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Corre a 40 km/h. Más rápido que Mbappé y más rápido que el jugador más veloz de la NFL.
Marcos Moneta es medalla de bronce olímpica en Tokio y fue elegido el mejor jugador de seven del mundo. Pero este episodio no es sobre sus medallas: es sobre el protocolo que hay detrás. Cómo entrena la velocidad, qué números de fuerza la sostienen, qué le miden en el centro de alto rendimiento de Red Bull en Austria, y sus innegociables de la mañana: agua fría, movilidad y apneas de hasta 2:30. También su protocolo de sueño —comer temprano, lentes rojos desde las 7 de la tarde, HRV—, la suplementación exacta que usa, cuánto toma en realidad y cómo maneja el jet lag cuando vuela 20 horas a jugar.La segunda mitad es la cabeza. Marcos no era el mejor de su camada: su hermano mayor era mucho más dotado y no llegó, y él explica por qué. Habla de lo que resignó a los 17, de por qué elige la convicción antes que creérsela, del ritual de escribir cada domingo lo que va a hacer y tildarlo como test de disciplina, y de por qué el día que no sienta miedo antes de un partido lo tiene que dejar. Y cuenta París 2024: la derrota, las noches sin dormir y por qué nunca volvió a ver ese partido. Suscribite y contanos en los comentarios qué hábito vas a probar primero.
⏱ CAPÍTULOS00:00 39,4 km/h: el adelanto00:47 Quién es Marcos Moneta: bronce olímpico y 202 tries02:02 ¿A cuánto corre Moneta? 40 km/h medidos con GPS06:50 Por qué el más talentoso no llega: no es el físico08:21 El sacrificio a los 17: qué resignó para ser profesional10:02 Disciplina vs. talento: cuál gana a largo plazo11:43 Entrenamiento de velocidad: un solo día por semana al 90%13:09 Cuánto levanta: cargadas a 1,3 veces su peso y 150 de sentadilla16:28 Red Bull APC: 5 días de testeos en Austria20:01 Rutina de la mañana: agua fría, movilidad y respiración Wim Hof24:37 Sauna e hielo: cuántas veces por semana y cuándo no hacerlo25:33 Protocolo de sueño: comer temprano, lentes rojos y HRV28:40 Suplementos que toma: creatina, omega 3, magnesio y cúrcuma30:08 Cómo come un atleta de élite: "lo más real posible"31:15 ¿Un atleta toma alcohol? El caso Haaland vs. Grealish34:19 Ego y autoestima: por qué elige la convicción y no creérsela35:56 El ritual del domingo: escribir los objetivos y tildarlos45:14 París 2024: el partido que nunca se volvió a ver49:24 La clave para ser feliz: primero el propósito52:00 Protocolo de jet lag: sol, melatonina y cómo dormir en el avión#MarcosMoneta #Habitos #AltoRendimiento #Mentalidad #Disciplina #Rugby7 #LosPumas7s #Entrenamiento #Velocidad #Sprint #ProtocoloDeSueño #Recuperacion #Suplementacion #Nutricion #RedBull #SabiduriaCast #Podcast #PodcastArgentina #Deporte #Longevidad📱 SEGUIMEInstagram: https://instagram.com/franchupardoYouTube: https://youtube.com/@franchupardoTikTok: https://tiktok.com/@franchupardoX: https://x.com/Franchupardo🎙 SABIDURÍA.CASTInstagram: https://instagram.com/sabiduria.cast🏉 MARCOS MONETAInstagram: https://instagram.com/marcosmoneta

Santi Siri es uno de los tecnólogos más influyentes de Argentina: fundador de Democracy Earth y Proof of Humanity, pionero de cripto y la gobernanza digital, y el tipo que vio venir el escándalo $LIBRA antes que nadie. En un contexto donde Peter Thiel desembarcó en Argentina, Eric Weinstein anda dando vueltas y Milei propone las "corporaciones no humanas", Santi se sienta a explicar qué está pasando realmente detrás de todo esto. Estos tipos no vienen a vacacionar: vienen a crear la frontera de las nuevas realidades.En esta charla vamos a lo incómodo: si la IA viene a darnos más libertad o a concentrar todo el poder en cinco manos, por qué Santi cree que "se vienen años que pueden ser sangrientos", cómo él ya tiene corporaciones no humanas —agentes de IA que mueven dinero solos— y por qué dice que Milei es "un rey desnudo" en materia tecnológica. Tecnofeudalismo, el fin del trabajo como lo conocemos, cripto, el plan de Peter Thiel y por qué Argentina, periférica y lejos de todo, podría ser el lugar donde se reescriba el futuro. Una conversación para entender el mundo que se viene antes de que te agarre desprevenido.00:00 Intro00:52 Thiel, Weinstein y Argentina04:34 Los años "sangrientos" que vienen05:44 ¿La IA libera o concentra el poder?09:26 El 90% ya hablás con máquinas18:33 Cripto, DAOs y democracia21:20 "Democracia vs libertad" (Thiel)24:08 La tecnología desnuda a Milei: $LIBRA34:18 "Unidos o dominados": la salida36:24 "Milei es un rey desnudo"43:34 Corporaciones no humanas: el agente Sairi46:10 Vibe coding y agentes de IA56:51 Tecnofeudalismo: 5 dueños de todo01:04:23 El futuro: del optimismo a Black Mirror01:06:41 Universidad, dropouts y Y Combinator01:12:02 En qué trabaja Santi ahora

