Juliana Goes Podcast

Chegamos ao 8º mês de gravidez e parece que, de repente, o corpo, a energia e até a vontade de estar no mundo começam a mudar. 🤰🏼Neste Diário da Gravidez, compartilho como estão sendo as últimas semanas da minha quarta gestação e essa entrada no terceiro trimestre mais intenso: a Lila crescendo, a barriga ocupando todos os espaços possíveis, mais cansaço, mais sensibilidade, menos vontade de estar em lugares cheios e uma necessidade cada vez maior de desacelerar.Também conversamos sobre um assunto que sempre aparece por aqui: o parto.Depois de viver uma cesárea de emergência na minha primeira gestação, por conta de um descolamento de placenta e pré-eclâmpsia, e depois viver um parto normal e natural na gestação do Liam, chego a esse momento com uma certeza diferente: tenho a minha preferência, mas também aprendi que nem tudo precisa, ou consegue, seguir exatamente o nosso plano.Minha preferência hoje é novamente pelo parto normal, mas quero, acima de tudo, estar aberta ao que for mais seguro para mim e para a Lila.Conto também sobre a posição da bebê, que chegou a ficar sentada e depois voltou espontaneamente para a posição cefálica, o início da fisioterapia pélvica e a preparação para o parto. E, claro, aquelas questões muito práticas do final da gravidez: até quando viajar de avião? Ainda dá para dirigir? Como adaptar as roupas? O que realmente precisa estar pronto antes do bebê nascer?Tem também chá de bebê da Lila, desejos de grávida, rotina com os filhos, mudanças de humor, culpa materna, pedidos de desculpas, momentos em família e uma reflexão que tenho vivido muito nesta fase: como a presença dos pais e os momentos juntos parecem trazer mais segurança e harmonia para as crianças.E chegamos ao enxoval! Por aqui, continuo escolhendo ter menos coisas e comprar conforme a necessidade aparece. Mostro a busca pela cômoda da Lila, o sling que escolhi, o que reaproveitei dos outros filhos e por que prefiro montar o enxoval pensando principalmente nos primeiros seis meses.Se você está grávida, tentando engravidar, se preparando para o parto ou vivendo a maternidade comigo, espero que este episódio seja também um espaço de troca. Cada gestação é uma experiência e talvez uma das maiores lições seja justamente aprender a ouvir o nosso corpo, nossas escolhas e aquilo que cada fase está pedindo.Me conta nos comentários: em que fase da maternidade você está? E, se está grávida, de quantas semanas? ✨ LINKS E REFERÊNCIAS CITADOS NO EPISÓDIO:Emma Fiorezi → https://www.emmafiorezi.com.br/busca?v=295CUPOM JUGOES10 para 10% de desconto no site, cupom cumulativo com outras promoçõesArmário verde → https://s.shopee.com.br/2BFUySfj6dSling de Vestir → https://s.shopee.com.br/20vs6LC9VlTovCare | Cupom JUGOES 10% off → https://tovcare.com.brEstante de livros → https://meli.la/2qsGcfqAspirador de pó que passa pano → https://meli.la/1BPWTpiLivro Crianças Dinamarquesas - https://link.amazon/B0324MfQqComoda com Porta Retro →https://s.shopee.com.br/4LJmrfEAbaComoda Curve 4 Gavetas → https://s.shopee.com.br/7ptf2C2tGzComoda 3 gavetas 1 porta → https://s.shopee.com.br/3VkfsQWCvp⁠Comoda Com Cantoneira → https://s.shopee.com.br/1gJ1hEH4llOutros produtos (escovas personalizadas, paninhos de boca, roupa de cama)→ https://onelink.shein.com/54/62y49sz1b60sConheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

O oitavo mês já começou por aqui, mas antes precisava registrar tudo o que aconteceu durante os 7 meses de gestação da Lila e esse foi um mês intenso!

Teve mudança de casa, muitas viagens e palestras, treino adaptado, novos desconfortos, contrações de treinamento e uma barriga que cresce numa velocidade impressionante.

Neste Diário da Gravidez, compartilho como tenho vivido a chegada ao terceiro trimestre aos 41 anos: ganho de peso, cansaço, falta de ar, sono, exercícios, fisioterapia pélvica, cuidados com pele e cabelo e os exames dessa fase.

Também conversamos sobre algo que a maturidade me ensinou: nem todo desconforto precisa ser simplesmente aceito como “coisa de gravidez”. Escutar o corpo, investigar e pedir orientação também é autocuidado.Entre uma mudança de apartamento, um avião arremetendo, a Lila fazendo festa na barriga e a vida real acontecendo, esse mês me lembrou que protagonismo também é saber adaptar o ritmo.

Se você está grávida ou já viveu essa fase, me conta: como foi o seu terceiro trimestre?
Emma Fiorezi → https://www.emmafiorezi.com.br/busca?v=295CUPOM JUGOES10 para 10% de desconto no site, cupom cumulativo com outras promoçõesTovCare | Cupom JUGOES 10% off → https://tovcare.com.brBanila Co - https://meli.la/2ScHCaFLivro

Crianças Dinamarquesas - https://link.amazon/B0324MfQq

Outros produtos (escovas personalizadas, paninhos de boca, roupa de cama)→ https://onelink.shein.com/54/62y49sz1b60s

Dupla Babadores → https://tidd.ly/4yZoYUh

Cardigan Gola Renda → https://tidd.ly/4dAmfIp

Conjuntinho Matelassê Vinho → https://tidd.ly/4jevkdC

Japona Flores → https://tidd.ly/4xNIQZn

Bastidor bordado → www.instagram.com/drikaartesaDra Angela → https://www.instagram.com/draangelarosinsaad/Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

O que você faz quando a vida muda os planos que pareciam tão certos?

