Aqui vais ouvir tudo o que precisas sobre treino.
Também vou dar uns palpites sobre alimentação mas não sou nutricionista, é tudo baseado nos meus 20 anos de e...
Olá,
no episódio de hoje entrevisto o meu amigo Mauro Gonçalves.
A entrevista foi via Skype porque ele está em Angola e falamos sobre treino, alimentação, psicologia do treino, o passado dele nos desportos de combate e musculação.
Falamos também sobre a profissão dele actual que, apesar de estar ligada ao desporto, não tem nada a ver com o que ele já fez :)
Para quem não o conhece, vejam um vídeo que a Xcore fez com ele > https://www.youtube.com/watch?v=bs2WuASZ1H0
Abraço!
El Coach
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48:59
Episódio 15 - Overtraining
Olá,
hoje o podcast é sobre Overtraining, o tema de um dos meus últimos artigos do blog. Se não sabes o que é ou se sabes mas não sabes as causas ou como o evitar, ouve o podcast e/ou lê o artigo no meu blog aqui: https://wordpress.com/view/elcoach77.wordpress.com
Continuem por aí! Abraço :)
El Coach
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23:25
Episódio 14 - Treino de força no Andebol.
Olá,
Este episódio começa uma série de conteúdos relacionados com o Andebol. É o desporto que pratiquei durante muitos anos e que adoro ver e jogar.
Vejam também os artigos no meu blog e se quiserem que eu fale sobre algum conteúdo específico, enviem email ou msg pelos locais habituais :)
Abraço
El Coach
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16:55
Episódio 13 - Entrevista a Tio Cláudio
Olá,
Hoje entrevisto (foi mais um conversa da treta) o meu grande amigo Cláudio Santos, mais conhecido por Tio Cláudio.
Falamos de tudo e de nada, o normal quando é uma conversa entre 2 amigos :) Mas julgo que há ali no meio, há algum conteúdo digno de se ouvir!
Apreciem (ou aguentem) os 59 minutos deste episódio e se quiserem saber mais sobre o Tio Cláudio, sigam-no no IG aqui: https://www.instagram.com/tioclaudio77/?hl=pt
Abraço e continuem por aí!
El Coach
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59:43
Episódio 12 - O nosso 'Home Gym'
Olá,
Estou de volta com a Cátia para falarmos do nosso ginásio cá de casa.
Também temos vídeo e artigo sobre o tema, é só procurarem no canal de Youtube ou Blog: https://elcoach77.wordpress.com/ e https://www.youtube.com/channel/UCnyZlOQXWnZbJXj_9LEUBgA
Esperemos que gostem e se precisarem de qualquer coisa extra é só dizer :)
Abraço!
Cátia&Sérgio
Aqui vais ouvir tudo o que precisas sobre treino.
Também vou dar uns palpites sobre alimentação mas não sou nutricionista, é tudo baseado nos meus 20 anos de experiência.
Fica atento a todos os episódios e se quiseres que fale de algum tema que te interesse, envia-me msg ou email 🙂
Até já 🤘
![Podcast F1 Nation](https://br.radio.net/podcast-images/175/f1-nation.png?version="6DX-SNRViqEDe3PVI6p7QRwuvdnit3U2YcqPJxlPrcw/RIktMYUlnVllITjl0QXZRenhRMVRpS1Ei")
![Podcast F1: Beyond The Grid](https://br.radio.net/podcast-images/175/beyondthegrid.png?version="VZIGhugKOu3cEM1cmnkpBCZMDuwb_kCY5xqKYi7n3wM/RImNGSllZdVV6NmZySm0yZXpfcWxNcFEi")
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