital Sírio-Libanês. Em conversas que atravessam ciência, medicina, comportamento, meio ambiente e políticas públicas, o programa propõe uma reflexão urgente: não há saúde humana possível em um planeta adoecido.