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Terapia no dia a dia

Podcast Terapia no dia a dia
Psi Bianca Garcia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer ...

Episódios Disponíveis

5 de 191
  • Armadilhas da ansiedade: A catastrofização
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    48:15
  • O que não te contaram sobre o Autoconhecimento
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    58:52
  • Muito além de uma TPM" - Entendendo o Transtorno Disfórico Pré Menstrual
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  • MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#43 - Se você perdesse tudo, o que gostaria de recuperar primeiro?
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    10:21
  • Armadilhas da ansiedade: A superestimação da probabilidade
    🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento.⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠👩🏻‍🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique para conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📲Siga também no instagram:   Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔎 Psis recomendadas por mim  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✉️ Email: [email protected]📥 Link para cadastrar-se gratuitamente e fazer o download material complementar: https://terapianodiaadia.com.br/lesson/detail/12/458📚Livros citados neste episódio: (CUPOM: PSIBIANCAGARCIA até 30 % de desconto) Lidando com a ansiedade https://loja.grupoa.com.br/lidando-com-a-ansiedade-superando-medo-e-frustracao-grupo-a-p1018372Vencendo a Ansiedade e a fobia https://loja.grupoa.com.br/vencendo-a-ansiedade-e-a-fobia9786558822301-p1051602Não acredite em tudo o que você sente https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264🎧 Episódios que podem complementar este:Episódio 132 : “Minha Ansiedade é generalizada” - Entendendo o TAG https://open.spotify.com/episode/654qsf52hen4RcPBpeNdbd?si=rUk2cbF9RnajNIu2QjfUTQEpisódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes, segundo um dos maiores estudos em saúde mental https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1 Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos ⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=5f3180458ffb487b⁠Episódio 45: Estratégias para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia ⁠https://open.spotify.com/episode/0sA9itxBUVmyeShfsEXJcK?si=d64c8caa77044e60⁠Episódio 65: "Será que estou em pânico"⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T⁠⁠⁠
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Sobre Terapia no dia a dia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)! Comercial: [email protected]
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