Terapia no dia a dia

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠ https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠   Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412   Siga também no Instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠ Conteúdos exclusivos no Whatsapp: ⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠ Passa assinar nossa Newsletter: ⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠ Email de contato: [email protected]   Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠ Compartilhe comigo: Sua história: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠ Seu #momentoterapianodiaadia: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠   Episódios que podem complementar este: Episódio 43: Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=T891kepzQgaL9OYSV8M-Vg⁠⁠ Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠   Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠   Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠   Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores? ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ No episódio de hoje vamos falar sobre como lidar com mudanças que são inerentes a vida. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Clarissa Ribeiro nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou Um material super especial para ouvintes do Terapia no dia a dia. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui embaixo. Instagram da Isabela: Instagram Clarissa:⁠ https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra assinar a comunidade Terapia no dia a dia e ter acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠ https://comunidade.terapianodiaadia.com.br⁠   Edição e produção: GeBê studios (21) 968052412   Siga também no Instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/psibiancagarcia/?hl=en⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/terapianodiaadia/?hl=en⁠ Conteúdos exclusivos no Whatsapp: ⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/terapia-close⁠ Passa assinar nossa Newsletter: ⁠https://mailchi.mp/psibiancagarcia/newsletterterapianodiaadia⁠ Email de contato: [email protected]   Psis acompanhadas por mim e parceiras do Terapia no dia a dia ⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠ Compartilhe comigo: Sua história: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠ Seu #momentoterapianodiaadia: ⁠https://terapianodiaadia.com.br/page/historias-no-terapia-no-dia-a-dia⁠   Episódios que podem complementar este: Episódio 69:  Piorando a comunicação nos relacionamentos  ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5jzO5L2xXhTCI9nutyi3fd?si=sFHTYokwQ2iZjfQ_R2FfVQ⁠⁠ Episódio 54: "Como você lida com o lado B dos outros?" ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/05l7JRKyJKuUZMJVDeKWDU?si=sVUFKUulTZyXl067L6RHMA⁠ Episódio 40:  4 coisas que podem te ajudar a ter relações mais saudáveis  ⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0zpdfsCI60di453NhOij4L?si=HK4ZID54Qgq4eJGaZsF3BA⁠⁠ Email: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ No episódio de hoje bati um papo super gostoso com Psis sobre os desafios em cultivar e manter amizades na vida adulta. Instagram das Psis que participaram deste espisódio: Cassiandra Freitas: https://www.instagram.com/psicologacassiandrafreitas/?igsh=MXRhdmJ2NWEwZXAxdA%3D%3D Clarissa Ribeiro:⁠ https://instagram.com/clarissaribeiropsicologa?igshid=YmMyMTA2M2Y= Erika Emil: ⁠https://www.instagram.com/psierikaemil?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ==⁠ Isabela Cytrin https://www.instagram.com/psi.isabelacytryn/?igsh=MTR4c3YwMnozemRhbA%3D%3D Mariana Simplício: https://www.instagram.com/marianasimpliciopsi/?igsh=amFiODZjZjlmcmox Maria Emília: ⁠https://www.instagram.com/mariaemiliasantos.psi/?igsh=aDk0aWllanhud2pq⁠ Renata Rodrigues: https://www.instagram.com/renatarodriguespsi_/?igsh=MTJ2ZGtlZjQ5Z25yNw%3D%3D Talwany Ribeiro: https://www.instagram.com/psierikaemil?igsh=MTc3MTk3ZnFxZTlxMQ== Participação especial: Josy Ribeiro (massoterapeuta) https://www.instagram.com/joymendes.1/profilecard/?igsh=ZjlwdjE3Y28zdHFn

