No Treino de Domingo, Cau Saad fala sobre alimentação. ‘Não adianta seguir no propósito do treino, se a gente não mudar alguns pilares da nossa vida’. Comentarista explica que alimentação é um desses pilares e vem acompanhada pela hidratação.

No Treino de Domingo, Cau Saad fala sobre a importância do nervo ciático, maior nervo do corpo humano, responsável por controlar as articulações do tornozelo, joelho, quadril, coxas e pernas. Ouça e saiba mais.

Cau Saad traz mais exercícios no segundo fim de semana do Treino de Domingo. Ela introduz novos movimentos e destaca ainda a importância do aquecimento. O principal é entender a mobilidade do corpo e como isso é fundamental.

Cau Saad responde todos os domingos no Revista CBN sobre o tema, no Treino de Domingo. De acordo com ela, o fundamental são 15 minutos todos os dias, para começar a movimentar o corpo. Não é necessário começar de fora mais intensa, e sim que isso vá aumentando.