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Terapia no dia a dia

Podcast Terapia no dia a dia
Psi Bianca Garcia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer ...

Episódios Disponíveis

5 de 178
  • Lidando com a dor da perda gestacional
    Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.⁠https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1⁠Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠⁠ https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠‌Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠⁠Conteúdos exclusivos no Whatsapp:⁠⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠⁠Passa assinar nossa Newsletter:⁠⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠⁠Email de contato: ⁠[email protected]⁠‌Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠⁠Compartilhe comigo:Sua história: ⁠⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠Seu #momentoterapianodiaadia: ⁠⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠‌Email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠No episódio de hoje vamos sobre a dor de lidar com a perda gestacional e sobre como podemos tornar esse processo menos difícil. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Carol Molais nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo.‌Instagram Carol Molais: Instagram (@carolinamolais)https://www.instagram.com/carolinamolais?igsh=MTR0aXcxN29wandyYw==
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    1:15:38
  • MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#39 - Tornando conversas difíceis… menos difíceis
    Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.⁠https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1⁠Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Psis recomendadas por mim  ⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠Email: ⁠[email protected]⁠Outros episódios que podem complementar esse: Episódio 89: “Vale a pena insistir no amor?”⁠https://open.spotify.com/episode/4Dt8kO8l0c2HqGOesH1yWY?si=dgLGBqMaSBW_9BLVziXM-w⁠Episódio 85: “A armadilha dos relacionamentos destrutivos”⁠https://open.spotify.com/episode/1qNEbjDeTMCeIqyHV0a0GD?si=VknfH3ccS56pT10spmDqYA⁠Episódio 71: “Tenho medo de ser rejeitada”- A armadilha do abandono ⁠https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=ZDzqtpVmRAC4UEBkIfaAvQ⁠Episódio 69: “Piorando a comunicação nos relacionamentos”⁠https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=i1drIjK_RJuk5TBHIKyBvg⁠Episódio 54: Como você lida com o lado B dos outros? ⁠https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=Wk87FOukShGhVJkfb3eFSQ⁠Episódio 40: 4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis ⁠https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=zb-u0jocQ0iwGkqUD9qNUw⁠No episódio de hoje vamos falar sobre os ciclos que se repetem nos relacionamentos e sobre como não perceber isso pode nos afastar de relações saudáveis e que atende nossas necessidades emocionais. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Lorrayne Braga nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo⁠.https://instagram.com/psilorraynebraga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠
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    16:38
  • Lidando com emoções difíceis - sem piorar as coisas
    Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.https://biancagarciarj.wixstudio.com/meusite-1Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠⁠Siga Terapia no dia a dia:Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠⁠Conteúdos exclusivos no Whatsapp:⁠ https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠⁠Passa assinar nossa Newsletter:⁠ https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠⁠Email de contato: [email protected] acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠Terapia no Dia a Dia: https://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história:⁠ ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠Seu #momentoterapianodiaadia:⁠ https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠Site atlas das emoções: https://atlasofemotions.orgEpisódios que podem complementar este:Episódios 135: Não seja recém do que você sente https://open.spotify.com/episode/1F1gAt2Bl0sqGaz5Iz4MqP?si=uutfBe0qTf6emEy8oUQwlwEpisódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r⁠⁠Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠⁠⁠Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqAEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠
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    1:09:45
  • MinutoTerapianoDianoDia#38 - Comece sendo ruim
    Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.⁠⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠⁠⁠ https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠⁠Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠⁠⁠Conteúdos exclusivos no Whatsapp:⁠⁠⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠⁠⁠Passa assinar nossa Newsletter:⁠⁠⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠⁠⁠Email de contato: [email protected] acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠⁠⁠Compartilhe comigo:Sua história:⁠⁠⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠⁠Seu #momentoterapianodiaadia:⁠⁠⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠⁠Episódios que citei:Episódio 114: "Tenho medo de dar certo" - Minha história com a autosabotagem⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7cwTT4Sg8luTXruMi46rlf?si=fyH57gnBTqe1ZC2ddR0Jxg⁠⁠Episódio 108: A história da moça que começava tudo e não terminava nada (parte 2)https://open.spotify.com/episode/7Mflw8qMElnplW1CaWbf8G?si=BlcD_9c9TI-RdwW11nObngEpisódio 99 : "Quando vou me sentir boa o suficiente?"⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0geJQCa6nWdVECjaIuAoVA?si=uEcQLowERgSYaw1Il0E_dw⁠⁠⁠⁠Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=wcc0IrFZTM-cTjCLAMZptw⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=2lDxC9YKRFW3ENhEM0iZ8g⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 47: Imperfeições bem sucedidas⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5azay6hhCAzPvFgkt5airp?si=EOr1hsVoRp67ewOeumpDhA⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 43: A história da moça que começava tudo e não terminava nada⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/7bRUbW1Vz6zsmq1F5U9eKg?si=AVNl1k8YTo-rvilLMZa_qA⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 26: "Não sou boa o suficiente"⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1vTsj6vyI0nuIqo2mnji1N?si=fZdiJyVKRiatOI57CQ46JQ⁠⁠⁠⁠⁠Episódio 18: As armadilhas do perfeccionismo⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=ZIolaGxHRWeqEKsdPBH8Qg⁠⁠⁠⁠⁠
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    13:45
  • Não seja refém do que você sente
    Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.⁠⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠⁠Siga também no Instagram:Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠⁠Renata Rodrigues Psi:⁠https://www.instagram.com/renatarodriguespsi_?igsh=MTJ2ZGtlZjQ5Z25yNw==⁠Conteúdos exclusivos no Whatsapp:⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠⁠Passa assinar nossa Newsletter:⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠⁠Email de contato: [email protected] acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠Terapia no Dia a Diahttps://terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfwCompartilhe comigo:Sua história:⁠ ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠⁠Seu #momentoterapianodiaadia:⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠Episódios que podem complementar este:Episódio121: Como não ser refém do que você pensa?⁠https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV⁠Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠⁠⁠⁠Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwA⁠⁠⁠Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuw⁠⁠⁠Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠⁠⁠Episódio 78: Quem disse que você precisa controlar tudo?⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/57wRNPcthbgdOKlCJPAg9C?si=n3UUu0T8RSyMQJ7LmgVfzA⁠⁠⁠Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstros? A metáfora do ônibus⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠⁠⁠⁠Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ⁠⁠Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠
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    1:05:12

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Sobre Terapia no dia a dia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)! Comercial: [email protected]
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