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Terapia no dia a dia

Psi Bianca Garcia

Ciência

Último episódio

261 episódios

MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#74- Nem todo desconforto é algo a ser resolvido.
02/2/2026 | 7min
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"Só bebo socialmente"- Será?
29/1/2026 | 46min
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Sites que citei:

Audit - autoteste:
Programa gratuito álcool e saúde: http://www.alcoolesaude.com.br

Programa beber menos: https://bebermenos.org.br

Portal informações sobre álcool: https://informalcool.org.br
"Depressão ou ansiedade" - Entendendo os transtornos emocionais
22/1/2026 | 44min
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🔎Link para participar da pesquisa:
Lidando com os Transtornos Emocionais - Pesquisa PUC-Rio
"Será que isso é TDAH?" - Entendendo o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade.
15/1/2026 | 46min
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Um espaço para falar de rotina, autocuidado, relacionamentos e da vida como ela é. Os temas são escolhidos pela própria comunidade. Você tem acesso a desafios coletivos de rotina e autocuidado, conteúdos que aprofundam o podcast, trocas entre os membros, prêmios para os mais engajados, além de cursos e mais de 10 clubes do livro. Clique pra assinar

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Quando o medo vira transtorno- Entendendo a fobia específica
08/1/2026 | 54min
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Sobre Terapia no dia a dia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)! Comercial: [email protected]

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