Podcast | Educação Alimentar e Nutricional

No podcast de hoje vamos falar sobre as vitaminas, conhecer quais são hidrossolúveis e lipossolúveis, onde encontrar cada uma e entender por que a alimentação variada e colorida é essencial para manter o corpo em equilíbrio

Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pbh.gov.br/ean⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar
Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Prefeitura de Belo Horizonte

Hoje é dia de aprender como as proteínas funcionam, conhecer as fontes animais e vegetais e saber porque consumi-las na quantidade certa faz toda diferença para os músculos, imunidade e envelhecimento saudável.

Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar
Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Prefeitura de Belo Horizonte

No episódio de hoje vamos entender como escolher boas fontes de gordura, diferenciando aquelas que protegem nossa saúde daquelas que precisam ser controladas para não aumentar o risco de doenças.

Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pbh.gov.br/ean⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar
Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Prefeitura de Belo Horizonte

Neste episódio você vai descobrir: os carboidratos são mesmos os grandes vilões da alimentação? Venha saber sobre suas funções e conhecer os riscos à saúde de cortar esse nutriente da dieta.

Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠pbh.gov.br/ean⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar
Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Prefeitura de Belo Horizonte

Este é o nosso último episódio dessa série, falaremos sobre a importância de conhecer a origem dos seus alimentos e como suas escolhas impactam o meio ambiente. 
Fazer da comida de verdade a base da sua alimentação é um ato de autocuidado e de responsabilidade ambiental. É uma escolha que nutre seu corpo, previne doenças e ainda contribui para um futuro mais saudável e sustentável para todos.
Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: ⁠⁠⁠⁠⁠pbh.gov.br/ean⁠⁠⁠⁠⁠

Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar
Secretaria de Segurança Alimentar e Nutricional

Prefeitura de Belo Horizonte