Nesse episódio do Juliana Goes Podcast, eu compartilho uma transição muito real que estamos vivendo em família: nossa mudança de apartamento, os planos de sair de Santos, o desejo de viver mais perto da natureza e, principalmente, tudo aquilo que não aconteceu como imaginávamos.

Porque fazer planos é importante, mas inteligência emocional também é perceber quando a realidade está pedindo adaptação.

Conversamos sobre desapego, mudanças, medo do desconhecido, frustração, controle e aquela necessidade tão humana de saber exatamente o que vem depois. Também compartilho como temos conduzido essas incertezas com as crianças e algo que a maternidade reforça todos os dias: nem sempre nossos filhos precisam de respostas. Muitas vezes, precisam sentir segurança na nossa postura diante do que ainda não sabemos.

A vida é feita de fases, algumas chegam porque escolhemos, outras simplesmente se apresentam, e talvez amadurecer seja aprender a diferenciar aquilo que precisa da nossa ação daquilo que precisa da nossa confiança.

Se você está vivendo uma mudança de casa, trabalho, relacionamento, maternidade ou qualquer outra transição de vida, espero que esse episódio seja uma companhia nesse momento.

Me conta nos comentários: qual mudança a vida está te convidando a viver agora?
Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

O que você faz quando os seus planos dão errado?

A gente cria expectativas, desenha o futuro, decide como as coisas deveriam acontecer e, quando a vida muda a rota, vem a frustração. Mas tenho aprendido que protagonismo também é saber reconhecer quando chegou a hora de soltar um plano e se adaptar ao que a vida está mostrando.

Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma história muito pessoal sobre uma possível mudança de cidade da nossa família. Eu e o Crica criamos planos, pesquisamos lugares, visitamos casas e encontramos uma possibilidade que parecia perfeita no papel. Até chegarmos lá e percebermos juntos: não era ali.

Essa experiência me fez refletir profundamente sobre apego, expectativas, frustração, resistência e adaptabilidade.

Conversamos também sobre como planejar o futuro sem criar rigidez, por que nem sempre estamos emocionalmente disponíveis para fazer planos, como o esgotamento interfere na nossa capacidade de sonhar e o que filosofias como o Budismo e a Filosofia Védica podem nos ensinar sobre apego e aversão.

Porque nem sempre um plano que dá errado significa que você fracassou. Às vezes, é uma correção de rota, ou um convite para trocar as lentes e perceber algo que o apego não estava deixando você enxergar. E, para mim, também existe a confiança de que os planos de Deus podem ser muito melhores do que aqueles que eu desenhei.

Se você está vivendo uma mudança, uma frustração, uma transição de carreira, relacionamento ou qualquer momento em que a vida não aconteceu como você esperava, este episódio é para você.

Me conta nos comentários: qual plano você talvez esteja precisando aprender a soltar?
Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️

Cheguei ao terceiro trimestre e os 6 meses de gravidez trouxeram um susto, novos limites e um lembrete importante: não precisamos nos acostumar com o desconforto.

Neste Diário da Gravidez, compartilho como foram os 6 meses da gestação da Lila: nossa temporada em família na Dinamarca, o enxoval garimpado em brechós, as mudanças no corpo, os movimentos cada vez mais intensos da baby, sono, autocuidado e os desafios dessa fase.

Também conto sobre um episódio de queda de pressão que me fez rever o ritmo, investigar o que estava acontecendo com meu corpo e pedir ajuda. Falamos sobre alterações na tireoide, hipoglicemia, acompanhamento na gestação e a importância de não normalizar sintomas apenas porque “fazem parte”.

E tem uma reflexão que vai muito além da gravidez: quantas vezes você sente que algo não está bem, mas prefere não perguntar, não incomodar, não se manifestar?

Hoje eu faço diferente. Se tenho dúvida, pergunto. Se não estou bem, falo. Se meu corpo pede outro ritmo, eu escuto.

Esse episódio é um diário real sobre gravidez aos 41 anos, terceiro trimestre, maternidade, saúde na gestação, autocuidado e protagonismo feminino com tudo o que existe entre a beleza de gerar uma vida e a responsabilidade de continuar cuidando da mulher que está gestando.

Vem acompanhar mais um capítulo da chegada da nossa Lila. 🤎

Cupom JUGOES10 para 10% off no site da Emma Fiorezi e ainda acumulativo com as promoções → www.emmafiorezi.com.br/

Cupom JUGOES10 para 10% off na bota da TOVCARE → www.tovcare.com.br

Cupom JUGOES para comprar no site da Amo Montessô → www.amomontesso.com.br/ [loja do banquinho que mostrei no vídeo]

Instagram do meu ginecologista → https://www.instagram.com/brunozaher/

Instagram da minha médica endócrino → https://www.instagram.com/dracarolinameireles/

Instagram da minha nutri → https://www.instagram.com/marina.a.prieto/

Conheça todos os meus projetos → https://www.julianagoes.com.br⚡️