130. Você também se cobra demais? Pare de se comparar e se julgar | Juliana Goes Podcast
Aceitar que dói menos? Uma reflexão sobre limites, comparação e protagonismo.Você já sentiu que está se esforçando demais para caber em um lugar que não é seu? Nesse episódio, eu compartilho um relato muito pessoal sobre autoaceitação, comparação e o reencontro com minha potência aos 40 anos. Falo sobre meus desafios com o corpo, a volta à dança e como ressignifiquei antigos julgamentos.É um convite para você olhar com mais carinho para suas escolhas, seus limites e seus talentos. Aceitar não é se conformar, é reconhecer onde você floresce. E talvez, assim como eu, você esteja pronta para se libertar de padrões que já não fazem sentido.Dê o play e vem refletir comigo. Esse episódio pode ser o empurrão que faltava para você se escolher de verdade.Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_spotify ⚡️
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129. O romance esquecido: uma conversa real sobre presença nos relacionamentos | Juliana Goes Podcast
Eu achei que estava dando conta de tudo. Carreira, filhos, autocuidado. Mas não percebi que, no meio disso tudo, deixei cair um dos pratos mais importantes da minha vida: o do relacionamento a dois. Neste episódio, eu abro meu coração sobre a conversa que me despertou para essa ausência e como o amor, quando é maduro, também precisa ser reajustado com intenção e presença.Falo sobre o que significa estar perto dos 40, olhar para trás com compaixão, e ainda assim seguir corajosa para se reinventar. Você vai se identificar se já sentiu que estava tentando acertar e mesmo assim, errou. Se está em busca de mais clareza, mais verdade e mais consciência nas suas relações, essa conversa é para você.Um episódio para quem valoriza o autoconhecimento, o romance real e a coragem de estar presente, não só para o mundo, mas para quem caminha ao seu lado. Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://bit.ly/mentoriadharma_spotifyConheça a minha Imersão Liberdade de Ser: https://liberdadedeser.com.br/imersao/
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128. Como lidar com a autossabotagem e tirar seus sonhos do papel | Juliana Goes Podcast
Você sente que precisa estar “mais pronta” antes de dar o próximo passo na sua carreira, no seu projeto ou até na sua vida? Neste episódio do Juliana Goes Podcast, eu te convido a repensar isso. Falo sobre o mito da melhor versão, os sabotadores que travam nossos planos e como transformar planejamento excessivo em fluidez intuitiva. Compartilho bastidores da Mentoria Dharma, reflexões sobre coragem emocional e, claro, um sonho: levar esse podcast para um teatro, ao vivo com vocês!Se você busca mais protagonismo, autenticidade e clareza para viver sua missão no digital ou fora dele, esse episódio é pra você.Compartilha com outras mulheres que também estão prontas, mesmo que ainda duvidem disso.Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_youtube ⚡️Conheça minha Imersão Liberdade de Ser → https://liberdadedeser.com.br/imersao/
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127. Você está se deixando pra trás? Como não se abandonar em tempos difíceis | Juliana Goes Podcast
Você está se deixando pra trás? Como não se abandonar em tempos difíceisNeste episódio do Juliana Goes Podcast, abro um capítulo íntimo: a cirurgia da minha mãe. Um momento desafiador que me fez lembrar, na prática, o quanto é fácil nos abandonarmos quando tudo aperta e o quanto é essencial não fazer isso.Falo sobre saúde mental, protagonismo feminino, autocuidado real e como manter sua presença mesmo quando tudo parece querer te tirar do eixo.Se você sente que tem se perdido de si, este episódio é o convite para se reencontrar. Vamos falar de coragem, escolhas e do que realmente sustenta sua força interior.Se inscreva, compartilhe com outras mulheres e me conta: quais são suas três atitudes inegociáveis para não se deixar para trás?Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_youtube ⚡️Conheça minha Imersão Liberdade de Ser → https://liberdadedeser.com.br/imersao/
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126. Saia do modo sobrevivência e viva com coragem e clareza | Juliana Goes Podcast
Você sente que está apenas sobrevivendo, cumprindo tarefas no automático, sem conseguir respirar fundo e viver de verdade?Nesse episódio, compartilho os bastidores mais sinceros da minha trajetória no digital, os altos, os desafios, e principalmente, o que me fez sair do modo sobrevivência para reencontrar a minha força. Falo sobre o impacto das palavras que usamos, a importância de ajustar nosso vocabulário interno e como isso muda nossa realidade. Também te convido a dar o primeiro passo: fazer planos simples, mas verdadeiros.Vamos falar de saúde mental, autocuidado, propósito, protagonismo e espiritualidade prática. Tudo isso com exemplos reais, insights profundos e ferramentas que uso nas minhas mentorias com mulheres que estão no limite, mas ainda acreditam na virada.Se você busca autoconhecimento, quer sair da exaustão emocional e reencontrar o sentido da sua jornada, este episódio é pra você.Assuntos abordados:Como sair do modo sobrevivênciaO poder da linguagem na saúde mentalViés de confirmação e neurociência práticaMentoria feminina e protagonismoAutocompaixão, comparação nas redes e validação pessoalComo fazer planos que restauram a almaAssine o podcast e compartilhe com outras mulheres que merecem voltar a viver com coragem e consciência.Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://bit.ly/mentoriadharma_youtube ⚡️Conheça minha Imersão Liberdade de Ser → https://liberdadedeser.com.br/imersao/
Gestão emocional, comportamento, relacionamento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional são nossas pautas por aqui. Vamos investigar onde se perdeu o brilho no olhar e criar uma relação mais saudável com você. A cada episódio vamos nos reencontrando, com o que faz sentido, com nosso acolhimento, com o manifestar daquilo de maravilhoso que já nos habita e talvez tenha ficado esquecido. Te convido a dar uma nova chance pra pessoa mais importante da sua vida, você!
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