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Terapia no dia a dia

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Me chamo Bianca Garcia. Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e a minha missão no Spotify é trazer doses de Psicologia pra te ... Veja mais
Me chamo Bianca Garcia. Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e a minha missão no Spotify é trazer doses de Psicologia pra te ... Veja mais

Episódios Disponíveis

5 de 75
  • Diálogo interno: Qual o tom do seu?
    No episódio de hoje vamos falar sobre diálogo interno e os impactos na nossa autoestima. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Aline Silva nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a previnir e lidar com isso no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram https://instagram.com/alinesilvapsic?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siga também no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠⁠⁠⁠⁠ #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental
    25/05/2023
    44:15
  • "Cansada de estar cansada" - Compreendendo o Burnout parental
    No episódio de hoje vamos entender sobre o bournout parental e os impactos na vida de mães, pais e dos próprios filhos. Convidamos uma Psicóloga especialista em parentalidade pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Paula Scampini nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a previnir e lidar com isso no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram https://instagram.com/paulascampini.psi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠⁠⁠⁠ Siga também no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠⁠⁠⁠ #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental Uma ótima aula pra vocês!  Bjs  Bia 
    11/05/2023
    49:37
  • Comendo as emoções - Lidando com o "comer emocional"
    No episódio de hoje vamos entender sobre o comer emocional, quando muitas vezes a comida pode ser usada como uma estratégia de regulações emocional e como lidar com isso no dia a dia. Convidamos uma Psicóloga especialista em transtornos alimentares pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Mariana Esteves nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com a comida. É só baixar na Bio do Instagram  https://instagram.com/marianaestevespsi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==  Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠⁠⁠ Siga também no instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠⁠⁠ #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental Uma ótima aula pra vocês!  Bjs  Bia 
    04/05/2023
    38:44
  • Jogos eletrônicos: "Vilões ou mocinhos?"
    No episódio de hoje vamos entender até que ponto os jogos eletrônicos podem ser ouro não saudável e até que ponto pode ser benéfico. Convidamos um Psicólogo que atua nos cuidados de saúde mental das maiores equipes de E-sports do mundo pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho do Bruno nas redes sociais https://instagram.com/brunogarciapsi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== plataforma Mental play: https://mentalplaypro.eadplataforma.app/ Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠⁠ Siga também no instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠⁠ #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental Uma ótima aula pra vocês!  Bjs  Bia 
    27/04/2023
    48:12
  • "Tenho medo de ser rejeitada" - A armadilha do Abandono
    No episódio de hoje vamos entender de maneira a armadilha do abandono pode prejudicar as nossas relações e a nossa autoestima. Vamos entender também as possíveis origens dessa armadilha, de que maneira podemos mantê-la, além de dicas valiosas pra acionar o nosso adulto saudável e não permitir que essa armadilha guie as nossas vidas.  Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.  ⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠ Siga também no instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancaga⁠rcia⁠ Episódio que podem complementar esse: Episódio 56 - 7 Coisas que talvez você faça e que podem prejudicar as suas relações https://spotify.link/SFjJMlV6Wyb Episódio 69 - Piorando a comunicação nos relacionamentos https://spotify.link/Es2pLpZ6Wyb #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental Uma ótima aula pra vocês!  Bjs  Bia 
    13/04/2023
    44:29

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Me chamo Bianca Garcia. Sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e a minha missão no Spotify é trazer doses de Psicologia pra te ajudar no dia a dia. Seja muito bem vinda (o)!
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