S07EP302 - Como se livrar do desejo de ser escolhida?
Eu estava tomando café da manhã, quando recebi uma mensagem no meu celular. Era uma mensagem curta que trazia uma única pergunta - rápida e direta - com dois pontos de interrogação. A mensagem dizia o seguinte: Nat, você sabe como a gente se livra da necessidade de ser escolhida?Eu larguei o celular e continuei comendo o meu pão com ovo mexido, porque não, eu não fazia a menor ideia. Mas a minha cabeça continuou não desistiu da pergunta e continuou pensando nela. E eu acabei chegando a alguns caminhos, que eu queria dividir com vocês no episódio dessa quarta-feira, você vem?PUBLICIDADE: INSIDER Cupom: NOMEASCOISASCompre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISASBF #INSIDERSTOREApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
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S07EP301 - Ansiedade: um alívio possível
Uma das coisas mais importantes que eu entendi sobre a ansiedade é que ela tira as coisas de contexto. Um exemplo: você é uma pessoa que sempre liga pros seus pais. Mas aí cê tá numa semana insana, que você não está conseguindo nem respirar. É nesse momento que a sua mãe liga e você não consegue atender, como sempre faz, porque a sua chefe tá no seu pescoço.Horas depois, quando você chega em casa, você lembra da ligação e começa a pensar: “nossa, que tipo de filha que eu sou? Nem atendi a ligação. Meu deus do céu…o que tá virando a minha vida?”. Daí em diante, é ladeira abaixo de culpa e autopunição.Até que alguém te lembra que a ligação que você não atendeu estava dentro de um contexto. A chefe, o prazo, o emprego, a necessidade de manter esse emprego, o medo de perder esse emprego, o momento inoportuno. A sua ansiedade tinha jogado fora tudo isso. E aí a ligação virou a prova de quanto você era uma filha ruim.Portanto o nosso trabalho é devolver o contexto pra ansiedade. Mas tem outra coisa que esse estado faz, essa eu te conto no episódio dessa semana, junto com algumas formas que encontrei para lidar melhor com ela.Cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @natyopsPUBLICIDADE: PETLOVECupom: PARADARNOMEASCOISAS50Contrate com desconto: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=paradarnomeascoisasPromoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove.Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
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S07EP300 - Felicidade, escolhas e a vida que existe
Eu não sei se você já reparou, mas hoje, na palma da mão, a gente tem uma multidão de receitas, de sugestões de caminhos, e junto com isso uma multidão de promessas, como: é o melhor bolo que você vai comer na vida, é o salgado mais fácil da história, é a empada mais incrível do mundo, é o doce mais gostoso da atualidade….São infinitas sugestões e todas elas são imperdíveis. Você precisa experimentar. E justamente por tudo ser tão incrível, você não consegue escolher nada. E se escolhe, não fica satisfeito com o que escolheu, porque afinal de contas, tem uma infinidade de outras coisas que você poderia ter escolhido. E aí começa dar uma sensação de que a felicidade sempre foi para próxima esquina, cinco minutos antes de você chegar. É uma sensação de descompasso. E isso vai se infiltrando em tudo. E como a gente sai disso e encontra a felicidade possível? Usando a teoria da única coisa, que te explico nesse episódio. Nessa quarta-feira no @spotify cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @natyopsApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
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S07EP299 - Algumas situações vão se repetir para você não se repetir
Algumas situações vão se repetir para que você não precise se repetir. Para você acreditar que há outro caminho, que você consegue e pode fazer de outro jeito.Para você escrever uma outra narrativa para sua história, fazer novas escolhas, tomar novas decisões, assumir outras posturas. Para tomar consciência do que acontece dentro de você, quando essa situação se repete, e, a partir daí, poder pegar outras estradas, sabe?É por aí que vai o episódio dessa semana, cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @natyopsPUBLICIDADE: INSIDERCupom de Desconto: NOMEASCOISASCompre com desconto: https://creators.insiderstore.com.br/NOMEASCOISAS#insiderstoreApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972Palestra em Curitiba: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-curitiba-palestra-medo-de-dar-certo/3163529?referrer=www.google.com&referrer=www.google.com
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S07EP298 - Para quando você precisar se reencontrar
Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Elas não precisam ser mirabolantes, nem grandiosas, nem complexas. Pode ser uma lista de coisas pequenas. Uma lista que tem aquela série que você sempre passa por ela, mas ainda não conseguiu assistir. Pode ter a vontade de entrar no cinema e escolher o primeiro filme que está passando - sem olhar a sinopse. Pode ter, ainda, a ideia de fazer uma aula nova na academia, uma tarde com brigadeiro de panela e um domingo só com filme de Natal, mesmo que seja outubro.Você precisa ter uma lista com coisas que você ama fazer. Porque se você não tiver, na primeira oportunidade que surgirem cinco minutos ou um dia inteiro livre, você vai fazer o que for automático. E o que é automático, geralmente, é o que a gente fez nos últimos anos, porque a gente precisava, tinha que fazer ou porque foi só a primeira coisa que a gente pensou. Na ausência dessa lista, talvez você perca a oportunidade de viver algo que te faria muito feliz. E eu vou te contar nesse episódio, como eu me dei conta disso.Cê vem?edição: @valdersouza1 identidade visual: @amandafogacatexto: @natyopsPUBLICIDADE: Kindle UnlimitedAssine aqui: https://geni.us/PDNC_KU_Podcaste mergulhe num mar de histórias! São mais de 5 milhões de ebooks na palma da sua mão.Aproveite que novos assinantes tem 30 dias grátis!*"Termos e condições aplicáveis, válido para novos assinantes"MEU LIVRO: Medo de dar certo: Como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você | Amazon.com.brApoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasMEU LIVRO: https://amzn.to/4nrTHn9Apoie a nossa mesa de bar: https://apoia.se/paradarnomeascoisasPalestra em BH: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-em-belo-horizonte-palestra-medo-de-dar-certo/3040757?referrer=www.google.comPalestra no RJ: https://www.sympla.com.br/evento/natalia-sousa-no-rio-de-janeiro-palestra-medo-de-dar-certo/3010972
Oi, meu nome é Natália Sousa, sou jornalista, roteirista, escritora e comunicadora. Viciada em autoconhecimento, conversas profundas e mergulhos internos (mesmo quando desconfortáveis), criei o Para dar Nome às Coisas para ser uma mesa de bar na web. Aqui compartilho histórias que eu vivi e que eu só contaria numa mesa de boteco, no sofá de casa ou num divã de psicanalista - de um jeito honestão e em primeira pessoa. A cada play você vou te guiar por uma viagem sobre medo, fracasso, coragem, recomeço, dor e tudo o mais que atravessa uma vida viva.
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