Treino de Domingo - Cau Saad | Ouvir podcast online grátis

127 episódios

Treino em dobro: Cau Saad ensina como otimizar o tempo sem abrir mão da saúde
17/05/2026 | 10min
No Revista CBN, personal trainer sugere unir exercícios a leitura, séries, autocuidado e encontros com amigos para combater o sedentarismo e manter a conexão humana.
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Como não faltar aos treinos no frio
03/05/2026 | 11min
Cau Saad traz dicas de como manter a atividade física, mesmo no inverno.
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Exercícios simples para fortalecer pernas e melhorar a saúde
26/04/2026 | 11min
Cau Saad apresenta um treino prático e acessível focado nos membros inferiores, ideal para fazer em casa ao longo do dia.
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Rotina de alongamentos ajuda a aliviar tensão de quem passa o dia no computador
19/04/2026 | 10min
Cau Saad recomenda três séries de exercícios simples para mobilidade e fortalecimento das mãos
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Exercícios simples para aliviar dores e melhorar a postura no dia a dia
12/04/2026 | 10min
Cau Saad compartilha uma série de alongamentos fáceis e funcionais para o tronco e a coluna, ideais para aliviar tensões, melhorar a postura e aumentar a mobilidade.
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Sobre Treino de Domingo - Cau Saad

Todo domingo, a preparadora fisica Cau Saad estará com Petria Chaves conversando sobre o movimento, treinos, vida saudável e longevidade. Convidados especiais também estarão com elas para dicas e reflexões sobre mente e corpo.

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