Treino de Domingo - Cau Saad

Nesse período de calor e tempo seco, Cau Saad alerta para a importância de se manter hidratado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad incentiva a adoção e a manutenção de hábitos de atividade física no início de 2026, destacando benefícios como melhora do humor, disposição, sono, saúde física e mental, além de prevenção de doenças e fortalecimento muscular para autonomia ao longo da vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Em comentário de fim de ano, Cau Saad destaca os benefícios do exercício aeróbico para o corpo e a mente e defende o movimento cotidiano — como caminhadas e passeios em família — como aliado do bem-estar e do equilíbrio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad explica como a atenção à mastigação melhora a digestão, a saciedade e o controle do peso Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cau Saad traz a importância de ter em mente diversos aspectos para uma mudança de vida. E destaca como isso pode começar a partir de 2026. O importante é ter um foco e conseguir realizar pelo menos um pouco toda semana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices