Juliana Goes Podcast

• 145. CRISE EXISTENCIAL: Bloqueio criativo, cansaço emocional e o poder de continuar

  Crise existencial ou convite à transição?Nos últimos tempos, venho passando por algo difícil de nomear. Uma crise criativa, um cansaço emocional, uma vontade de mudar… mas, ao mesmo tempo, um chamado profundo para continuar.Neste episódio do podcast, eu abro o coração sem roteiro, sem filtro, sem produção. Porque o que eu precisava era exatamente isso: voltar à simplicidade, à verdade, ao que pulsa real dentro de mim.Falo sobre:• O peso de ser uma comunicadora em tempos de sobrecarga digital• A diferença entre parar e apenas desacelerar• Como crises existenciais podem ser portais de transformação• Espiritualidade na prática: o que aprendi com a dor, a oração e o silêncio• O risco de esperar "estar pronta" para agir• A relação entre pensamento excessivo, procrastinação e autossabotagemTalvez você esteja aí, travada, esperando coragem bater na sua porta. Mas a coragem, minha amiga, nasce na ação. Nesse episódio, eu te convido a fazer mesmo sem vontade. A recomeçar mesmo sem garantia. A acreditar mesmo sem prova.Porque você não precisa estar pronta.Você precisa estar disposta.✨ Se esse conteúdo te tocou, deixa seu comentário aqui ou me manda uma mensagem. Saber que esse podcast te encontra e te apoia faz tudo isso valer a pena.Inscreva-se na próxima edição da Imersão Liberdade de Ser: https://wa.me/message/Q7F6OY2UQFXCJ1

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  15:36

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• 144. Acabou a soneca: Como pequenas escolhas estão atrasando sua vida | Juliana Goes Podcast

  Você ainda aperta o botão da soneca?Talvez não perceba, mas esse pequeno hábito pode estar atrasando sua vida inteira.Neste episódio do Juliana Goes Podcast, compartilho uma reflexão profunda sobre como escolhas aparentemente inofensivas, como adiar o despertador, refletem uma desconexão com nosso propósito, drenam energia e geram ciclos de estagnação invisíveis.Falo sobre:- A relação entre autossabotagem e pequenas decisões diárias- Como a neurociência e a psicologia positiva explicam esses padrões- O impacto do autojulgamento no nosso nível de energia e realização -O que é karma prático e como nossas ações (ou omissões) moldam nossos resultados E o mais importante: como voltar ao eixo com escolhas simples e firmes.Esse episódio é um chamado à autopercepção, não ao autojulgamento. Um lembrete de que cada "só mais 5 minutos" é, na verdade, um "mais tarde eu cuido da minha vida".Se você está buscando mais clareza, energia e propósito na sua rotina, esse episódio é pra você.Comenta Acabou a soneca se ficou até o fim e compartilha com aquela amiga que vive adiando o que mais deseja realizar.

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  18:55

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• 143. LUTO GESTACIONAL E SAÚDE MENTAL: como lidar com a dor e não se afundar na tristeza | Juliana Goes Podcast

  Como atravessar o luto quando a vida não para?Neste episódio íntimo e visceral do Juliana Goes Podcast, compartilho meu processo emocional diante de uma perda gestacional. Um relato sem floreios, mas com muita fé, lucidez e humanidade.Falo sobre como encarar o luto na rotina da maternidade, nos compromissos profissionais e, principalmente, na relação consigo mesma.Divido aprendizados da inteligência emocional, da psicologia positiva e da espiritualidade prática para que você, mulher, possa encontrar respiro mesmo nos dias cinzentos.Aqui não há romantização, mas sim um convite à coragem emocional:✨ A importância de respeitar o próprio ritmo✨ Como pequenas ações diárias evitam que a tristeza vire apatia✨ O papel da fé e da rede de apoio✨ Por que desacelerar não é desistirEste episódio é um lembrete: você pode sentir tudo, chorar tudo e ainda assim continuar sendo protagonista da sua própria história. Se este conteúdo te tocou, compartilha com quem precisa se sentir menos sozinha nesse momento.Comente "Protagonista" se você ficou até o fim e me conta: como essa mensagem chega no seu momento de vida?Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://pt.surveymonkey.com/r/YSPXFYS ⚡️

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  23:43

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• 142. Você cobra demais das suas amizades? O que é uma amizade de baixa manutenção? | Juliana Goes Podcast

  Neste episódio, abro o coração sobre um tema que atravessa gerações e silêncios: amizades adultas.✨ Em meio ao luto e à introspecção, compartilho uma descoberta que me aliviou e me desafiou: sou uma amiga de baixa manutenção. E talvez você também seja.A gente fala sobre:✔️ Amizade na vida adulta✔️ Expectativas emocionais e frustrações✔️ As 5 linguagens do amor nos relacionamentos✔️ Comunicação emocional em tempos de mensagens curtas✔️ Como construir relações mais verdadeiras e menos idealizadasUm episódio necessário para quem já se cobrou por não estar tão presente, por não mandar mensagem, por amar em silêncio, mas amar mesmo assim.Compartilhe com quem você ama… mesmo de longe.Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://pt.surveymonkey.com/r/YSPXFYS ⚡️

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  25:22

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• 142. Você cobra demais suas amizades? O que é uma amizade de baixa manutenção? | Juliana Goes Podcast

  Neste episódio, abro o coração sobre um tema que atravessa gerações e silêncios: amizades adultas.✨ Em meio ao luto e à introspecção, compartilho uma descoberta que me aliviou e me desafiou: sou uma amiga de baixa manutenção. E talvez você também seja.A gente fala sobre:✔️ Amizade na vida adulta✔️ Expectativas emocionais e frustrações✔️ As 5 linguagens do amor nos relacionamentos✔️ Comunicação emocional em tempos de mensagens curtas✔️ Como construir relações mais verdadeiras e menos idealizadasUm episódio necessário para quem já se cobrou por não estar tão presente, por não mandar mensagem, por amar em silêncio, mas amar mesmo assim.Compartilhe com quem você ama… mesmo de longe.

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