Se você curte o conteúdo do Terapia no dia a dia e acredita na importância da saúde mental, considere nos apoiar através do APOIA.se! Sua contribuição nos ajudará a expandir nosso alcance e impactar ainda mais pessoas através do nosso conteúdo gratuito. Ao se tornar um apoiador, você ainda terá acesso a conteúdos exclusivos e recompensas incríveis! Acesse ⁠https://apoia.se/terapianodiaadia?utm_source=Explore-da-APOIA-se&utm_medium=Card-de-Campanha⁠ e venha fazer a diferença com a gente! Obrigado por estar comigo nessa jornada! ❤️ Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Siga também no instagram:    Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Psis recomendadas por mim  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Email: [email protected] Livro que citei: não acredite no que você sente ⁠https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264⁠ (cupom 30 % PSIBIANCAGARCIA) Outros episódios que podem complementar esse:   Episódio 95: "Não posso ser uma pessoa fraca" - O que não te contaram sobre autocompaixão https://open.spotify.com/episode/4nfV9f5uh4qN3wBUfQSJe3?si=9zUFhTvkRliErM4FDENDtg Episódio 84: "Nao gosto do que vejo no espelho" - um diálogo sobre corpo e autoestima ⁠https://open.spotify.com/episode/6q3piKhmxKIKz01EZBwSJc?si=B4VGy3oAT06gOzyUX9gj6w⁠ Episódio 86: Com lidar com a vergonha de maneira saudável ⁠https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=RssS9q1XR9KF9vdw2Y9ilg⁠ Episódio 75: Diálogo interno - Qual é o tom do seu? ⁠https://open.spotify.com/episode/1feDQWmWXSr0AiQXyhDVnR?si=6kA-5X9uSJmtFURyR84a5w⁠ Episódio 51: "Você tem acolhido o seu lado B?" ⁠https://open.spotify.com/episode/2YrMRc3Sy6Bx4pl2OxBTaV?si=Zr1c6aQ1RWO72vpMDn7vtA⁠ Episódio 37: Será que você tem duplo padrão? ⁠https://open.spotify.com/episode/6ItqVc3qVGmtRMTpxAmAc9?si=PYRs5vVARZahYz4wpUNrqQ⁠ Episódio 24: Na vida você tem sido advogado ou promotor? ⁠https://open.spotify.com/episode/5XibhAHxogkrM3Sbt3jGiE?si=2omqextLS9mqyEsskdYGAA⁠ Episódio 3: Os benefícios da Autocompaixão ⁠https://open.spotify.com/episode/0jcPGat2xPS54tFU27A0XZ?si=-SQw4LUBRkGK7eOzGh-rrQ

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠  Siga também no instagram:    Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Psis recomendadas por mim  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw  ⁠⁠⁠⁠⁠ Email: [email protected] Livro que citei: não acredite no que você sente https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264 (cupom 30 % PSIBIANCAGARCIA) Outros episódios que podem complementar esse:   Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional? https://open.spotify.com/episode/3FruI92SfTTHDPqLfqQy0r Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia ⁠https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA⁠ Episódio 86: Como lidar com a vergonha de forma saudável? ⁠https://open.spotify.com/episode/1nyS3B0ioYkDy3roXSJyOm?si=zucZdD1sREK2zuzPGjXHyg⁠ Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos ⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ⁠ Episódio 48: Lidando com a raiva de maneira saudável ⁠https://open.spotify.com/episode/7HAbOedoksDywRg7gfOXAv?si=urTI35YKRUiUQiX3IXxsjg⁠ ⁠⁠⁠Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções ⁠https://open.spotify.com/episode/1TNzHwhz9XHzdHXdoIME5u?si=c9SpYsLsT8mXVq08Gccw1w⁠ ⁠ Episódio 17: Como você tem lidado com os seus monstraos? A metáfora do ônibus ⁠https://open.spotify.com/episode/6w1wSxCpfLa43CfBftd7n5?si=yAisM5SaRrGAtUzrk723Zw⁠ Episódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoções ⁠https://open.spotify.com/episode/7zGY6max6idUEGk3N7hGDL?si=rh9BKukAQhqx2FvxD7Vvlg⁠