Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer ...
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: [email protected]Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEmail: [email protected]No episódio de hoje vamos sobre a dor de lidar com a perda gestacional e sobre como podemos tornar esse processo menos difícil. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Carol Molais nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.Instagram Carol Molais: Instagram (@carolinamolais)https://www.instagram.com/carolinamolais?igsh=MTR0aXcxN29wandyYw==
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#39 - Tornando conversas difíceis… menos difíceis
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.br Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Terapia no dia a dia: https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwEmail: [email protected]Outros episódios que podem complementar esse: Episódio 89: “Vale a pena insistir no amor?”https://open.spotify.com/episode/4Dt8kO8l0c2HqGOesH1yWY?si=dgLGBqMaSBW_9BLVziXM-wEpisódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYAEpisódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQEpisódio 69: “Piorando a comunicação nos relacionamentos”https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=i1drIjK_RJuk5TBHIKyBvgEpisódio 54: Como você lida com o lado B dos outros? https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=Wk87FOukShGhVJkfb3eFSQEpisódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=zb-u0jocQ0iwGkqUD9qNUwNo episódio de hoje vamos falar sobre os ciclos que se repetem nos relacionamentos e sobre como não perceber isso pode nos afastar de relações saudáveis e que atende nossas necessidades emocionais. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Lorrayne Braga nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo.https://instagram.com/psilorraynebraga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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Lidando com emoções difíceis - sem piorar as coisas
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mentalhttps://comunidade.terapianodiaadia.com.brSiga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enSiga Terapia no dia a dia:Terapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter: https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: [email protected] acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia Terapia no Dia a Dia: https://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia: https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSite atlas das emoções: https://atlasofemotions.orgEpisódios que podem complementar este:Episódios 135: Não seja recém do que você sente https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlwEpisódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0rEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEuEpisódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1wEmail: [email protected]
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MinutoTerapianoDianoDia#38 - Comece sendo ruim
Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.Loja Terapia no dia a diaAssine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. https://comunidade.terapianodiaadia.com.brEdição e produção: GeBê studios (21) 968052412Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia:https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=enTerapia no dia a dia: https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=enConteúdos exclusivos no Whatsapp:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-closePassa assinar nossa Newsletter:https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadiaEmail de contato: [email protected] acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a diahttps://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história:https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaSeu #momentoterapianodiaadia:https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-diaEpisódios que citei:Episódio 114: "Tenho medo de dar certo" - Minha história com a autosabotagemhttps://open.spotify.com/episode/7cwTT4Sg8luTXruMi46rlf?si=fyH57gnBTqe1ZC2ddR0JxgEpisódio 108: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 2)https://open.spotify.com/episode/7Mflw8qMElnplW1CaWbf8G?si=BlcD_9c9TI-RdwW11nObngEpisódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?"https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dwEpisódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismohttps://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptwEpisódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovaçãohttps://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8gEpisódio 47: Imperfeições bem sucedidashttps://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhAEpisódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nadahttps://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qAEpisódio 26: "Não sou boa o suficiente"https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQEpisódio 18: As armadilhas do perfeccionismohttps://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg
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Não seja refém do que você sente
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