Alpinista español aragonés, uno de los pocos seres humanos que completó los 14 ochomiles del Himalaya. Químico y piloto de aviación civil. En 2003, en el Kanchenjunga, sobrevivió a dos noches solo por encima de los 7.500 metros — una de las gestas de supervivencia más extremas de la historia del alpinismo moderno.

Temas: alpinismo, Himalaya, supervivencia extrema, 14 ochomiles, Kanchenjunga, Annapurna, mentalidad, toma de decisiones bajo presión, miedo, muerte, liderazgo, alucinaciones, congelación, riesgo

¿Puede Argentina recuperar las Malvinas? Por primera vez en décadas, hay una ventana real. Y dura solo 3 años.En este recorte de mi conversación con Fabián Calle —politólogo y una de las voces más autorizadas de Argentina en geopolítica—, hablamos de la única estrategia posible para recuperar Malvinas en este nuevo orden mundial: aprovechar la era Trump, dejar de hacer el juego a los británicos, y entender que el verdadero tablero no son solo las islas, sino el Atlántico Sur, el Estrecho de Magallanes y la Antártida.

Fabián Calle —uno de los mayores expertos en geopolítica y relaciones internacionales de Argentina— explica sin filtros cómo funciona realmente el poder en el mundo.Hablamos de la guerra Irán-EE.UU., el plan israelí en la Casa Blanca, por qué Taiwán puede iniciar la Tercera Guerra Mundial, el ascenso de China hacia 2049, la verdad sobre las armas nucleares, el fin de Silicon Valley frente al Estado, y la ventana histórica que tiene Argentina para recuperar Malvinas.Sin relatos, sin buenos ni malos. Solo cómo funciona el poder.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎙️ INVITADO: FABIÁN CALLE
Politólogo y especialista en relaciones internacionales. Doctor por la Universidad de Bolonia. Experto en geopolítica, defensa, seguridad internacional y América Latina. Profesor universitario, asesor estratégico y una de las voces más autorizadas del país en análisis internacional.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⏱️ CAPÍTULOS

00:00 - Introducción00:46 - ¿Hay un bien y un mal en la guerra?03:48 - Por qué el terrorismo es un instrumento del débil07:16 - El primer día de la guerra: 140 nenas muertas10:22 - Trump y Netanyahu: las sanciones que fallaron14:08 - Hormuz y Bab-el-Mandeb: los dos cuellos de botella del mundo17:58 - El plan secreto: Israel en la Casa Blanca20:13 - Por qué Trump no se esperaba esta guerra22:38 - China, Taiwán y la democratización del poder25:42 - Drones de $25.000: la nueva guerra asimétrica30:04 - ¿Cómo termina esta guerra? El relato que necesita Trump36:49 - ¿La solución es que Irán tenga la bomba nuclear?46:08 - Inteligencia artificial y el fin de Silicon Valley libre51:46 - Si defendemos Taiwán, es la Tercera Guerra Mundial59:23 - Tecnología cuántica: el fin del Bitcoin y los submarinos01:05:55 - El Estado vuelve: Musk no tiene portaaviones01:11:35 - AMIA y el riesgo de un atentado en Argentina01:13:37 - La ventana histórica para recuperar Malvinas01:23:55 - Magallanes, la Antártida y la esquizofrenia argentina01:32:47 - Naturaleza humana, Xi Jinping y la paranoia del poder
FRASES DEL EPISODIO

"Cuando empieza la guerra, termina la verdad.""No hay amigos. Hay intereses.""Si defendemos Taiwán, es la Tercera Guerra Mundial.""Si querés destruir a alguien, decile que siempre tiene razón.""Las grandes potencias solo se sienten seguras si lo controlan todo. Como no lo controlan todo, viven en estado de paranoia."━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📱
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