Já pensou em como seria agir com um pouco mais de clareza em situações difíceis? 🧠✨ Neste episódio, falei sobre o “modo sábio”: um jeito de treinar nossa mente para responder com mais equilíbrio e intenção e de forma menos automática e impulsiva. 🎧💛👩🏻🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa Clique pra assinar🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. Loja Terapia no dia a dia📲Siga também no instagram:Psi Bianca Garcia: https://www.instagram.com/psibiancagarcia/Terapia no dia a dia: Instagram (@terapianodiaadia)🔎 Psis recomendadas por mim Terapia no Dia a Dia✉️ Email:
[email protected]🎧 Episódios que podem complementar este:Episódio 141: Vivenciando Mindfulness no dia a dia - Com Psi Rose Teixeirahttps://open.spotify.com/episode/4fq81gILiCZv5rcTWc5ggvEpisódio 139: Yoga e saúde mental - Com Ju Oristaniohttps://open.spotify.com/episode/66cdmicSonenRMC45KGk4tEpisódio 127: "Não consigo viver no presente"https://open.spotify.com/episode/6TpzJ1dNY4PPwKTVRrIvzlEpisódio 121: Como não ser refém do que você pensa?https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIVEpisódio 116: Caminhos para uma mente sábiahttps://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVAEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mentalhttps://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=cd3Wl9WdRwGrc5f-Um4cwAEpisódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mentalhttps://open.spotify.com/episode/3szWkpwYS9HZIsviVSMDVK?si=0Oxwg9WbQGeVDyZpEfJHuwEpisódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presentehttps://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV
Brasil